1、您好，近日我聽福建電台，有個奇方養生堂節目。其中介紹用從人工養殖的娃娃魚骨頭中提取的骨肽，治療頸椎
地方台賣葯的大都是騙人的，骨肽用於促進骨折癒合，不能治療頸椎腰椎等骨病。
2、雙跟骨骨折三個月後我該怎麼鍛煉
咱倆情況一樣，我已經兩年了，好差不多了。沒有固定的鍛煉方法，就是慢慢練習走，先主拐杖，然後再扔掉拐杖。平常多活動腳，用熱水泡泡腳。這個需要時間，我差不多一年才出遠門了，2-3年才能完全好，如果上學的話，半年以後就可以去了，只不過腳還不硬，不能走時間長了，心情好點，肯定能好的，加油，
3、腳踝骨折了可以吃些什麼東西補補
【骨折飲食療法】
方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於
活血化瘀期。
方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜
調味分飲食之。
方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、
生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
方4 鮮湖蟹2隻，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，
再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
方5 烏雄雞1隻（約500克），去皮毛內臟，洗凈，「三七
」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油
蘸服，常服。
方6 生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，
早晚服食。
方7 當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1隻，加水同煮湯食用。
方8 紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1
000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。
方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，
約半日「各各」有聲即好。用於骨折接骨。
【禁忌食品】
（1）忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以
為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，
增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期卧床的骨折
病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。
此是由於長期卧床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小
管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對於骨折病人來說，身體
中並不缺乏鈣質，只要根據病 情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉
和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速 斷骨的癒合。
尤其對於骨折後卧床期間的病 人，盲目地補充鈣質，並無裨益，
還可能有害。
（2）忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可
使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨
折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時
間推遲。究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨
膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，
才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折
後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有
機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。
但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。
（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、
肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機
體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各
種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限
制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便秘。
所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、
芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
（5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢
骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次
數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如卧床病
人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便
秘結。長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感
染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
（6）忌過食白糖 大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇
代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體
呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即
被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消
耗，將不利於骨折病 人的康復。同時，過多的白糖亦會使體內
維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量
時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能
力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。
（7）忌長期服三七片 骨折初期，局部發生內出血，積血
瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮
短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以後，
出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，
若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不
暢，對骨折癒合不利。
（8）骨折禁飲果子露。
4、我20歲，性別：女， 因上次不小心走路時腳踝骨裂（原以為只是扭到腳，沒想到腳踝骨裂）聽別人說是缺鈣。
鈣，牛奶酸奶，你可以看看每天下午五點40左右，北京衛視的養生堂，裡面營養方面很全面，盡量別去吃那些東西，長期喝牛奶和酸奶是最好的補鈣方法，我也是聽裡面的專家講的
5、骨折了，怎麼補？
首先正餐時不要挑食，要吸收來全面的營養。自
可適當吃點安利的鈣鎂片,可補充鈣質，喝骨頭湯也是為了補鈣，為百了加強吸收可補充點維生素D,如果度有條件可吃點安利的倍力健，或吃點養生堂的復合問維生素，答超市裡都有賣的，很管用。
6、爺爺84歲了，腿骨骨折。誰能幫幫我？
忙不忙都要抽出時間多陪陪爺爺，在精神上給予鼓舞，讓爺爺開心，這樣會好的快些
7、跟骨骨折7個月了,走路時腳掌疼,有人說是足弓沒恢復好,請問應如何鍛煉足弓,謝謝
骨折後，會出現一系列的後遺症，跟骨骨折後也是這樣，有這種疼痛很正常，但是還是要多走，經常拿熱水泡腳，就能好點，時間還短。有人要疼更長時間的。
8、吃同仁養生堂的鯊魚軟骨素修復蠻快的，想問下鯊魚軟骨素的作用
對骨折的效果比較明顯
1.激活體內抗體的生產，活化淋巴巨噬細胞，增強機體免疫力，延緩衰老。
2.減少關節發炎，緩解疼痛，如骨關節專炎、風濕性關節炎、骨質增生、腰椎間盤突出等。
3.活化人體結締組織及細胞，保養和修復軟骨組織，預防關節屬軟骨退化。
4.補充鈣質，預防骨質疏鬆症，有效改善中老年腰腿痛、關節炎、肩周炎等。
5.維持角膜透明度，保持晶體和角膜正常功能的作用，對於白內障、老花眼、視力障礙有改善。
望採納。