1、腳踝骨折後鍛煉疼痛是什麼原因
還需要繼續休息。
2、為什麼我小腿骨折康復後最開始走路腳踝很疼，現在也疼，不是很痛，這種以後會慢慢的自己好嗎
你好 很高興為你解答
這可能是裡面還沒有完全長好吧
經常多運動運動 可能會好的快一點的吧
3、左外踝關節骨折手術兩個月後康復訓練行走內踝疼痛是怎麼回事？
左外裸關節骨折手術兩個月康復訓練行走那落疼痛是因為外裸關節骨折壓迫的，所以說沒有什麼太大的問題，慢慢都會好。
4、腳踝骨折的恢復訓練
我也是踝骨骨折，1 先前後動腳腕適應了，在前後左右旋轉。2 拄拐行走傷腿暫時不要太吃力 3 150天左右拋拐自行走路但不要負重。在恢復期你的腿會很痛還會腫，那都是正常的不要怕更不要去敷中草葯，敷了草葯腿會更腫更痛，這是我的經驗教訓tmd祖傳老中醫太害人了！！！你才16歲年輕好得快，也許不用150天你就能拋拐了。還要補充一點正常吃飯別吃辛辣，不用大補也別盲目吃鈣片。
5、腳踝骨折後康復期間下地走路疼是怎麼回事
骨折癒合以後，隨著功能鍛練的進行，患肢的遠端會出現腫脹和青紫的情況，這是正常現象。腫腫消消，白天活動多了，就腫了，晚上休息一夜，第二天早上又消了。這種情況會持續一段時間，逐漸的就好了。別太擔心。每天晚上用熱水泡一泡，對恢復是有幫助的。每晚30分鍾。
6、腳踝骨折後期的康復
骨傷的功能鍛煉
在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛煉越早越好。它可以促進血液循環，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
1、早期：鍛煉的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛煉。
2、中期：此時局部腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.除繼續肌肉收縮鍛煉外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
應盡量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免
7、腳踝骨折恢復期怎麼鍛煉
骨折沒有恢復期的說法，如果有恢復期，那說明還沒有治癒。鍛煉不是治療，那是沒辦法沒能力治好的不治療方法。
腳踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感，所以建議用點活血類的中葯洗洗。如果是手術的話，會加重骨頭和局部創傷，容易損傷軟組織，大損氣血，造成諸多後遺症，而且恢復時間長。所以骨折還之後，還要治療軟組織損傷。軟組織再生能力弱，不能自己癒合，如果長時間得不到治癒就會出現西醫說的「創傷性關節炎」，其實就是傷口沒有癒合，寒濕聚集在傷處，由於壓力的作用，產生疼痛。去掉寒濕就會舒服一點，但如果傷到的組織不修復，遇天氣變化又會疼痛。而現在西醫院還沒有更好的葯物讓其修復，只能開一點消炎葯，然後讓你回去鍛煉。
其實就是不治療。
建議找傳統中醫骨科治療，骨折一個月左右就可好，軟組織一個多兩個月就好了。
8、腳踝骨折康復期負重後疼痛是不利於恢復嗎
是的，也可以說斷處生長骨痂還不是很多，負重活動就會出現疼痛，要想斷骨生長快，只有用葯對症治療讓斷處盡快生長骨痂才行，什麼靜養休息、鍛煉是不行的，這樣的部位早期如能選用中草葯外敷治療，用葯二十天後可下地輕微活動，大約治療在四十天左右可基本痊癒，並能丟拐正常行走活動。骨折嚴重的、耽誤時間過長的，治療的時間稍要延長一些。
9、右腳腳踝關節外側骨折康復後為什麼受傷處還會痛？
首先我強烈建議你去正規骨科醫院去檢查一下!因為依照你說的情況骨折康復後受傷處還會痛會有很多種情況存在,不要在這里尋找答案,因為所有的答案只是按照你的症狀人為的推測,並且不負任何的責任,而病與治療則是一個復雜的交互過程.來不得半點的模擬和懷疑.包括我的以下的解釋,當然,我也只是推測(不做為治療根椐).
要想弄清為什麼康復後還會痛,就要先弄清右腳踝外側輕微骨折的同時那個局部會有什麼情況發生!第一:它局部的血管會斷裂擠壓,第二:它局部的神經會斷裂\扭曲\擠壓,第三:它局部的骨(在這里就叫它骨吧,專業的術語沒用)會斷或破碎.第四:它局部的肌肉會受到損傷,當然包括肌腱等局部的所有組織.而治療的過程就是讓以上所述的所有逐步修復的過程.從你的敘述來看,時間遠遠還沒有到完全修復的時限.康復分兩類,一種是治療性康復,一個是生理性康復.你出院或者說可以走路只能是醫療性康復,它距離生理性康復還有很遠的一段路呢.所以,現在的痛不論有無病理性的痛在內都是可以理解的.因為正常情況下,生理性的康復最少需要一年至一年半的時間才可以完全癒合,當然,這還有年齡和體質以及營養狀態有關系.所以現在的情況你要注意兩個方面,如果是否加重的趨勢,就一定要去檢查,因為它可能存在感染或其它的病理性疾患.如果可以排除是病理性的,並且有減輕的趨向,那麼不用管它.因為它的康復需要用時間來解決,你只需要加強營養和適度的鍛煉就行了.至於葯,吃與不吃似乎在現階段(非病理性)關系不大!中國的中醫博大精深,可真正可以稱之為國手的極為鮮見,所以,大多的中醫只是沽名釣譽而已!
最後,初你早日康復!
10、腳踝受傷恢復訓練有哪些
扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是痛，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛煉越早越好。可以促進血液循環，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
腳踝骨傷受傷恢復功能訓練的鍛煉方法：
1、早期：鍛煉的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛煉。
2、中期：此時局部腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.除繼續肌肉收縮鍛煉外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
應盡量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免。