1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
3、避寒保暖，戒煙控酒。
4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性
5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐卧鋪等。
注意做到「十不」,即:不久坐,不久站,不負重,不彎腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低頭,不坐矮板凳,不勞累,不著涼（腰部）.兩護,即:護腰（醫用腰圍）,護背（穿毛背心和棉背心等）.
2、腰椎骨折注意事項
如果是壓縮骨折，需要絕對卧床休息至少一個月，適當卧床休息再兩個月。
然後配合骨科的專業治療。
祝早日康復。
多吃蝦皮等高鈣物質，有利於骨折癒合。
3、腰部骨折要注意什麼?睡覺時要什麼姿勢？
腰部骨折？腰部並不是骨骼，骨折只能是骨才會發生的。另外骨折有很多種情況，不同的情況處理不同的。如腰椎壓縮性骨折，橫突骨折、椎弓根骨折等。 一般無移位的骨折，主要就是卧床休息，以平卧硬板床為好。為減輕腰椎的疼痛和牽拉，可以在腰下放一薄墊，保持腰椎的生理彎曲度。 飲食以高鈣和高蛋白飲食(如海產品、肉類、奶類、豆製品等等)，富含維生素C的食物(如新鮮蔬菜和水果)，另外就是防止便秘和褥瘡(受壓部位易發生)，防止下肢靜脈血栓形成(下肢要經常按摩)等。 上述意見供你參考。
4、腰椎骨折怎麼護理？
病情分析：腰椎骨折的護理：骨折的心理護理（1）有針對性的進行醫療衛生知識宣傳教育，及時了解病人的思想情緒活動，通過談心、聊天，有的放矢的進行思想工作和心理護理。（2）對截肢、截癱等遺留嚴重殘疾的病人，要注意保護他們的自尊心，使之既要敢於面對現實承認殘疾，又要樹立勇氣戰勝傷殘。（3）認真幫助病人找出不利於疾病恢復的因素和解決克服的措施，使病人能自覺配合治療護理。（4）盡可能早期恢復功能鍛煉及康復治療，鼓勵病人從事力所能及的活動，使他們樹立生活的信心和勇氣。（5）生活上多關心病人，幫助其解決實際困難。Ｒ餳
5、腰椎骨折了，日常生活中有什麼要注意？
如果腰椎骨折不需要手術，那麼一般需要絕對卧床3個月，防止骨折移位壓迫神經；
如果骨折不嚴重，病人想下床早期活動，那麼需要去醫療器械商店定製一個胸腰椎支具，佩戴以後可以避免患者長期卧床的痛苦，做到早期下床，但要記住：前提必須是骨折不嚴重，只是簡單的壓縮骨折。
6、腰椎壓縮性骨折護理，有什麼需要注意的嗎
你好，腰椎骨折的護理，尤其是要注意褥瘡的發生，建議勤翻身，翻身時要採取正確的姿勢。<br><br>肩部，臀部一起翻，禁忌扭麻花似的翻身。還是注意肺部的感染及深靜脈血栓的預防。祝早日康復。
7、腰骨折了有什麼注意事項嗎
骨折，至少卧床休息二個月左右的，不要急，可以在床上適當的活動肢體。補充鈣和維生素D，注意復查。
8、第一腰椎骨折，保守治療應該注意什麼
卧床休息6周，骨折椎體處墊薄枕，會痛，1-2天不痛後漸加高，再痛，1-2天不痛後再加高，幫助骨折復位恢復高度。6周後腰圍保護才下床，盡可能少坐，可行走，可平睡側睡，但不能扭腰。3個月癒合。