1、胳膊肘關節骨折打鋼釘如何康復訓練，現在手術後六周，前兩星期鍛煉幅度不大，所以效果不好，這兩天在家
啞鈴力量不可控制而且不安全，用彈力帶訓練吧，安全，而且力量可控，不會過大也不會過輕，操作還方便，網上有專門介紹彈力帶訓練的方法。
訓練完即刻冷敷，因為有受傷所以一運動會有腫脹可能，不過不動以後會影響功能恢復，平時不運動的時候可以熱敷。
做訓練的時候最好還是戴個運動護具，畢竟打了鋼釘了，多加保護，現在肘關節還正虛弱的，台灣是必優的挺好用的，我用的那個是上下兩端分開加壓的，還能緩解疼痛，鍛煉力量也不錯
2、左手肘關節骨折手術後多久可以做康復訓練
慢慢鍛煉吧、加油咯~、練習多了就好了呢、
3、肘關節粉碎性骨折，應如何進行康復訓練？
康復訓練一般可分為三期進行。
（1）康復訓練的早期，也就是在傷後l一2周內，此時傷肢腫脹、疼痛、骨折斷端不穩定，容易再移位。因比，此期功能鍛煉的主要目的是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式是傷肢肌肉的等長收縮。等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的靜力收縮和放鬆，即我們平時所說的綳勁和松勁，通過肌肉的等長可以預防肌肉萎縮或粘連。
此期的康復訓練原則上除了骨折處上下關節不運動外，身體的其它部位均應進行正常的活動。
（2）康復訓練的中期，也就是傷後2周至骨折的臨床癒合，此期傷肢腫脹逐漸消退，疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接，並逐漸形成骨痂，骨折處日趨穩定。此期除繼續做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折端、遠程未固定的關節的活動和骨折處上下關節的活動，並逐漸由被動活動轉為主動活動，以防鄰近關節的關節活動度下降；在病情允許下，應盡早起床進行全身活動。此外，可配合理療以達到消腫、化瘀並促進骨痂形成的目的。傷後5-6周，骨折有足夠的骨痂形成，可進一步擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節逐漸增加主動的關節屈伸活動，防止肌肉萎縮，避免關節僵硬。累及關節面的骨折，常遺留較顯著的關節功能障礙，因此，最好於固定2周左右就開始關節面不負重的主動運動，運動後再予固定。這樣，通過關節軟骨面間的互相擠壓和磨擦，可促進關節軟骨的修復，並使其有較好的塑形，同時，可以防止關節內粘連形成。
（3）康復訓練的後期，此時骨性骨痂已形成，X在線已顯影，骨骼有了一定的支撐力，但鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。此期康復的目的是恢復受累關節的關節活動度、增強肌肉的力量，使肢體功能恢復。康復訓練主要形式是傷肢關節的主動活動和負重練習，使各關節迅速恢復到正常活動范圍和肢體的正常力量。恢復期進行康復的同時可配合理療及步態訓練等。
以上治療階段中前二期的治療更為重要，通過前階段的治療為以後的正常功能的恢復打下了基礎。
4、肘部骨折後的康復訓練
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5、肘關節骨折後功能恢復鍛煉
按你的X光片，你原來傷得嚴重，經手術治療的圖看來還不錯，現在只是進入臨床癒合階段，你不要緊張。康復性鍛煉應該循序漸進不能夠著急，先輕柔肘關節後再行伸展和屈曲的功能活動，以免再度損傷拉傷。可以請中醫骨傷科醫師為你開一下舒筋活絡的中葯來服用。
6、在嗎肘關節骨折一個月了是否可以開始做康復訓練
上肢骨折癒合時間在6-8周，在癒合前是不能進行屈伸鍛煉的。建議你術後一個月復查一次，如果骨折已經癒合，需要進行關節的屈伸鍛煉，具體程度以有痛感為度，建議鍛煉2周恢復正常功能。
7、肘關節的恢復訓練
有的 一般是一個月。但不是說沒有效果啦，只是說效果沒有那麼明顯啦。
訓練的原則是感覺肘關節周圍可以忍受的疼痛為最大限度，難以忍受的疼痛不行。鍛煉當中必然產生疼痛，輕度、可以忍受的疼痛是必須的，因為粘連的軟組織要松解開，就有疼痛，否則就沒有效果。但絕對沒有必要象影視作品中強忍疼痛、滿頭大汗，那樣對軟組織的損傷太大了，是絕對有害，對功能恢復沒有幫助的。出現疼痛，應該是在3～5分鍾內，普通人都可以忍受的疼痛。
肘關節的伸直，比較簡單，手提重物，就可逐漸伸直。重點是鍛煉肘關節的屈曲，方法是靠牆站立，腕背頂在牆上，用他自己的體重壓迫肘關節屈曲。 鍛煉前後，配合熱毛巾濕敷，擦點紅花油。鍛煉前後，你可以用手輕輕捏拿肘關節周圍的肌肉，以不感到疼痛為宜。鍛煉每次可以進行15～30分鍾，每天3～4次，如果感覺輕松，還可以再增加鍛煉次數或時間。