1、骨折後可以運動嗎？
這位朋友，首先我說明兩點，第一，打石膏的目的是為了固定骨折端，以利於骨折的癒合；第二，在骨折達到臨床癒合標准之前，患肢是絕對不可以負重的。下面我再逐一回答您的問題： 1、您現在的情況，扶雙拐下地是可以的，但是患肢一定不可以踩地！ 2、您所說的「運動後左腳有些充血，過會就散了」，是正常現象。您現在腳還處於腫脹期，所以不建議您長時間下地活動，有可能會加重腫脹，道理很簡單，因為水往低處流。要減輕腫脹，就要注意保持腳處在高位，比如睡覺的時候把腳墊高，坐的時候把腳平放在另一個椅子上等等。 3、還需要提醒您的是，骨折以後功能鍛煉是非常重要的。沒事的時候坐在床上多活動腳趾頭，也可以平躺在床上兩腿在空中做蹬自行車的動作，這些都是有益的功能鍛煉的方法。 個人觀點，僅供參考，謹遵醫囑！祝早日康復。
2、骨折後多長時間可以正常運動
骨折癒合時間根據患者的骨折位置的不同和治療的方式的不同，所需要的癒合時間也存在著很大的不同，那麼接下來我們將詳細了解一下骨折之後需要經過多久之後才能夠完全癒合，才不會影響我們的日常運動和工作。
首先是通過骨折的治療方式來看骨折癒合時間，一般而言中醫處理骨折的方式首先是通過一些外夾板將骨折的部分固定住，然後通過使用一些葯材來達到快速接骨的目的，這種方式一般只需要一周左右的時間就可以將骨折處的夾板拆掉，經過二十天左右的時間骨折就完全痊癒了。
3、骨折後多久能劇烈運動？？？
左側橈骨骨折,一般骨折出現的部位和類型，當初軟組織的損傷程度，骨折後的手法復位的石膏外固定的滿意程度，和你的飲食營養很有關系。 橈骨遠段骨折手法復位成功後大概需要時間在45天左右，那就是骨折臨床癒合，大概2到3個月後基本能恢復，可是骨折線完全消失大概3到5月時間，橈骨中段和中上段骨折一般石膏固定時間也比較長大概要8周到12周拆除石膏固定後根據骨折癒合的情況行關節功能康復訓練完全恢復功能需要3到5月左右的時間骨折線完全消失要半年
4、骨折後多久可以運動鍛煉
傷筋動骨一百天，建議修養三個月後，根據實際情況選擇運動鍛煉，基本上就不會留下後遺症
5、骨折後多長時間可以適當運動
骨折後至少三個月後才可以運動。
骨折一般會在4-6周的時候初步癒合，拆除石膏/夾板開始做恢復性功能練習（主要是關節功能練習），但是絕對不能負重、更不能比賽。 3個月以後，根據X光片復查的結果，如果骨折線完全消失，可以逐步開始參加恢復性比賽，逐漸增加比賽的強度、時長， 一定要「循序漸進」哦 。
6、骨折後鍛煉多久能恢復
您好。在古代有傷筋動骨一百天的說法。一般骨折後需要大約三個月的時間來恢復。傷口恢復差不多後要積極進行鍛煉。建議您在骨折後要注意營養和不要過度運動，防止癒合不當或者錯位癒合，同時恢復期要積極進行鍛煉。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
7、骨折後何時開始運動？
在骨折患者的恢復期，如果骨折或脫位已得到妥善處理，病情已穩定，就應該進行康復鍛煉。
就目前國內醫療情況來看，有很多骨折和關節脫位患者常常是這樣的一個治療過程：患者做了手術或復位打上石膏後，就再也沒有接受什麼醫療和指導，直至固定給拆除。也就是說，他們從未接受過早期的康復治療，即使在拆除石膏的恢復期，也沒有得到系統的康復指導。
沒有系統的康復，從某種角度上來說，意味著患者一部分功能的喪失。對於骨折或關節脫位者來說，固定是必須的，但固定也有它的弊端：會造成肌肉萎縮、關節粘連甚至攣縮、骨質疏鬆和軟骨退化。患者固定而卧床不起，易引起壓瘡、肺炎、尿路感染和尿路結石、下肢靜脈血栓形成等並發症。所以在患者的恢復期，如果骨折或脫位已得到妥善處理，病情已穩定，就應該進行康復鍛煉。
