1、距骨骨裂！
傷筋動骨一百天，建議你在1到2個月之後進行一下康復訓練，平時注意休息，適當的運動，飲食合理清淡，睡眠充足。
2、距骨骨折的病因
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3、距骨骨折及恢復
盡管距骨血運差但是距骨骨裂，無移位，癒合容易。第六個月拍片骨折線模糊，說明骨折癒合，完全可以負重、行走。最近腳疼，原因是1，骨折後功能恢復差（8個月本來不會疼痛），2，氣溫低一般骨折後的第一個冬天都會如此。
建議：
1，繼續功能鍛煉，床上練習足背伸、跖屈、內外翻。下地、行走後墊高患肢；行走距離逐漸增加。
2，熏洗中葯有利功能恢復和解除疼痛，每天三次，每次30分鍾，先熏後洗，一個療程（10天）。疼痛緩解，再一個療程痊癒。
3，骨折癒合，不必拍片復查，放射性對人體有損傷的，尤其女孩。不會變瘸子。放心。
4、距骨骨折應該注意什麼
1、屬於正常情況，長時間的石膏固定是保守治療距骨骨折的規范方案，但其弊端是關節僵硬，也就是你現在的情況，這需要較長時間的功能鍛煉過程。
2、抬高患肢，略高於身體水平即可，可以促進靜脈迴流以利於消腫和骨折癒合，跟趴、躺沒有關系；
3、恢復的程度與功能鍛煉的強度相關，一般情況下，拆除石膏托後約30~45天應恢復關節活動，正常行走，但局部仍略感僵痛，約半年左右恢復，但有部分病人合並創傷性關節炎，可能過度活動、過久行走、陰雨天氣會出現點隱痛不適。
4、建議定期復查X片，因為距骨無知名血管供養，靠關節囊內毛細血管滋養，骨折極容易發生骨不連（不癒合）的情況。
祝早日康復。
5、距骨骨折多長時間可以痊癒。
距骨骨折較少見，距骨上部為踝關節的構成部分，且供血不良，傷後可能發生缺血性壞死，造成殘疾。故在足部骨折中較為嚴重。骨折原因多為高處墜落、足底著地，距骨被擠壓於跟骨與脛骨下端之間，致使距骨體橫斷或粉碎骨折。若踝關節背屈，則脛骨前緣壓於距骨頸部引起頸部橫斷骨折；反之，若跖屈，脛骨後緣壓於距骨後結節上致後結節骨折。臨床以距骨頸部及體部骨折較多。跟骨幾踝部骨折可與距骨骨折同時發生，有時難以鑒別，特別是距骨體骨折，需要拍片子確診。
治療：距骨頸部骨折沒有移位的，用中葯接骨葯外敷以後，疼痛腫脹症狀消除以後，石膏固定6周。距骨頭骨折向背側移位可手法整復以後，中葯接骨葯外敷以後，石膏固定。口服骨傷葯配合治療。距骨體骨折可為粉碎或折斷兩塊，上下兩關節面多有損傷，且常合並有脫位，可行手法復位及跟骨牽引治療，同時接骨葯外敷。後用石膏固定8周，避免負重。閉合治療失敗者，手術治療，術中應盡量避免剝離，以減少骨折片壞死的可能，同時用口服接骨葯配合治療。距骨片結節骨折的後骨折片常向後上方移位，整復時傷足背屈，在跟腱兩側按壓復位，然後將踝關節背屈石膏固定6-8周，同時接骨葯口服配合治療。