1、腳踝骨折恢復時間
腳踝是足部比較脆弱的一個部位，受到反復力的刺激可出現腳踝骨折。外力沖擊、累積損內傷和骨容骼疾病是造成腳踝骨折的主要原因。腳踝骨折會產生劇烈的疼痛感，患者要進行急性護理，若症狀較為嚴重應立即就醫治療。
腳踝骨折治療是一個長時間的過程，患者需要保持耐心，遵循醫囑，避免腳踝發生二次損傷。
1、石膏固定法。用合適的石膏板將發生骨折的部位固定，再打石膏的期間不要過度活動受傷部位，等待腳踝骨折部位自然連接復原，方可拆下石膏板。
2、按摩推拿理療。用手輕輕按壓腳踝骨折的部位，起到舒活經脈的作用，能有效減輕腳踝骨折的疼痛感，緩解腳踝骨折的症狀。
3、膏葯外敷療法。如無外傷，可用苗布衣骨折膏，傳統驗方可以有效促進血液循環，對減輕疼痛和骨質復原都有很大的幫助。
4、手術治療法。對於腳踝骨折較為嚴重的患者，可以根據自身身體情況進行手術。通過踝關節切開復位內固定手術，可以將骨折部位骨骼移位，成功治療腳踝骨折。患者需要在手術後好好休息，避免傷病復發。
2、腳踝骨折的恢復訓練
我也是踝骨骨折，1 先前後動腳腕適應了，在前後左右旋轉。2 拄拐行走傷腿暫時不要太吃力 3 150天左右拋拐自行走路但不要負重。在恢復期你的腿會很痛還會腫，那都是正常的不要怕更不要去敷中草葯，敷了草葯腿會更腫更痛，這是我的經驗教訓tmd祖傳老中醫太害人了！！！你才16歲年輕好得快，也許不用150天你就能拋拐了。還要補充一點正常吃飯別吃辛辣，不用大補也別盲目吃鈣片。
3、腳踝骨折怎麼恢復快
你這住院期間是不是都沒在動你的腳的？一般若是開放性骨折就算打了石膏打了鋼釘都要稍微動一下，並不能都不動，不動只會肌肉萎縮，後續要勤加運動來復健你的肌肉，並且可以的話可時常熱敷，轉動腳踝輕輕的即可，會疼痛是必然的，因為肌肉還未適應，這時的肌肉跟嬰兒一樣，需要練習才會變好的。
4、腳踝骨折一般恢復需要多長時間？
如果拍片骨折線模糊，說明斷處已有骨痂生長了，這時可適量的補鈣和鍛煉行走了，至於現在行走出現的疼痛和關節彎曲不靈活，有受限，這是關節內的軟組織（軟骨和韌帶）損傷引起，畢竟你骨折的部位在關節處，而關節內有豐富的軟組織，當關節受到骨折和嚴重扭傷時，關節內的軟組織都是很容易受傷的，軟骨損傷之後一般會出現酸痛、腫脹、行走無力等現象，而韌帶損傷則會影響關節的正常彎曲或伸直。軟組織損傷自身是很難修復的，在骨外傷中治療遠比骨折難治，所以就算骨折不治療，有些能自行康復，而軟組織損傷不治療一般是不能自行康復的，時間越早治療恢復越好，耽誤時間越長，治療則越難了。熱水泡腳只是舒通血液循環而已，對骨頭的生長和對軟組織的修復，沒有什麼幫助。
5、腳踝骨折多久恢復正常
踝關節的外傷一般是以扭傷為主，因此一般是螺旋形的骨折。這種骨折發生時會出現軟組織的腫脹，下肢關節受限。少數直接暴力導致的外傷，如車禍傷、重物砸傷則可能會出現橫行骨折線，這是軟組織腫脹會很明顯，壓痛也更明顯。對這些情況，應盡快到醫院檢查固定，對腫脹明顯的，可能在家臨時用冰敷處理。恢復期間，如無外傷直接用苗布衣骨折膏，加快癒合時間。
對於需要手術的踝關節骨折患者，手術後主要要注意以下幾點：
1、踝關節骨折術後踝關節會出現明顯腫脹，可以通過電療、使用葯物、抬高患肢進行消腫。經過一段時間處理，腫脹會消退，但是，患者下地行走後或者患肢處於下垂位置一段時間，患者又會腫脹，到腫脹完全消退需要6-12個月時間。
2、下肢手術亦可能出現深靜脈血栓可能，通過踝關節的背伸跖屈活動可以減少下肢深靜脈血栓可能。
3、對於踝關節粉碎性骨折手術無法達到堅強內固定的患者術後則需延遲進行踝關節功能鍛煉。
4、術後康復鍛煉過程中要注意力度，並根據手術情況以及術後復查X線片的情況決定負重的重量。
5、對於保守治療的患者，建議2周內應制動，一般4周後方可下地不負重行走，之後根據恢復情況逐步增加負重，直至完全負重。
6、對於行踝關節手術的患者，在進行踝關節內固定後，鋼板不一定都要取出，但如果是外踝的鋼板，因為有導致皮膚壞死、傷口感染的可能，因此應根據實際情況，及時取出。
6、腳踝骨折多久可以恢復？
腳踝骨折癒合的時間至少需要3個月，因此正常的行走至少需要3個月才可以。完善腳踝部位的X線檢查，初步判斷骨折的部位以及移位程度，必要時還需要行CT和三維重建檢查，可以最准確的判斷骨折有無明顯的錯位。如果是沒有明顯移位的腳踝骨折，可以選擇石膏固定保守治療，如果腳踝骨折明顯的錯位...
7、腳踝骨折恢復期怎麼鍛煉
骨折沒有恢復期的說法，如果有恢復期，那說明還沒有治癒。鍛煉不是治療，那是沒辦法沒能力治好的不治療方法。
腳踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感，所以建議用點活血類的中葯洗洗。如果是手術的話，會加重骨頭和局部創傷，容易損傷軟組織，大損氣血，造成諸多後遺症，而且恢復時間長。所以骨折還之後，還要治療軟組織損傷。軟組織再生能力弱，不能自己癒合，如果長時間得不到治癒就會出現西醫說的「創傷性關節炎」，其實就是傷口沒有癒合，寒濕聚集在傷處，由於壓力的作用，產生疼痛。去掉寒濕就會舒服一點，但如果傷到的組織不修復，遇天氣變化又會疼痛。而現在西醫院還沒有更好的葯物讓其修復，只能開一點消炎葯，然後讓你回去鍛煉。
其實就是不治療。
建議找傳統中醫骨科治療，骨折一個月左右就可好，軟組織一個多兩個月就好了。
8、腳踝骨折的恢復
腳踝骨折當時照片只一點小裂縫，上了石膏已一個星期，在家行走，腫也消了很多，這只能說當時損傷較輕，治療及時、恢復較快，而決不是沒什麼事了，因為一切伸屈都有一定規律，那麼只要有骨折就不可能1個星期痊癒，起碼需要4——6個星期，你千萬不要違背自然規律，否則要受到懲罰的!後悔莫及！