1、腳踝骨折手術後如何康復訓練？會有後遺證嗎？
腳踝骨折手術後康復鍛煉，主要是屈伸踝關節，減少粘連，改善血液循環，促進恢復。腳踝骨折按損傷嚴重程度不同，手術後能夠下地的時間不同，有些不穩定的骨折，手術後還使用石膏等外固定的，這些石膏固定期間，主要是屈伸腳趾頭，和屈伸膝關節，已經舒縮小腿肌肉來康復訓練，大部分踝關節骨折手術後，踝關節骨折處穩定性比較好，不需要使用外固定，這個情況就可以在上述鍛煉的基礎上多屈伸踝關節，屈伸的角度從小開始，力量也從小開始，漸漸加大到正常幅度，有些疼痛，也需要忍受，必要時可以加用些止痛葯物等配合。
2、腳踝骨折 術後怎樣康復訓練 多久可以下地走路
骨折癒合過程分三個階段,1:血腫機化期,這一階段纖維連接生長需約2周.2:骨痂形成期,即骨折已達臨床癒合階段,此期約需2個月.3:骨痂塑形期,骨髓腔再通,恢復原形過程需約2年.所以在骨折恢復的1-2期內盡量減少活動,主要是防止再次損傷.骨折損傷後受傷部位淤血腫脹,可用保和堂損傷膏外敷.通過葯物外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進骨痂的形成.主要治療:骨折腫痛,骨裂,骨不連,跌打損傷,損傷腫痛等症.中醫的療法是以舒筋活血,促進微循環流暢為主,主要是調理微循環系統,只要微循環暢通了就可使骨折部位血液流暢,損傷的骨骼就會快速生長,腫脹,疼痛,瘀斑就可消失,肌體功能隨之也就康復,不明之處可隨時咨詢.祝早日康復!
3、腳踝骨折手術後多久做康復訓練，要怎麼做，要去醫院嗎
我是今年6月中旬骨折的，右腳骰骨骨折，現在快兩個月了，已經可以放開拐杖走了，只是走不遠。我的傷勢比起你來說要輕一些，所以復原時間比較短。現在我就把我骨折後的經歷寫出來，給你參考一下。那麼主要有以下幾點：
1、復健指導書。
這真的很重要，我就是靠這幾本書自我復健的。《別讓骨折留下遺憾：骨折康復全程指導》、《骨折患者健康生活》、《骨折康復指南——骨折病人必讀》、《合骨療傷功骨折自我康復術》、《足部損傷》，這這幾本的電子書我都有，你要的話，留下QQ郵箱我發給你。
很多人都有誤區，包括我自己，都以為復健就是走路，要等拆了石膏再來，其實這是錯的。應該要在床上的時候，就要進行筋骨鍛煉，否則等到要練習走路的時候再來復健，就會覺得腳都不是自己的。
2、拐杖。
有分單拐和雙拐的。我的主治醫生當時建議我用單拐，可是由於我的支撐力不夠，後來還是改用雙拐了。你的情況我建議你拄雙拐，不要省這個錢，拄雙拐有利於形成正確的步態（就是走路不會一拐一拐的），單拐如果支撐力不夠的人，會形成錯誤的步態，以後很長一段時間走路都瘸瘸的。
拄拐杖還要注意，不要一開始就把所有的力量摁上去，你的患肢會承受不住，應該要慢慢一點點的釋放重量。先邁患肢，再邁雙拐，再上健肢，大概就這樣。剛開始不要走太多。
3、理療。
很多人說骨折不要去按摩理療，其實也不盡然。骨折以後一般都要卧床幾個月，再加上打石膏。等要復健的時候，不但肌肉萎縮了，連腳筋腿筋也一塊萎縮了，一踩地筋就麻麻的。這時候就需要理療按摩來放鬆筋骨。不過這里有3個大前提——第一，一定要問過你的主治醫生，問清楚你的情況允不允許做理療按摩；第二，要找有名氣的按摩理療師，不要找路邊的赤腳醫生，不然理療不成反而會害你；第三，理療前要把你的情況跟醫生講清楚，要把X光片啊、CT片啊，總之有什麼帶什麼去，讓理療師看清楚，這樣事半功倍。
4、幾點小技巧。
我在家有空就做做活動，活動腳踝啊膝蓋啊，順時針啊逆時針啊，你的病情具體怎麼活動，自己去看書（上面那幾本）。
