1、跟骨骨折後怎麼鍛煉
雙根骨的骨折！呵呵 想動的前提是 一骨折癒合好 或者良好. 二雙下肢肌力正常或者略差.三疼痛可耐受
針對第一個影響因素有飲食質量和個人體質及手術中創傷大小 可以根據這幾個想積極的方向改良
第二個就是要鍛煉下肢的肌力 這個要尋尋漸進 先用手每天不停的按摩下肢再平躺向上抬雙腿 坐在床上 用腳踩地 適應後用上扶手行走 直到康復
第三咬牙堅持 別吃止疼片（實在不行來一會也行 高血壓 和心臟不好可以吃）
2、右腳跟骨骨折怎麼辦？
建議：病情分析:右跟骨粉碎性骨抄折鋼板內固定術後18個月，伴有疼痛和感覺冷，首先考慮是創傷手術後，局部的血液循環不好引起的。如果行走時疼痛，說明當時骨折累及到襲了關節面，也就是形成了創傷性關節炎，可能以後一直會出現行走疼痛。如果是不行走時疼痛，取除鋼板後zd有可能血液循環會有所改善，但手術又是一次創傷，也會影響到局部血液循環問題。
3、腳後跟跟骨骨折骨折怎麼辦根骨骨折 手術一個月了 還不能走現在腳還有一點腫
病情分析： 保守治療需要卧床的時間較長，高齡老人卧床並發症較多，請上傳X線片，部分粗隆間骨折可以使用局麻下閉合復位空心釘內固定術，
意見建議：手術時間短，3枚螺釘固定，出血少，可以早期翻身下地，我們做手術最大的年齡也有九十多歲的
4、左腳跟骨骨折，現在走路還有些瘸，該怎麼辦？？
一定會好起來 為你祈禱祝福
5、右跟骨骨折該怎麼治療好 大概要花多少錢？
指導意見：
骨折，至少卧床休息二個月前後的，不要急，可以在床上適當的活動肢體。補充鈣和維生素D，注意再次檢 查。
6、右跟骨骨折了怎麼辦，一定要做手術嗎？
這個要看你腿的嚴重情況，去照一下片。讓醫生看看吧。 這個可耽誤不得。 一般如果不太嚴重的話打石膏就行了不要手術
7、右跟骨骨折了怎麼辦？？？日常生活要注意什麼？謝謝各位~~
建議夾板外固定，骨頭固定好後選用純正中醫中葯治療，幫助骨折處盡快的生長骨痂，在最短的時間內癒合。一個月內的骨折，用中葯對症治療，5天疼痛可基本消除，25天可下地拄拐行走，全程治療在30至40天左右可基本康復，50天後拍片看到斷處骨痂生長癒合良好。骨折早期，宜多休息少活動，忌吃高鈣食物，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。祝你早日康復！
8、跟骨骨折後疼痛怎麼辦大神們幫幫忙
跟骨骨折以後疼痛是因為骨折處出血，周圍軟組織腫脹，導致壓力過高，產生疼痛，是必然現象。應該，1，抬高患肢30度，2，靜脈輸液，抗炎，脫水葯物3天，3，鍛煉足趾屈伸活動，促進血液循環。4，必要時可以使用口服鎮痛葯。