1、骨折後如何康復鍛煉
我知道胳膊骨折後肘關節會變的很僵硬，彎曲伸直角度都變差，然後要每天壓，而且它肌肉記憶變差，就是說頭一天壓過後第二天又會變成原來的樣子，所以要每天反復鍛煉
2、骨折後期怎麼恢復快？
骨折的治療離不開骨折的復位、固定及後期功能鍛煉，二者缺一不可。石膏固定時間長，肢體出現功能部分受限，廢用性肌萎縮，骨質疏鬆，都屬比較正常的現象。恢復期初段，要在最基本的動作開始功能恢復性鍛煉，先無負重功能鍛煉，然後是緩慢步行，然後才是相對劇烈的運動。次序不能顛倒。
3、骨折康復後期吃什麼好？
骨折在飲食方面隨意。給你看病醫生都是庸醫。感覺患處酸痛吃不了大勁，發沉，就是骨痂癒合不好，吃些接骨的中葯癒合快。
4、粉碎性骨折後期如何康復
絕大部分骨折雖無內臟損傷，但由於經歷了創傷或手術的打擊、終日休息、運動減少，原先的生活規律被打亂，可能胃口不好，受傷後短時期內較為明顯。老年患者和體質較弱或心理承受能力差的人，更容易發生。在心理護理的基礎上，要在病人飲食花樣、調配上多下功夫，做到營養豐富，色、香、味俱佳，以刺激食慾。手臂活動不便的，還要喂飯。適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、捲心菜、胡蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進纖維骨痂生長和傷口癒合。骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體內上述物質的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質的葯物。
5、骨折恢復好了會留下那些後遺症啊
有很多因素可以導致後遺症，最常見的骨折後遺症是，與關節相關的骨折後的創傷性關節炎，也就是人們常說的，陰天下雨的時候會疼痛，也有可能是骨折位置與肌肉附著點得關系，當然骨科手術後的骨折癒合後可能會導致更多的術後疼痛，這與術中不可避免的骨膜剝離及肌肉軟組織手術損傷有關，不過所幸的是，大部分的後遺症僅僅是疼痛，並不涉及功能影響，除非損傷關節嚴重，或肌肉組織損傷嚴重。