1、骨折後怎樣康復訓練呀
⑴骨折病人經過整.復和固定以後，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發現骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血.運障.礙，即腫.脹嚴重或皮.膚發紫，應及時請醫.生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的皮.膚有無受.壓情況，如發紅或破.潰時請醫.生處.理。
⑵骨折後應抬高.患.肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進血液循環，防止防止過.度.腫.脹。
⑶骨折後長期卧.床的病.人，應睡木板床有利於健康;還要注意定時翻身，按.摩受.壓的皮.膚，防止發生褥.瘡。
⑷加強.功.能鍛.煉也很重要，在身體允許的情況下盡早下床活動，不能下床的病人也要在床上做肢體的運動，以促進血流循環，有利於骨.折的癒合和.功.能的恢復。
1、首次著地先用雙拐適應一下，然後用單拐，過上十天半月的在練習脫拐走路。
2、在床上待了兩個多月相信你現在已經沒法下蹲了，可以試著做下蹲訓練，一點點的練習，把腳筋給抻開，在休息期間還要堅持慢走，這也是一個很好的恢復腳功能的方法。
3、要循序漸進，恢復.性.訓練是個漫長痛苦的過程，在保證傷口沒事的情況下，要忍得住疼痛，等你能正常走路、下蹲的時候你會感激這段時間的付出。
⑸家屬要照顧好患.者的飲食起居，注意加強營養，常吃些高蛋白、高維生素食物。常喝些骨頭湯，以補充鈣質。
骨折後靠靜養和吃補品來促進斷骨生長，這些方法是很消極的，需要很長時間骨.痂才有希望愈.合，快則三個月至六個月才能癒合，慢則半年至一年以上骨頭才有希望長好。
骨折要想快好，建議你選用傳.統中.醫治.療，只需簡單局部外.敷「正骨活血膏」即可快速生長骨痂，是市級非物質文化遺產，68，一個可以用七天。成年人骨折早期用葯一般25天左右就可以基本痊.愈。粉碎.性.骨折大概用.葯.40天左右也能基本.痊.愈。只有讓損傷的組織快速生長才可以愈.合，治療的重點不是靜.養和吃補品，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長愈.合，這才是治.療的重點。.
2、骨折恢復
現在主要鍛煉大腿及骨盆區域肌肉，可以平躺，然後收緊肌肉再放鬆，反復···
還有髖關節及膝關節的功能鍛煉，內旋，外展，外旋，彎曲，不痛是達不到效果的。。。
3、家裡有小腿骨折剛出院的病人，要選擇什麼樣的康復床合適？
對於小腿骨折的病人你可以選擇那種手搖的康復床，價格還不貴，有起背功能，抬落腿功能的康復床就可以。同時，要注意飲食，多吃些營養品補補，不要吃辛辣刺激性食物，聽從並按照醫囑該活動時再話動，不要提前下床，以免影響骨頭癒合，造成後遺症，影響腿的恢復
4、骨折了天天躺床上能恢復嗎
that you won't abandon me; I trust the mutu
5、康復站立床的作用是什麼？
提高平衡能力和日常生活能力；改善患者步行能力，下肢運動功能；預防骨密度降低及骨質疏鬆；促進骨折術後癒合。我們醫院用的是廣州人來的電動病床，使用效果還不錯。
6、骨折康復
最好不要 骨折一般都會要求傷肢抬高制動 意思就是把腳稍微抬高 最好不要過度的活動 但是腳趾必須要活動
7、骨折躺床上三個月可以干什麼
骨折的治療非常講究醫患配合，因此在卧床期間不要認為無事可干，一方面要積極的配合醫生的治療，遵從醫囑，積極骨折後的康復鍛煉，另一方面也要合理安排好自己的作息時間，可以看書學習，尤其不要急燥或亂投醫亂用葯，固為骨折的恢復是需要那麼長的時間的。
8、腳骨折後在床上應該如何鍛煉
你好，由於長期的卧床休息，出現肌肉萎縮屬於常見問題，你可以通過按摩促進局部血液循環，慢慢恢復。當然是按摩骨裂部位以外的地方。下地時出現足面部疼痛還是骨裂的緣故。功能鍛煉不是讓你做劇烈運動的，而是做適量運動的。祝你好運。
9、骨折後如何康復鍛煉
我知道胳膊骨折後肘關節會變的很僵硬，彎曲伸直角度都變差，然後要每天壓，而且它肌肉記憶變差，就是說頭一天壓過後第二天又會變成原來的樣子，所以要每天反復鍛煉