康復鍛煉的部位及基本方法主要如下。
傷肢未被固定的關節做全方位的主動運動。如老年人常見的腕部科氏骨折，石膏固定在前臂至掌指關節下，就可以主動做肩、肘和手指的活動。必要時旁人給予協助，爭取達到正常活動范圍。上肢要特別注意肩關節的外展外旋，及掌指關節的屈曲；下肢應特別注意踝背屈。中老年人容易發生關節攣縮，應特別留意。
患肢被固定部分的肌肉做靜力性練習（或稱等長收縮練習），俗稱用「死力」，即在關節不動的情況下，讓肌肉收縮用力。通常患者在數天後疼痛減輕時開始進行練習。心血管疾病患者進行此練習時，需注意不要屏氣。
脫位或骨折累及的關節可在關節固定後的2 ～ 3 周，每天取下固定物，在保護下作關節不負重的主動運動，運動後再予固定。這個方法可以促進關節軟骨的修復，同時防止關節內粘連形成。有時，固定物是石膏托，可以自行拆裝。但如果是石膏管形，就必須求助醫生了。這種做法適用於沒有堅強金屬內固定的骨折。這個進程可以加快，至於快到什麼程度，則要取決於骨關節專科醫生的看法。
對於未受傷的肢體，患者應盡可能早起床，保持正常的活動。
必須卧床的患者，特別是年老體弱者，應每日做卧床保健操，包括深呼吸、未受傷肢體的運動等，以防止全身並發症。卧床保健操應該使心率加快，大范圍關節活動和抗阻練習時，運動心率應接近耐力練習水平。
去除外固定物進入恢復期後，則應在康復專業人員指導下進行全面的肌肉力量練習和關節活動范圍練習。在關節活動范圍和肌力稍有基礎後，即應進行平衡、協調和實用功能練習，如：上肢進行提、持或擺弄各種由輕而重的物件，或做由簡單到復雜的動作，如持碗、持杯、提水並倒水、開關水龍頭、開鎖、結繩、穿脫衣服鞋襪、梳洗、用匙或用筷進食、書寫、縫紉、編織等，使用各種工具如錘子、旋鑿、扳手、鉗子等。下肢練習從坐卧位起立、站立、步行、下蹲起立、上下樓梯、跑步、騎自行車等。
需要提醒的是：康復鍛煉必須得法和適度，否則，會適得其反。
如患者有運動禁忌證，如何康復還需聽從醫生的安排。如有可能，還應記錄每次鍛煉完成的情況，及有無疲勞、疼痛腫脹等反應。適度疲勞無礙，明顯的疼痛腫脹則是必須避免的。故如何康復鍛煉，何時開始康復鍛煉還需在醫生指導下進行，切忌自行主張。
8、骨折後多久可以運動 骨折一年後可以運動嗎
所謂傷筋動骨一百天，三個月之後，當然必須經過醫院確診好了，就可以運動了。但是，骨折之後受影響的不僅僅是骨頭，還有韌帶和肌肉，所以恢復將是一個漫長的過程。從球員身上就可以看出來了，一年之內能夠復出的幾乎沒有，一般都需要兩到三年時間。
9、普通骨折要休息多少天才能運動？
時間的問題不是一個確切的東西，和年齡、骨折部位、自身的體質、養傷期間的調理都有一定關系。如果休息不好，不要說100天，就算1年都有可能恢復不好。就算一個越就恢復，如果恢復不好，帶來後遺症更麻煩。所以關鍵要注意一些恢復的問題：
(1)經常抬高患肢，防止腫脹。(2)觀察對應腳趾的血供及活動情況，血供不好時腳趾顏色較暗及表面溫度低。 (3)注意局部是否受到壓迫，如出現持續疼痛，應去醫院檢查。(4)注意保暖，也應注意勿使其過多出汗。 (5）適當活動一下筋骨，促進血液循環，恢復會很快的
最後，以後的運動中，要注意防護曾經骨折過的地方！骨折外固定安信高分子綳帶夾板進行外固定，當心舊傷會復發，就更難恢復了。祝願你早日恢復健康！