1、骨折後康復訓練做什麼最好？
1、使用高分子綳帶夾板復位固定後開始練習指、掌、腕關節活動，並做上臂肌肉的主動舒縮練習，以加強兩骨折端在縱軸的擠壓力。禁止做上臂旋轉運動。
2、2～3周後開始練習肩、肘關節活動。方法有：伸屈肩、肘關節，健手握住腕部，使患肢向前伸展，再屈肘時後伸上臂;旋轉肩關節，身體向患側傾斜，屈肘90°，使上臂與地面垂直，以健手握患側腕部，做畫圓圈動作;雙臂上舉，兩手置於胸前，十指相扣，用健肢帶動患肢，先屈肘45°，然後屈肘120°。
3、解除高分子綳帶夾板後的功能鍛煉。方法如下：肩關節環轉，向前彎腰，上臂自然下垂，患肢在水平面做順、逆時針的畫圓圈動作;肩內旋，患側手置於背後，然後用健側手托扶患側手去觸摸健側肩胛骨;肩外展外旋，患側手摸頭後部;肩外展、內旋、後伸，用患側手背碰觸患側腰部;肩內收、外旋，患側手橫過面部觸摸對側耳朵。
4、日常生活中使用患肢，發揮患肢功能。早、中期用患肢端碗、夾菜、刷牙、系褲帶等，解除高分子綳帶夾板之後，再視功能恢復情況逐步達到生活自理。
2、骨折後如何做復健
暫時不要急著做主幹運動，可以試著運動腳趾和膝蓋。因為脛骨的對合一般比較差，癒合期就比較長。一切悉聽醫囑，等到X片反應骨痂穩定骨垢線彌合可以做行走訓練。現在可以下地行走，但最好使用拐杖支撐身體重量，避免二次傷害和癒合不良導致「長短肢」或者創傷性周圍神經病。
3、大腿骨折。做康復訓練之前能吃止痛葯嗎？
不能忍受可以吃點，不過看什麼時候，如果動手術都過了2個星期了，就不要吃了。一周之內可以。
4、骨折後做康復訓練很疼怎麼辦？
如果非常疼痛的話，最好停止訓練，一定要在疼痛可忍受的范圍之內鍛煉。比如下肢的負重鍛煉要在WBAT（負重的耐受性-患者可通過下肢承受的重量容忍）的狀態下進行活動。此外如果特別疼痛，可以使用一些非甾體類抗炎葯物，這也是非常有幫助的。
5、我脛骨一骨折康復訓練時腳筋拉傷疼怎麼辦
下肢骨折術後功能鍛煉的時候必然會有這些症狀的，主要是因為長時間不能下地活動，欠缺功能鍛煉，肌肉等軟組織必然會有些萎縮、僵硬等等，您需要做的就是適當的、循序漸進的增大活動量，讓自身肌肉等有個慢慢的恢復的過程。
6、關於骨折後復健運動
運動量慢慢加大，另外運動過後，輕輕的按摩一下。
7、肱骨大結節骨折後進行到康復科康復訓練，有好轉但肌肉嚴重疼痛是怎麼回事，有什麼方法可以緩解
問題分析：
不慎外傷導致肱骨大結節撕脫性骨折，而經過治療，現在已經後期，康復期
意見建議：
當然如果是骨折癒合良好，現在活動關節誘發疼痛，可以考慮關節僵硬，肌肉粘連，這時候骨折癒合良好，可以主被動活動關節，熱敷，按摩，都可以好轉，如果是早期不鍛煉，後期可能鍛煉困難度就增加了。
8、骨折復健問題？
骨折之後，首先最主要的是要採取合適的治療方法，這也是骨折康復的前提條件。例如可以根據骨折的情況選擇石膏固定治療或者是手術治療。在骨折的恢復期間，要做好護理工作。
首先飲食上要注意加強營養，多吃一些富含優質蛋白，含鈣量豐富，富含維生素的食物。同時要做好清潔衛生，包括皮膚的護理，口腔衛生的護理等等。還要注意防止褥瘡，墜積性肺炎等並發症的發生。
可以做一些主動或者被動的功能康復鍛煉，防止下肢靜脈血栓等並發症的發生。並且按時去醫院拍片復查，看骨折的恢復情況。傷筋動骨100天，一般骨折臨床恢復大約需要三個月左右。