1、三踝骨折100天後應如何做康復鍛煉？
建議：可以下地行走了，三踝骨折一般45天左右即可癒合。主要是主動和被動活動踝關節，可以自己輕輕的按摩一下，但不能強力活動，需要循序漸進。
2、我是三踝骨折40天了，有聯合釘應該怎麼鍛煉
三踝指的是：內踝，外踝，後踝。內踝是脛骨遠端的，外踝為腓骨遠端。後踝又叫後唇，是脛骨和距骨關節面的後緣。對踝關節非開放傷有明顯脛距關節脫位者，術前必須盡早行手法復位;開放傷者予徹底清創。先取內踝後內側弧形切口，暴露內後踝骨折處，注意顯露後踝時切開脛後肌鞘向後推開，勿損傷脛後血管及脛後神經。將內後踝復位，克氏針臨時固定，然後用拉力螺釘固定。如脛骨關節面出現塌陷，必須恢復關節面平整，必要時並行松質骨植骨。外踝取外側切口，顯露腓骨及下脛腓聯合處，腓骨復位後行鋼板螺絲釘內固定，合並下脛腓分離則必須恢復下脛腓聯合解剖關系，在踝關節面上方2～3cm處用4.5mm拉力螺釘平行踝關節面貫穿脛腓骨固定。檢查折端穩定性，沖洗切口及踝穴，兩切口分層縫合。內踝放置膠片引流，36h後拔除。術後常規用抗生素5～7d，術後2～3d開始主動踝關節屈伸鍛煉，至X線復查骨折線模糊始漸行負重行走。術後維持小腿功能位石膏托外固定2周。大概八周左右復查X光，決定是否患肢適當負重行走，大概要6個月後吧，你應當可以正常行走，但是重體力勞動及劇烈運動不行，功能鍛煉相當重要，一定要堅持鍛煉呀，要不你的骨頭好了，關節僵硬了，也是非常麻煩的
3、三踝骨骨折的疑問。
首先，踝關節的承重功能並不依賴內外踝、後踝這些部分，三踝骨折主要影響的是關節的穩定性。對於需要進行踝關節靈活、劇烈運動的人比如舞蹈者、運動員等，移位的骨折容易造成影響，對於普通人，一般不會有什麼影響。而影響的主要方面主要在於容易發生脫位、創傷性關節炎等。
其次，骨折的復位並不一定需要完全的復位。三踝骨折在復位後，只要關節面平坦、力線沒有很明顯的問題的話，骨折癒合後是不會影響關節的功能的。而且在骨折癒合過程中身體會盡量的對移位的骨頭進行調整，所以最終癒合後看到的骨頭的形狀，往往會比在骨折沒癒合的時候稍微好點。
僅供參考
4、三踝骨折60天，我現在的恢復情況是不是有點慢
三踝骨折算蠻嚴重了，俗話說傷經動骨一百天，60天不算慢啊，去拍個片看看骨痂長的怎麼樣才是關鍵
5、踝骨骨折130天後能不能從事重體力勞動
一百三十天基本上骨折已經癒合了，但是是否能從事重體力勞動，還是要看你鍛煉情況的。
6、三踝骨折恢復問題
腫脹淤青是正常現象，休息時把下肢抬高就可以恢復，這樣的狀態要持續將近半年，不要緊張。
鍛煉的程度要看你骨折癒合情況，一般來講兩個月了還不可以完全負重鍛煉，可以用手掰，但是也要看骨折癒合情況，如果骨痂很多，骨折線基本消失，那麼可以盡最大力量，如果骨折線還清晰，那就不能太用力（這個在你復查時醫生有義務告知你的）。等三個月骨折完全癒合以後可以用腳用力踩。三踝骨折是比較嚴重的踝關節骨折，一定要不怕苦不怕痛去鍛煉才可以的。
7、三踝骨折一個月了，多久才能下地呀
不急於下地，煙酒這個嘛，癮大的話喝點抽點沒事，癮小的話趁機會戒了更好，你說呢？二至三月復查看恢復情況和你自己主觀感受來決定是否下地活動。另外中葯用與不用無什麼大不了的，用也就是一些舒筋活血的葯，你若想用就用吧，不想用就別難為自己了，總之用沒好處（沒開放性傷口）也沒壞處。