1、脛骨平台骨折
脛骨平台恢復期一般6個月左右，現在三個來月能走路上下班已經非常不錯了。目前對肌肉只需要有一定活動量，保證其不萎縮，滿6個月後，如果關節可以的話可以開始嘗試慢跑，游泳，登車或踏板方式恢復。
骨骼生長有一定周期，雖然現在可以正常走路，但也需要控制活動量，過度使用不利於恢復。
2、脛骨平台骨折要手術嗎
你好，骨折後需不需要手術，需要根據骨折情況而定，如果骨折不是嚴重錯位，採用傳統中醫治療是不必手術的，只需手法復位,再用夾板體外固定，之後再用中葯進行外敷快速接骨，早期骨折用葯7天左右疼痛可以基本減輕，腫也可以逐漸消退，10天左右可以拆下夾板，15-20天就可以下地慢步，全程用葯大約30天左右可以基本恢復正常活動。40天後拍片也可以看到骨痂生長良好,以X光片為依據,如果骨折錯位嚴重，可以採用手術固定，之後再用中葯接骨，手術過的大約40天左右也可以基本康復。
骨折如果不用中葯對症治療，單靠自身慢慢恢復，這樣的方法是很消極的， 快則3個月痊癒，慢則6個月痊癒，不過也有些半年以上甚至一年都沒有徹底痊癒的。具體多久能痊癒，這都是因人而異。
不管採用什麼方法固定，治療的道理都是一樣，只有讓損傷的組織快速生長才可以癒合，治療的重點不是固定、靜養和飲食，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。骨折未治癒前間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，不宜過早活動，以免加重損傷。
祝早日康復
3、脛骨平台骨折多久可以上班
走路腳很痛是長時間不走路的原因，如果疼痛說明還不能多走，可以用拐杖行走。還要配合簡單的站立訓練，從負重25%體重開始————50%負重（雙腳自然站立）————75%負重————100%負重（單腳站立），當負重50%時可以進行單拐行走訓練，當負重100%時，可以脫拐行走訓練。每天站立訓練一次10分鍾，步行訓練10分鍾。
：主要看關節面損傷的情況如何，20天的時間有疼痛是正常的，你現在還是需要注意抬高患肢，患肢低下放置個枕頭,高於心臟方便血液的迴流,利於骨痂形成,不要用患肢下床負重活動,可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關節粘連.
治療方面建議配合服用接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀專業的接骨寶中葯治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些，一般服葯40-60天就可以治癒。