1、左外踝關節骨折手術兩個月後康復訓練行走內踝疼痛是怎麼回事？
左外裸關節骨折手術兩個月康復訓練行走那落疼痛是因為外裸關節骨折壓迫的，所以說沒有什麼太大的問題，慢慢都會好。
2、腳內踝骨折80天了，進行康復練習，練的時候角度差不多了，但是練完過半天反彈明顯，感覺非常僵硬，請問
這個我來回答你吧，我自己也受過腳踝骨折外加韌帶撕裂。
首先我們去除前提，你才不到3個月， 我經歷了半年的恢復。所以 你不能看國外運動員恢復情況進展去估計自己的情況，他們每天都有專業器材理療以及相關補品。
解釋下你的腳的問題吧，首先當你的骨折好了之後，會面對以下問題
1，長時間不用的肌肉萎縮，跟腱韌帶都不同程度脆弱，所以，你這時候不能用你以前的運動量和感覺來考慮是否取得進展。你必須把自己當一個弱不禁風的人了。
2，我當初真的感覺也嬰兒起步一樣，運動前的拉伸，特別對腳踝處，然後競走，持續了一個月，每次時間酌情，然後再坐在熱水下慢慢的按揉腳踝，這是細節。能做到的少，不能急。越急越容易恢復不良產生後遺症。
3，再通過一個月，開始進行跑步訓練，這個就很明顯了，因為我是籃球運動員，以前跑個5000米沒點問題，但是4個月開始跑步後，我發現體力已經嚴重下降，我咨詢過專業的體能康復教授，這時候腳踝酸了，馬上停下來。回家，熱水敷，按摩。
為什麼？
因為我們還是潛意識把自己當成以前，這么形容，一輛車被颳了被撞了，只要沒傷到內部，修好你想開100碼繼續飆車沒問題，但是如果你的發動機燒壞了一次，你維修後，是很難繼續彪100碼的。除非你換一個發動機，我們是沒辦法換了，所以就只能很恢復，這里的恢復不是正常人的體能鍛煉，而是嬰兒學步的從小練習。
繼續解釋你的反彈
通過上面的很容易理解，你的運動量超過你的實際承受能力，當身體壓力一直沒釋放出去的時候，就會反彈。你還是從小東西開始把，拉伸按摩都是半個小時，我們恢復的時候。半職業籃球運動員給你的建議
3、左腳踝內外骨折，如何做康復訓練
我是假骨折…是很嚴重的扭傷但也有充血…這個時候多拿拐杖…腳偶爾可以走走，我記得有貼葯貼消腫的。僵硬很正常的…那麼久沒活動過。不過你少用骨折腳做支撐…大概三四周就會好很多了，千萬別去鍛煉。傷筋動骨100天。槿記
4、內踝骨折多久可以恢復
內踝骨折切開復位內固定者，固定時間4～6周，術後可行足趾關節等張運動，下肢肌肉等張靜力性收縮，每天3～4次每次15～30分鍾。隨時間延長，可適當增加運動量。術後4～6周，可行踝關節被動跖曲、背伸運動，禁止內外翻運動。術後8周可逐漸負重訓練。術後8～12周可行踝關節主動運動訓練，術後12周可行步態訓練。術後16周基本可以簡單活動，算初步恢復。
5、腳內踝骨折，現在可以下地走路，感覺腳面上翻角度不夠，下蹲角度也怪怪的，現在做康復訓練還有點疼，這正
有腫脹、疼痛、關節僵硬伸屈困難的,可以在用接骨散外敷進一步的進行康復治療，預防後遺症的發生。沒有疼痛腫脹症狀，可以循序漸進的鍛煉行走。
6、內踝骨骨折的問題
骨頭長的很快，一個月以上就可以了！如果你還不放心就多等一段時間，如果你感覺不疼，就可以，骨頭是很敏感的！