1、脛骨平台骨折術後如何進行康復訓練？
脛骨平台骨折,快1個月了,建議您到醫院的康復科或者推拿科接受康復治療,由於自主功能鍛煉往往鍛煉不到位,導致膝關節功能活動受限.以致到最後還得做松解手術.正規治療是有必要的,以免錯過了最佳治療期.
2、脛腓骨骨折術後，如何鍛煉，康復？
脛腓骨骨折病人分階段進行功能鍛煉： ★癒合期 (1)取平卧位，患側下肢用軟枕稍墊高以利於靜脈迴流；(2)經骨科處理後3～4天在卧位下開始行保健體操，上肢肌力的練習，患肢髖、踝、趾的主動練習，患肢股四頭肌肉的等長收縮；(3)15天左右增加髖、膝、踝關節主動屈、伸和趾的等長收縮、髖部抗阻練習；(4)45天左右有外固定的患者可持雙腋拐做三點式步行，患肢不著地；(5)可在足底沿縱軸進行扣擊，每日2次，每次200下。 ★恢復期 (1)去除外固定後，增加膝、踝關節的主動練習，於斜板床站立，15天後開始在扶持下做起坐練習、雙足站立下做踮足尖、下蹲、練習；(2)做患肢髖屈、伸、內收、外展和膝踝關節的屈伸抗阻練習；(3)30天後在扶桿站立位練習改為雙下肢交替步行，增加踝內外翻的抗阻練習，以後扶腋拐做四點步行，逐漸增加患肢的負重。
3、脛骨平台塌陷骨折術後怎麼恢復訓練？謝謝（詳細指點）
硬掰沒啥問題。我28歲，男，也是脛骨平台塌陷，2011年12月27號摔的，1月4號手術的，因為我比較胖（受傷時170斤左右），醫生說鋼釘可能承受不了我的體重，所以植入的是鋼板。我手術後3天就開始讓我媽幫我被動活動，盡量彎到90度。當時痛得冒汗。後來隔壁病房一位好心的大爺，一年前受一樣傷的，傳授的經驗，就是坐在病床邊，把小腿自然垂下去，然後到了後期，有力氣的盡量往後甩，可以鍛煉到超過90度。我根據這個建議來鍛煉的，最初垂腿的時候也是痛得幾乎不能說話，後面慢慢的好了。出院後在家自己躺床上自己掰自己的腿，痛得每天在家叫哎喲哎喲，然後手術後2周彎曲達到90度，3周差不多就是130度了。大概2月4,5號我再測量了一下，完全不藉助外力的情況下，主動彎曲可以達到140度，被動彎曲可以小腿肚貼大腿，和健腿幾乎一模一樣了，所以現在我也不怎麼練習靈活度了。2月7號復查，醫生說骨頭恢復得非常好，看了一下我的靈活度，都懶得評價了，要求我開始負重了。我現在把傷腿放在秤上，一般負重25公斤。准備每周多增加10公斤。
我的經驗就是，1、鍛煉靈活度時一定要忍住痛，我當時痛得叫，現在痛是為了以後不痛。隔壁大爺說的，他同房的小夥子，也是20多歲，就是康復活動不太積極，膝蓋靈活度不好，彎不下去，現在台階都沒辦法下，只能回醫院做松解手術重新來。2、我手術完了之後兩周之內也是膝蓋很腫，曾經膝蓋的靜脈血留到腳上，腳腫得踝骨看不到了，腳背發亮。當時我是口服有三七的中成葯，活血用的，並且盡量保持平躺姿勢。睡前用熱水熱敷一下散瘀。有條件的最好拿枕頭或者其他的軟物體墊高傷腿，讓血迴流。淤血不散的話，骨痂就行成很慢，不利於你康復。3、保暖並且多活動。醫生說我恢復好，很大一個原因是我傷腿經常活動，比如前期我經常彎曲膝蓋，收縮股四頭肌（才開始髕骨會痛），還有我經常用手按摩髕骨和關節，所以血液比較暢通，對骨折處供給的營養物質也比較豐富。有能力之後開始用拐走路，最初別用傷腿著地，就用健腿，目的是保持健腿的力量，防止以後你傷腿恢復後，雙腿的力量都減退了，無法正常行走。
另外可以考慮一下服用接骨葯，我在醫院的時候給我開了不少接骨葯，我估計我的骨頭恢復快和服葯有關系。現在我已經斷了服葯了，換成服用黃瓜籽粉和生菜籽粉，另外加鈣片。
祝早日康復！
4、脛骨平台骨折術後怎麼鍛煉
