以上鍛煉的最終目的是通過增大腰椎前凸曲度，使前縱韌帶牽張，從而將被壓縮椎體撐開，恢復高度。鍛煉及時、到位的話一般椎體甚至會恢復到原來高度，但是最佳時機是傷後三周內，以後傷椎狀態相對穩定啦，上述方法就沒有多大效應啦。具體那種鍛煉自己掌握，原則是腰椎盡量向前凸。
2、腰椎骨折保守治療多久可以下地走動
腰椎骨折保守治療，一般是需要卧硬板床休息4-6周左右才可以下地走動的，而且需要使用腰圍或者是支具予以保護的。腰椎骨折，常見的是腰椎的壓縮性骨折，當然還有腰椎橫突骨折，腰椎棘突骨折等
，而保守治療的，一般是壓縮程度比較輕的腰椎壓縮性骨折，並且沒有壓迫到神經，除了腰痛外，一般不影響到下肢等功能。對於橫突骨折，棘突骨折，一般是卧床休息4周就可以了。而對於腰椎的壓縮性骨折，因為起床活動會明顯增加壓縮椎體處的受力，所以一般是建議嚴格卧硬板床休息6周為好，並且在床上加強腰背肌肉鍛煉，像飛燕式或者是五點式，三點式鍛煉法等。
3、第一腰椎骨折，保守治療應該注意什麼
卧床休息6周，骨折椎體處墊薄枕，會痛，1-2天不痛後漸加高，再痛，1-2天不痛後再加高，幫助骨折復位恢復高度。6周後腰圍保護才下床，盡可能少坐，可行走，可平睡側睡，但不能扭腰。3個月癒合。
4、腰椎骨折保守治療每天24小時都穿意護腰？
以上鍛煉的最終目的是通過增大腰椎前凸曲度，使前縱韌帶牽張，從而將被壓縮椎體撐開，恢復高度。鍛煉及時、到位的話一般椎體甚至會恢復到原來高度，但是最佳時機是傷後三周內，以後傷椎狀態相對穩定啦，上述方法就沒有多大效應啦。具體那種鍛煉自己掌握，原則是腰椎盡量向前凸
5、腰椎壓縮性骨折保守治療具體做法？
只要有經驗的醫師手法復位，貼膏葯卧硬板床休息，在腰椎部位墊3-5公分軟墊。關於飲食方面；骨折是不忌口的，只要營養豐富就行。可以適當下床活動。
6、腰椎骨折做手術好還是保守治療好
要看骨折壓縮程度，以及是否脊髓損傷。既然沒有脊髓損傷，那麼就看壓縮程度了，一般壓縮三分之一以上要手術，當然也要結合身體情況等其他因素。 手術後幾天就可以下床是瞎說的，都要卧床修養的。