1、骨折後怎麼減肥!
說實在你，你的生活習慣，是你主要肥胖原因，如果你早上繼續不吃飯，晚上繼續吃宵夜，說不好聽點，你只有去抽脂，但是出於你的實際情況，我還是給你點建議，希望能幫助你。
1：一定要吃早飯，早飯是你主要補充營養的一頓，（最好是在你起床後先喝一杯鹽水，清腸，在吃飯）
2：中午可以吃點主食，在配上水果，最好。
3：晚上不要吃主食，可以吃蔬菜和湯，直到飽。晚上就不要加餐了！
相信這樣，你會慢慢瘦下來的！
祝你新的一年快快瘦下來，買還看的衣服
2、以前我可瘦(1.86)，上學時腿骨折了，然後吃的可胖，現在瘦到下次五六十斤了，但是我一幹活就熱就出
可能是瘦到太快太多了，導致身體虛弱，應該加強營養，加上適當的運動。
3、骨折後90天胖了10斤，可以吃減肥葯嗎．
減肥千萬別吃減肥葯,肯定影響骨骼的健康.等完全康復了再合理飲食加運動,肯定會苗條.
4、骨折後減肥問題..
我在13歲的時候小腿骨折過,原來很瘦的,可是兩個月出院之後就胖了好多.然後就一直也沒瘦下來.上大學的時候有一段時間吃的很少,早飯正常吃,一般都是粥和花捲或者餅.中午只吃兩塊沒有餡的餅,晚上吃一些水果,剛開始的時候會有些餓,不過堅持一段時間習慣就好了.那個時候真的瘦了14斤,我都不幹相信,同學也都說我怎麼瘦這么多.其實我並不是刻意的.只要以後多注意飲食就可以維持了.
我就是在前一段時間暴飲暴食了,所以又胖了一些,最近看到一個喝炒米粥的減肥方法,我已經嘗試有半個月了.瘦了有2斤左右吧.貴在堅持嘛
其實對於吃什麼都愛胖的人來說,都是要控制飲食的,不是什麼都不吃,而是少吃,合理的吃.
這就是我的一些經驗.有的時候我總會想當時如果沒有骨折會什麼樣呢?但是已經發生就不能回頭了,所以接受現實,那樣你不會感到很累
5、我最近骨折了，右腳腳踝，我很胖啊，200多斤，現在要去上學，拿了一副拐杖，可是不會用，求助到底怎麼用啊
一根拐杖就好了。我也是十一的時候右腳腳踝撕脫性骨折。
架在右邊，不過，建議你受傷的第一個月盡量是卧床休息，少走動
實在不行，最好是用輪椅，拐杖走起來很吃虧
如果要用拐杖，你只能慢慢自己用拐杖走，把拐杖當作另一隻腳
6、我骨折了，在家養傷，可能運動量少，我居然胖了10斤
?
7、腿骨折了之後卧床挺長時間胖了很多1米9的身高170斤怎麼減肥呢 腿骨折了不可以劇烈運動
減肥快招 :
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿 輕松減肥
4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。
原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。
原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法
6、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥
7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。