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籃球脛腓骨骨折

發布時間:2020-03-22 07:54:48

1、我打籃球 用力過度 導致 脛骨結節骨折 現在手術內固定了~以後還能打籃球嗎~

你是專業隊的?要不是專業隊的,我建議你還是別扯了。像這種激烈運動我早就不玩了,既然受過傷,為啥還要干??身體是自己的,不要逞能,我現在已經改為游泳和檯球。以前我還是校教工足球隊的主力門將呢,受傷之後就再不玩了......呵呵,生活、學習、工作最重要啊,其他都是愛好,別較真~!!!

2、打籃球後脛骨疼痛怎麼預防

和體重的增加有很大關系,減肥是個很好的辦法,估計也是最有效的辦法。

前脛骨癥候群」一般用來形容運動過後,發生在脛骨(小腿骨)前側的疼痛感,當肌肉、骨骼與關節持續受到重擊與壓力,身體自然的自我修復能力無法負荷時便會發生;常見於運動員、入伍新兵,甚至中年的「周末運動員」身上,尤其在氣候剛開始回暖時特別容易發生。

過度使用肌肉是造成這種疼痛的一個主要原因。連接脛骨與踝關節的肌肉是由肌膜所固定,那是一層堅韌而無彈性的膜,就好像香腸的腸衣。當肌肉因為運動而自然擴張時,所產生的壓力會阻斷血流,造成疼痛。這種形式的脛骨疼痛是所謂的「外側肌腔隙癥候群」,常發生在田賽運動員(如足球員)或經常在堅硬地面跑步的運動員身上。

疼痛也可能來自骨骼的損傷,從壓力反應到骨折都有可能。舉例來說,在跑步期間承受的持續撞擊,可能在腿骨中造成極微小的裂縫。一般而言,只要適度休息,身體很容易自行修復這些微小的裂縫。然而,如果沒有充份的修補時間,這些小裂縫可能合並,成為壓力性骨折,形成如發絲般的裂縫;甚至成為完全骨折,也就是骨頭完全斷裂。

一般人要避免脛骨疼痛,最簡單的方法就是在鞋中放置足弓墊,重新分配骨骼承受的重量;或是改成在比較柔軟的地面跑步。醫生也建議「活動式的休息」,也就是說,跑步的人可以暫時改為游泳或騎自行車。這種改變讓受損處有痊癒的時間,但心血管仍可維持從運動得來的益處。

運動之前是否應先暖身以預防傷害,是個爭議頗多的問題,兩方的說法都各有道理。根據本校從事的研究,我們建議緩慢的暖身期。我們相信,在身體從事更多激烈活動之前,最好先以10分鍾左右的漸進式活動當做准備。對於脛骨疼痛,一如生命中的多數事物,中庸之道似乎是最好的葯方。

3、右小腿脛腓骨骨折手術後的恢復與調養

術後患肢腫脹後因為石膏的可塑性差所以造成軟組織的壓迫,間接造成腓總神經的麻木(可能),拆掉石膏以後過段時間就能改善,不需要特殊治療。
注意遵醫囑按時進行患肢功能鍛煉。可以口服些消脫止和彌可保。

4、打籃球導致脛骨平台骨折手術後會有後遺症嗎

養好了 骨頭完全閉合了就沒事了

5、小腿脛腓骨骨折,多長時間能正常走路和打籃球

傷筋動骨一百天也就是三個月 既然是正常走路和打球最少也給要三個月多 將近四個月

6、打完籃球後小腿脛骨處(是正面不是腿肚子)有輕微脹痛,一按壓有明顯的疼痛,求幫助,先謝謝了!

脛腓骨骨膜炎。

這種炎症非常常見,在籃球運動員和長跑運動員當中尤其多。

不會骨折也不是很嚴重,只是打籃球的前後一定要做好充分的熱身和冷卻運動,穿彈力強減震的鞋子,盡量在正規的橡膠場地打球,避免突然增大的運動量,不然可能會加重病情、延長恢復和疼痛的時間。

小腿骨膜炎發生主要是指小腿肌肉長期處於緊張狀態,由於肌肉附著於骨膜,當肌肉長期反復牽拉骨膜,會導致骨膜出現微小撕裂,局部血管擴張、充血、水腫導致骨膜炎。


這種疲勞性骨膜炎是因為:

長時間不運動,一下子劇烈運動拉扯到脛骨/小腿肌肉,是小腿受到過強的反作用力,導致骨膜小撕裂/充血出現炎症;

慣用的落地姿勢(落地緩沖技術不到位)導致小腿肌肉長期負荷過重,肌肉群過於疲勞;

地面太硬。長期在水泥地上跑跳對小腿和腳的傷害很大。


打完籃球還疼的話可以用冰敷,當晚三到五次,每次不超過15分鍾,

可以試試彈力綳帶(如果是KT膠帶的話建議重點貼在小腿內側和外側,然後在疼的地方再橫貼一段。)

骨膜舒痛膏也可以使用。運動完對疼痛的地方進行按摩也會有幫助。

不管是做什麼運動,都應該做好充分的熱身和冷卻、拉伸運動(運動前後都要),這個非常非常重要!

我建議如果長期症狀沒有消除並加重的話,最好停止打籃球兩個星期到一個月。因為你的小腿肌肉長期疲勞負荷,症狀只會越來越糟,最後會影響走路、上下樓梯的(到這種情況就去看醫生吧)。



記得採納哦~祝盡早痊癒~

7、脛腓骨骨折手術後一個月了,踝關節不靈活,腳背勾不上來,如何恢復?

每天都得不停地鍛煉,如果刀口癒合良好的話,可以用部分中葯泡洗,並行功能鍛煉,但不能負重,一定注意,功能鍛煉是很辛苦的,要忍住疼才行,但也不要過度

8、脛骨骨折還能打籃球嗎

?

9、打籃球導致脛骨骨裂,沒有好好休息。一個半月就開始運動了。現在四個月了。腳還沒有恢復正常。

請問你的骨折部位在徑骨的哪個地方?如果靠近膝蓋關節的話,恢復的過程會比較漫長,也不是四個月能恢復的。如果沒有傷到關節,那麼會快很多。膝關節是人體最復雜的關節,即便是骨骼長好,韌帶和功能的恢復過程很漫長。
如果可以劇烈運動了,要注意幾點。韌帶和肌腱僵硬,需要通過理療恢復,如針灸,火罐,按摩等。運動前做好准備活動和拉伸運動。日常經常熱敷患處,加強血液循環,促進功能恢復,同時做好保暖。
中醫上講通則不痛,等韌帶肌腱功能恢復了就是你運動的最佳時機。但是這個過程會比較漫長,最好到中醫按摩的地方治療。

10、脛腓骨骨折術後9個月了,能做取髓內釘手術了嗎?想要更好的恢復,還要一直打球

片子已閱,脛骨癒合良好,但仍隱約可見骨折線,腓骨有大量骨痂生長。再等2個月復查X光片。等骨折線完全消失了再到醫院取了吧。現在可以跑步,但還不可以劇烈活動。

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