1、大腿骨折後不要負重 怎樣才是負重呢
建議：依據您描述的上述情況
一、在骨痂形成前盡量少活動患肢，飲食上注意增加優質蛋白和鈣的攝入，同時每天用熱毛巾熱敷患肢，兩周左右復查X線片，看是否有骨痂形成，遵循主治醫師建議治療。
二、負重不僅僅是下地行走，負身體的重量，還包括就是平卧在床上，抬高患肢對抗重力的力量等。建議您放鬆心情，不要緊張。
希望對您有幫助，祝您早日康復。
2、骨折後幾乎痊癒，為什麼受傷的腿瘦了許多？
由於骨折對骨膜及周圍肌肉的損傷會導致肌肉的輕度畏縮,所以變細是很正常的並發症,經過後期的鍛煉可以恢復.但不推薦劇烈運動.
3、大腿骨折後骨折的腿比另一條腿細怎麼回事
這個是正常的，廢用性肌肉萎縮，可以通過後期的功能鍛練慢慢恢復。
4、大腿骨折手術後小腿肌肉萎縮怎麼辦
請問多久了？ 大腿康復成什麼程度了？
手術口因為有創傷肌肉萎縮是正常現象，根據恢復程度進行康復訓練就會很快恢復的
例如 慢走、慢跑、提踵練習都會幫助腿部肌肉恢復
在運動的同時別忘了營養的供給
5、大腿骨折做了鋼丁固定術已經有五個多月.大腿肌肉瘦了五公分.如何恢復.需要多
下肢骨折後因為疼痛、手術等，需要長時間卧床不能下地，必然會出現患肢的肌肉萎縮，這個是正常的現象。這個在可以下地負重活動以後慢慢可以恢復的。
6、大腿骨折後兩條腿相差3Cm算殘疾人嗎
雙下肢不等長，差距在5厘米以上（含5厘米）才算
7、骨折後大腿和小腿都變細了怎麼辦
骨折後由於患肢長期得不到正常活動，患肢肌肉就會出現萎縮現象，這是正常的，要想盡快恢復，只有斷處生長大量骨痂經過一段時間鍛煉活動才行。如果現在斷處已生長一定骨痂的話，那麼就可下地鍛煉行走了，如果斷處骨折線仍然清晰可見，說明骨頭並沒有長，這時應換另一種治療方式才行。
一般普通的骨折，如能選用中草葯外敷治療，一個月左右可治癒，並能恢復正常活動。骨折嚴重的、年長的，治療在二個月左右也可獨痊癒。治療超出三個月仍未獲得康復的，則是醫生的治療水平問題，這時應另尋高明以免延誤治療。
8、大腿骨折還沒痊癒可以節食減肥嗎
我是健身教練，說說我給的一點點建議吧。減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是說練哪裡就能減哪裡的，那些吹噓什麼什麼能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯有鍛煉才是最可靠的。
首先有氧運動1、跑步：每天3000米不能少於這個數，（跑步完，走也得走完）速度適當快點，但是得在自己的承受范圍內，剛剛開始可以慢點，以後慢慢加強，或是距離更長，或速度更快。（一般得保證時間在30分鍾以上，因為20分鍾往後開始消耗的就是脂肪。建議樓主50分鍾左右）跑完和跑的過程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能馬上沖涼吹風扇。除了跑步，跳繩和爬高樓和騎單車也都是很好的有氧運動方式。有氧運動可以很好的提升一個人的體能與體質，為其他強化運動打基礎。
腹部的鍛煉每天都是不能少的，腹肌屬於核心肌。以下方式可以練到整個核心肌。1、前平板式：俯卧撐的姿勢，把手臂撐地，手肘彎曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身體從肩膀至腳踝呈一直線，核心肌支撐住，腹肌緊綳，維持姿勢30秒，或適當延長，一邊深呼吸（堅持的時間可以慢慢累積到30秒但中間休息5秒就可以繼續做）2、側平板式：單手撐地，另外一個手放在腰際，綳緊核心肌，腹肌收縮，抬起臀部，身體成直線，動作中深呼吸，也是堅持時間和上面一樣，兩只手輪流來。3、仰卧起坐：可以有效鍛煉腹肌，但不斷但彎曲下背，幅度大了會造成脊椎問題，可以適量。最好是卷腹運動，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撐自己，然後起來。20~30個一組，休息40秒，然後繼續，爭取3組以上，一般做到自己感覺腹部肌肉緊綳的受不了，很累的感覺就停下來。剛剛開始可以借用手的力量。
還有就是自體重量深蹲：身體站直，雙腳張開與肩同寬，手臂前伸，與肩同高，核心肌綳緊，下背自然前拱，身體盡可能放低，屁股向後，膝蓋彎曲，手臂從頭到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整個動作的重心在腳跟而不是腳趾，身體盡可能挺直。停頓1下，然後慢慢將身體站起，回到起始位置。如此反復5~8個一組，休息30秒，至少是4組
當然網路爆紅的腹肌撕裂者也是很好的選擇。
俯卧撐可以很好的練到胸肌和臂膀，自己調整這個動作兩手掌的距離，越近就越練手臂。一次15~20個，然後休息30~60秒，然後繼續，爭取3~4組。
肩膀要練寬，寬握引體向上是很好的方式，不過這個動作沒有相當實力是做不來的，而且沒效果，所以還是先把其他練好。
運動完可以吃些 水果，晚上10點後盡可能的不要再去吃東西了，晚上盡量12點前睡覺，早上7-8點起來，可以給自己一個大大的伸懶腰，這樣可以很好的舒展筋骨和肉，起來必須要乾的事就是要喝大概300~400ml白開水，起床時是人體排毒的時間，需要水分的補充，這個習慣不管什麼時候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白質的攝入。早餐是牛奶或雞蛋，中午吃到8分飽就行，晚餐大概到7分就好。。
這些只是一些簡單的運動知識，如果有其他問題請採納本題後，另外發並點擊我的頭像向我求助，答題不易，請諒解，謝謝。 你的採納是我服務的動力。
祝生活愉快，減肥成功。。。
9、我大腿骨折四個月了，恢復的挺好的，然後棄拐已經可以走路了，最近發現傷腿變細了，這是怎麼回事，這以後
這種情況是正常的。因為傷腿長久沒有鍛煉，導致肌肉有些萎縮，堅持功能鍛煉即可。
你的情況來看不是很嚴重，練習上可以進行大小腿肌肉練習：大腿肌肉的練習，大腿肌肉主要是股四頭肌，練習方法：平躺後，直腿將患者側下肢抬起，慢慢放下，反復這樣練習，能達到練習股四頭肌肉的作用。指導意見：你的情況分析：考慮還是萎縮，是廢用性肌肉萎縮，但時間短，只要積極練習，沒有問題。腳上和小腿上都有神經，如果神經出現問題，皮膚的感覺會出現問題，麻木，摸上去不敏感，重的腳趾不能活動。可以自己查查。