骨折後如何恢復

1、骨折後如何康復鍛煉

我知道胳膊骨折後肘關節會變的很僵硬，彎曲伸直角度都變差，然後要每天壓，而且它肌肉記憶變差，就是說頭一天壓過後第二天又會變成原來的樣子，所以要每天反復鍛煉

2、骨折後怎麼才能恢復得快

3、骨折後怎麼才能恢復的快

骨折癒合是一個非常緩慢的過程，俗話說「傷筋動骨100天」，而且不同的年齡、不同的骨折部位、以前的健康狀況、治療方法都會影響骨折的癒合過程。飲食方面注意以下幾點：
1、均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支持，骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食；人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入。
2、補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產品、黃豆等含鋅比較多；麥片、蛋黃等含錳較多。
3、另外盡量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折癒合過程。同時吸煙明顯抑制骨折癒合。
《素問·宣明五氣》曰：「腎主骨」，《素問·痿論》亦雲：「腎主身之骨髓」，指出骨與腎的關系非常密切。骨的生長發育及其修復皆以腎精為基礎：腎藏精，精能生髓，髓能充骨，促進骨骼的生長修復，並使之發揮正常的生理功能。日常可食療吃些生氏金蟲草，補虛損益精氣，促進骨折癒合。

4、骨折後如何恢復功能

用葯粉熱水就是熱敷，只是緩解一會。吃些舒筋活血中葯。

5、骨折後怎樣恢復更快一些？

骨折之後也要適當的活動，根據骨折的嚴重程度需要醫生指導做一些鍛煉，所以才能恢復的更快一些，而不是一直不動。

6、骨折後怎樣恢復得快

在外敷苗布衣黒膏的同時，應做到以下幾點
1.均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支持，骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食；人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折癒合有益。
2.補充鈣質和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆製品、奶製品等，
3.補充維生素C：維生素C是骨折癒合促進劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。

7、骨折後，怎樣鍛煉才能恢復的快

1、在醫師指導下合理用葯或遵醫囑。2、多休息，生活起居有規律，勞逸結合。 你所說的情況：粉碎性骨折術後，到醫院找骨科醫師檢查後確定，結合臨床症狀。依據病情輕重、年齡、營養、康復程度來判斷。

8、骨折後怎麼才能恢復的更快?

骨折的話，通常小孩的話恢復時間會快一些，但老人的話就很會慢。骨折的事說不準，但注意不要進行太多的運動，做一些輔助的運動就好，這事急不來。打消炎針劑，也可用土豆切片覆紅腫部位，幫助消炎。
骨折後的一開始有腫脹是正常的，患者需要注意抬高患肢，這樣可以促進血液循環，利於消腫恢復，可以適當用消炎的。
除了遵醫囑，還可以配合食療，可每日用8-12g"生氏金蟲草"煎湯，水煎代茶飲，每日一劑，分2次服，45天一療程。對骨折恢復極有利。

9、骨折後怎樣做恢復快？骨折會自己好嗎？

很多人都認為骨折不用進行任何治療便能夠完全恢復，當然也有更多的人認為骨折本身便不需要運動靜養能夠完全恢復，其實如今很多的手術可以讓骨折恢復的更加快速，如若僅僅靠不運動，骨折恢復並沒有如此快速。並不是所有的骨折不手術都能夠自己恢復，所以通過醫院的檢查，正規的診斷，如若不手術的話，可以靠勁揚來進行恢復，便需要長時間的靜養來達到骨折恢復。

保持一定的姿勢，讓骨頭快速生長

其實，骨折無論是否做手術都需要讓受傷部位靜止，從而讓骨頭快速生長，這也正是因為如若進行一定運動的話，骨頭會進行錯位，當然如若錯位也會讓骨頭在生長的過程當中產生畸形。可以通過一定的補品來讓骨頭快速生長，但是並不能完全靠營養品來促進骨頭的生長，只有讓自己及時控制自己的運動范圍，才能夠讓自己的身體完全恢復，當然靠營養品只不過是達到一個輔助的效果。

需要靠一定的外力幫助

我們都能夠發現，日常生活中所有的骨折都不是完全可以靠自己的敬仰來達到恢復的，只有讓自己通過一定的手術方式來進行恢復，才能夠讓自己的骨頭進行更快速的生長。當然在骨折過後一定要更准確的進行治療，畢竟骨折本身會對我們的身體產生很大的影響，如若不進行精確指紋斷的話，會讓骨頭產生畸形。如若骨頭會產生畸形，會對我們日後的生活帶來更大的危害。

其實我們在日常生活中，任何形式的骨折都會對我們的身體和生活帶來很大的影響，但是只要積極治療便會對我們的身體帶來更大的恢復，所以積極治療對於任何疾病來說都是最根本的要求。