還有就是，每天都燒一大壺水泡腳，我是右腳傷了，但是腳踝也跟著僵硬，所以拿個桶泡腳，連腳踝也一起浸泡。要堅持，即使可以放開拐杖走路了，也要再堅持半個月。
最後，祝你我都早日康復，我16號要回去上班了，不過還是要拄拐杖才能走遠路，呵呵~~
4、腳踝骨折手術後47天了，據說現在可以做康復訓練了，請問怎麼做？用什麼方法？
您好，平時多在腳踝處輕柔按摩，腳踝前後左右的活動，下地輕微走路就可以了！
5、腳踝骨折康復
你的問題我不能回答很准確
但是還是提些意見吧
一：在鋼釘沒有拆除的情況下還是不要行走鍛煉，因為我半年前也是腳踝骨折，北京的積水潭醫院和301醫院都去過，專家們都這樣說。
鍛煉最好是用手按摩，不要負重，55歲已是高齡了，恢復的當然要慢些，不要著急。
二：醫生也許會讓你加強鍛煉，怕腳成馬蹄形，但也完全沒必要，以前積水潭的老專家對我講，一定要我使勁勾腳，再疼也要勾，當再次去積水潭的時候，那專家急了，說，這是什麼地方，這是積水潭！來這沒有不聽話的。但我認為這種做法不恰當，最後硬是沒聽他的，而最終事實證明，我的做法是對的。而後的時間里我在301醫院咨詢，專家告訴我，千萬不要大幅度鍛煉，否則會傷及肌腱。又一次證明我的觀點。當然這些情況因人而異，我的意思是對一些權威機構也不要輕信。
三：到中醫那開些草葯泡腳，一些雜技演員都是用中草葯泡腳，效果顯著。每天鍛煉是必須的
四：疼是不可避免的，在我沒有拔出鋼釘的時候也是一樣很疼，但拔釘以後恢復情況突飛猛進。冬天會影響恢復速度，不要心急。像我這么年輕，恢復也用掉了半年，還是在夏天，現在也不能說完全恢復。
五：還有拔釘不要有壓力，也不用麻葯，拔釘是不怎麼疼的，就像扎在豆腐里的釘子，一拔即出。事先要問好價錢，積水潭拔釘21塊錢，在301拔釘卻需要200塊。差異很大。鋼板就需要打麻葯了。骨茄形成後就可以拔出了，但一定要確定骨茄是否真的形成，我在301看了三個專家，眾口不一，最終確定骨茄形成不理想。但拔早了，有可能引起骨骼松動。
六：不要過於擔心，只要多多留心，做事慎重，有自己的判斷就不會有問題，還有一些網上所謂的專家，不要相信，他們都是拖，賣的的葯方都是徒有虛名。去正規醫院就行了。去大醫院診斷也不是什麼都很貴，掛號看病是不貴的，只是開葯、手術、住院貴了些。早日康復，大家都康復。忽忽，我扯的廢話比較多，解決問題還是看下面的專家吧
6、腳踝骨折後期的康復
骨傷的功能鍛煉
在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛煉越早越好。它可以促進血液循環，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
1、早期：鍛煉的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛煉。
2、中期：此時局部腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.除繼續肌肉收縮鍛煉外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
應盡量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免
7、腳踝骨折手術後怎樣恢復快
最好就多運動，不要覺得傷了疼了就不想運動，但是運動時候要多注意些，還有，記得多孝敬父母，尊敬長輩，這樣傷會恢復的很快的！
8、腳踝骨骨折術後七十天了怎麼進行康復運動促進恢復
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