1、骨折後粘連
你說的應該是踝關節吧？
踝關節骨折後沒有手術或者復位不良，或者是關節內骨折，
癒合後往往發生關節粘連，
限制關節活動甚至僵硬。
已經四年時間，通過活動確定難以改變這種情況，如果手術有很大的風險，
可能結果更壞，醫生通常也不建議手術。
通常這種情況都不再做特別處理，
盡量通過鍛煉恢復功能。
2、腳踝骨折手術一年裡面放了鋼板之前鍛煉太晚導致粘連嚴重現在還很痛醫生叫我多鍛煉蹲，可是每次蹲下來好痛
對於您取鋼板有一年都不敢活動我是非常費解，當然，既然這么長時間不敢活動，肯定可能粘連的啊；這個時候往往沒有什麼很好方法，每天揉幾次按摩，多活動，每天熱敷兩三次，每次半小時左右，循序漸進的增加活動力度和幅度，看看再說吧，多鍛煉，才可能恢復；可以和當地醫生結合一下
3、好煩腳踝骨折一年多了之前鍛煉晚了現在很痛粘連嚴重不能正常走路很瘸還不能交替下樓，拆掉鋼板會不會好點
我覺得你這個骨折恢復比較慢，人家鋼柏沒拆就走路了，你最好去醫院拍個片子看看，是什麼原因。我的朋友也是骨折手術的，好像幾個月後就能走路了，也不瘸。
4、腳踝骨折手術後肌肉粘連怎麼辦
親，一般骨折也是可能會出現粘連的症 狀，很多取出也是可能好轉的，也要注意 堅持鍛煉。
5、腳踝軟組織粘連要怎樣恢復
你好
腳有錯位（錯位也就是醫學常說的脫臼），一般是不可能下地走路的，如果你扭傷時還能正常走這不是錯位，患處出現疼痛或者其他不適現象，如果拍片確認骨頭沒有問題，那麼出現疼痛都可以考慮到軟骨、韌帶有損傷，韌帶、軟骨都屬於軟組織，損傷後其再生能力弱，自身很難修復，在X光片下很難發現，它比骨折更難治。單靠靜養休息或是用一些活血化瘀葯物，損傷的軟組織都是很難恢復好的。至於說到軟組織粘連，這是西醫的一種說法，實際上韌帶受傷後，得不到修復而使關節得不到正常活動，韌帶修復後韌帶關節才得到正常活動，並不是什麼粘連。
軟組織損傷後，上石膏外固定，這都是西醫治療軟組織的常用手法，西醫認為固定後，由於損傷的組織因固定而得不到活動以後就會自已恢復，但是這樣修復受損傷軟組織沒有任何幫助作用，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望。建議你及早選用中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的葯物，早期軟組織損傷1個月內及時用中葯治療一般在40天左右就可以基本康復，腫脹痛等不適現象自然就會隨之消除。如果超出一個月的損傷，治療比較麻煩一些，治療時間相對就要延長一些，建議你越早治療越好，時間耽誤越久，治療就比較麻煩。軟組織損傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
胡氏骨科祝你早日康復！
6、腳踝骨折,三個月了,筋粘連了,還能岑開不
需要術後慢慢鍛煉後恢復的，可以盡可能恢復以前功能，請就診骨科看看，系統地咨詢鍛煉方法
7、踝關節粘連
我以前因為這個受大罪了，我是膝蓋粘連呀，但是是因為大腿的小腿和股骨都斷了，打了石膏，三個月取下來以後，腿基本就不能彎了。。因為當時怕疼，不敢鍛煉，醫生的建議是，別怕疼，在最佳時期鍛煉，結果我沒鍛煉好，最好又去做了關節松解手術。。再醫院有專門的儀器幫我鍛煉的，受的痛苦難以想像。。
建議你快點鍛煉呀，這個影響很大的，醫生以前對我說：「你這個鍛煉不好了，手術也基本難恢復」我那時在上大學，我和家裡人簡直崩潰了，最好我打破了醫生的話，可是受了多少罪，自己就記不清了。。
你這個還是輕微的，應該問題不大，但是也要重視哈！！快去咨詢醫生，一般鍛煉，功能恢復最佳時期是半年。。
親身經歷，希望對你有用~！~真轄區內宮幫助你的，不然我不會說這么多~！~
8、踝關節處粘連應該怎樣鍛煉？
兄弟我告訴你個切實可行估計也是唯一的辦法,就是針刀治療,我不知道你們那裡有沒有,我是干這個的.鍛煉是不行的.記住松解粘連只有針刀.