在家的鍛煉方法有，1、坐在床沿，膝蓋後方墊實落不要空虛，由他人掌握好力量慢慢向下壓腿（就是屈膝），一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序漸進，或者在腳背放一適當重物，如枕頭等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循環。2、平躺在床上，患肢伸直抬高與床面垂直，自己用力或他人幫助屈膝、伸直循環。3、站立於床邊，手握床沿，自己下蹲屈膝。特別重申需要注意的是1、力量要循序漸進，不能使用暴力。2、別人幫忙那叫被動訓練，只能鍛煉關節的活動度，不能鍛煉肌肉力量，所以最後還是要靠自己主動鍛煉，兩者要配合。3、剛開始鍛煉時會出現疼痛，可以吃一點止痛葯，緩解疼痛，增加病人繼續鍛煉的信心。4、不要對鍛煉的效果要求太高，也就是說不要期望3-4天就能怎麼樣，但也不能以此為理由消極怠工。最後，我強烈建議應該先到醫院康復科使用CPM機協助鍛煉，最起碼先把關節鍛煉開，然後自己鍛煉就會事半功倍，減少疼痛和二次損傷，因為現在已經術後5個多月，如果再不抓緊時間鍛煉，恐怕日後關節的功能會受到影響，而對於關節來說，僵硬的關節是沒有用的，這樣你的手術等於失敗了一半，關節功能的喪失等於這條腿是廢的，人的正常生活、工作會受到嚴重影響。膝關節屈膝最少要達到110度左右才能滿足人的正常生活需要。骨科的治療原則是復位、固定、功能鍛煉，三者缺一不可。希望我的建議有用。
5、脛腓骨骨折手術後怎麼合理鍛煉及何時負重下地
早期合理的功能鍛煉，可促進患肢血液循環，減少肌肉萎縮，保持肌肉力量，骨折後鍛煉應以恢復肢體的固有生理功能為主，患者鍛煉時以不感到疲勞和疼痛為度，不可操之過急。骨折在癒合中的各期均有不同的鍛煉方法，
1．骨折早期：骨折後1~2周。這時候局部較疼痛，患肢腫脹疼痛，骨折端不穩定，容易再移位。這時的鍛煉目的應以促進局部血運，加強新陳代謝為主。改善局部症狀，防止肌肉萎縮。主要做法是：前臂骨折時做握拳和手指屈伸活動，下肢骨折時做股四頭肌靜力收縮運動，原則上骨折部位上下關節不活動，身體其他部位均應進行正常活動。
2．骨折中期：骨折後3~6周。骨折局部症狀基本消失，骨折端亦基本穩定，骨痂已形成。此時應以主動運動為主，鍛煉肌肉舒縮活動和關節活動范圍。方法：繼續增強患肢肌肉舒縮活動；逐步恢復骨折部上下關節的活動，並逐漸從被動到主動，可進一步擴大活動范圍，防止肌肉萎縮。
3．骨折後期：骨折後6~10周。骨折臨近癒合後，這段時期又叫功能恢復期。應盡快恢復機體功能，鍛煉關節持重能力，上肢骨折可鼓勵患者做力所能及的輕微工作，使關節各部分都能得到全部鍛煉；下肢扶拐者，應逐漸改為單拐，繼而棄拐行走，並逐步增加擺腿和旋轉動作，促進骨折的完全康復。
6、脛骨平台粉碎性骨折 術後康復訓練計劃
你好，我是10月10號左腿脛腓骨骨折並手術的。鋼板鋼釘內固定。我前三個月每天平躺在床上讓我老婆坐在床邊，我雙腳蹬在她背上來回蹬，她往後靠，我感覺效果不錯。白天多鍛煉。還可以自己躺在床上活動膝關節和踝關節。兩個月的時候你慢慢看情況下地，病腿不要負重，急不得。建議你咬緊牙，艱苦鍛煉，別怕疼。我是四個多月離拐的。現在走路基本正常，還在艱苦鍛煉。一年取鋼板。祝我們倆早日康復。
7、脛骨平台骨折怎樣做康復訓練
你好，骨折後訓練是次要的，用葯來幫助斷骨快速生長癒合這才是最重要的，骨頭癒合了自然就可恢復正常活動了。你的問題建議選用中國傳統中醫治療，因為只有中葯才能幫助斷骨快速生長，一般早期一個月內的骨折，用葯5至7天左右疼痛可基本消除，20天後可下地拄拐學行走，全程治療在30至40天左右可基本康復，而骨折時間過長的、動過手術的或者年紀太大的，治療則需要多延長一些時間。 在斷骨沒有生長癒合前，多休息少活動，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，忌酒。 胡氏骨科祝你早日康復！ 你好，如果斷處已有大量骨痂生長，這時可拄拐學行走了，每天加一些力（自身的力），循序漸進之後就可丟拐恢復正常行走了。 你好，不知你的腳掌是否受過損傷，一般關節不能正常的上下彎曲和伸直，多半是韌帶（也就是筋）損傷引起，韌帶屬於軟組織范疇，損傷後不治療或得不到好的葯物治療一般是很難痊癒的，在骨外傷中，軟組織損傷遠比骨折要難治，尤其是耽誤時間久的就更難治。 如果是韌帶損傷，早期都是可以用葯修復的，時間耽誤久了（三個月至半年以上）治癒率就會相對下降了，恢復也沒有早期治療要好要快了，如果你傷的時間不長，現在抓緊時間治療還是有希望恢復的。