你好，病情分析，腰椎骨折手術後，考慮不能做腰背肌訓練，建議休息
2、本人脊椎十一.十二節壓縮性骨折三個月了，怎樣進行腰背部肌肉鍛煉？
平卧位於床上，五點支撐法鍛煉：雙足跟、雙肘、頭枕部五個著力點，腰腹部用力向上拱。
3、腰椎骨折做了微創手術後多少天能鍛煉背肌呢？
術後主少要一個多月後，傷囗癒合正常，才能向征性的做一些動作，而不能鍛煉背肌。鍛煉背肌要兩個月以後。
4、L2腰椎壓縮性骨折三個月後可以進行康復鍛煉嗎，如果可以要怎麼進行康復訓練，訓練方法、飲食需要注意什麼
腰椎骨折5個月後通常已經癒合了，如果復查X線確認癒合了的話，沒什麼特別需要的康復訓練，按平時習慣生活就行。
但如果有腰部到大腿的疼痛，要考慮是否有脊神經受到壓迫，建議去醫院脊柱專科檢查下，必要的話做腰椎CT或磁共振檢查。
5、腰椎骨折患者後期恢復如何鍛煉
腰椎骨折，屬於壓縮性骨折在受傷的3個月以內，屬於是癒合期，患者可以卧床鍛煉。定期拍片查看檢查，確認骨折線是否模糊，如果骨折線模糊的話，可以做適量的運動。注意不要劇烈運動。同時也要注意飲食配合休養。
6、腰椎T12壓縮性骨折後怎麼鍛煉恢復腰部
,更正一下：應該是胸椎第12椎體壓縮性骨折，4個月了，腰部還是酸痛應該是腰背部肌肉長時間缺乏鍛煉而造成的腰背肌肉攣縮僵直。正常人5節，你只有4節是先天性的腰椎骶化，就是腰5椎體變成骶椎了。
至於後遺症，要看當時骨質受損程度，已經現在復查恢復情況，最壞也就是個羅鍋，
傷後4個月，如果當時壓縮不嚴重，卧床休息適當一段時間，現在就應該可以加強鍛煉了。包括一切腰部活動，行走，跑步，做操等，游泳鍛煉還是不錯的
你還年輕，要有信心。
7、我是腰1 壓縮性骨折手術後53天怎樣進行腰背肌鍛煉
骨折後通過功能鍛煉，可發揮脊椎前縱韌帶和椎間盤纖維環張力及腰背肌所起的肌肉夾板作用，避免軟組織粘連及組織纖維化。堅持鍛煉可使慢性腰背痛等骨折後遺症明顯減少，同時也可促進全身血液循環，防止骨質疏鬆和肌肉萎縮。因而在疼痛減輕後，應早期行腰背肌鍛煉。 盡早開始，先易後難，先小幅度後大幅度，次數由少到多，時間由短到長，循序漸進，持之以恆。 恢復好了，一般沒有後遺症的，恢復好了之後可以多休息一段時間，加強功能鍛煉，一般沒問題的的。
8、請問我L2腰椎壓縮性骨折要怎麼恢復才會好？
1、腰椎壓縮骨折，是需要卧床的，一般在3個月左右，如果提前下床，容易造成椎體壓縮嚴重，輕者脊柱變形、長期腰痛等症狀；
2、如果不願意卧床，可以定製支具，一般壓縮不嚴重的骨折，可以在支具保護下下床。
9、L2壓縮性骨折如何自行恢復鍛煉
斷骨長好自然可恢復正常活動，但斷處沒有生長骨痂前過早鍛煉是沒有意義的，腰椎骨折不能在短期內生長癒合，時間長了還會容易留下疼脹累等後遺症，所以建議骨折患者，尤其是腰椎部位的，骨折後一定要及時用葯治療才行，葯物才能快速長骨，靜養、鍛煉是沒有什麼幫助的，這樣的部位早期用葯一般治療在40天左右時間可治癒，骨折時間耽誤過長的、年紀在60歲以上的，治療的時間稍延長一些就可以。
骨折早期，沒有治療前，宜多休息少活動。