哪些人容易骨折

1、容易骨折的人吃什麼好

容易骨折就先看，骨折後吃什麼恢復快
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並盡可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
綜上所述：多吃高蛋白膳食\維生素D\維C

2、什麼人容易發生骨折？

小孩，老年人以及高強度體力勞動者

3、什麼人容易骨折

一般來說老年人容易骨折，因為老年人大部分都存在缺鈣。

4、為什麼有些人特別容易骨折

骨頭雖比不上鋼鐵堅硬，但骨頭卻比鋼鐵更具有彈性和韌性。很少人經常發生骨折。即使我們的舉重冠軍，舉起幾百斤重的杠鈴，骨頭安全無恙。可是有些人特別容易骨折。一個5歲的孩子，長得聰明伶俐，飲食也極為豐富，就是愛骨折。一年至少骨折2-3次。有幾次和小朋友玩，輕輕著地就發生了胳膊和腿兩處骨折。還有一次伸手取寫字台上的東西，小肋骨硌折2根。父母怕體重增加，容易摔跤，所以每天不得不控制他的飲食。英國有個名叫基狄的嬰兒，一年至少要骨折20多次。我國廣州有位姑娘和基狄得了一樣的病，有時在床上翻一下身就會骨折。他們不是缺鈣引起的，是一種「先天性骨形成不全症」。其真正原因還不十分清楚，可能是機體缺少一種酶，而鈣化不良。還有一種類型是上了年紀的人，特別是老年婦女易骨折。女性是男性骨折發生率的5倍。一位52歲的女性幹部。有一年發生兩次骨折。第一次伏案寫字時，被上衣兜的鋼筆硌折了一根肋骨，另一次與同志打牌，甩牌時手碰到別人的手，結果腕骨骨折。為什麼老年婦女易發生骨折呢？這得從骨頭的化學成分和內分泌談起。骨頭有大量的磷酸鈣、碳酸鈣這些無機物，還有蛋白質等有機物。一般有機物是維持骨頭的韌性和形狀，而無機物是維持骨頭的硬度。老年人骨頭中的無機物多，而有機物少，所以骨頭發脆。這是自然現象。但老年婦女的骨折，除了這種生理原因外，主要是女性激素不足，體內的鈣排出量增加，骨頭缺鈣，變得鬆脆，於是容易骨折。嗜酒的老年人更要特別注意，因為酒促進鈣的排出。根據這個道理，閉經後的婦女，應適當補充一點雌激素，一來可以防止骨折，二來可以改善更年期綜合症。至於前面提到的那個孩子的骨折，沒有什麼好辦法。不過這種原因骨折，發生後容易很快癒合，長到20歲左右，就有改善的希望。

5、中老年人容易骨折，和哪些原因有關，大家趕緊來了解一下？

中老年人容易骨折，可能是長時間腰肌勞損。有些人平時都不太重視作息的規律，經常過度勞累或者是劇烈運動，沒有控制好自己的生活習慣，會引起骨骼出現異常，影響正常生理健康狀態。要想進行恢復，要多關心自己的作息時間，每天都要有8個小時左右的睡眠，也不能過度操勞或者是長時間進行體育勞動，才可以保護好骨骼。

如果受到某些刺激性的沖擊和壓迫，可能就會引起骨折的現象，尤其是中老年人，更容易出現類似問題。為了保護好骨骼的健康，大家應避免過度操勞，也應該要避免過度劇烈沖擊的情況。因為骨骼有一定的承受能力，如果超過了負荷量，也許會直接引起骨折的問題。

有些人是因為長期缺乏營養，從而導致骨質疏鬆，在年輕的時候，不容易表現出這樣的問題。但隨著年齡的增長，骨質出現明顯的變化，鈣元素出現明顯缺乏，就會引起骨折的問題。面對這些表現，要盡可能早期階段進行恢復，減少骨折的傷害。

為了讓骨折遠離我們的身體，大家要多關心骨骼的保養。比如每天都要有健康的營養吸收，補充足夠的鈣元素、鈉元素，還要有大量的維生素，不能夠經常吃垃圾食品和重口味食品，更不可以經常喝碳酸飲料和酒精。另外，也要堅持鍛煉的習慣，每天保持一個小時左右的鍛煉，讓骨骼更加健康。

6、為什麼有些人容易骨折?什麼樣的骨質易骨折?

那是因為缺鈣。。但是只要你吃了蓋中蓋。。。就會發現。。腰不酸了。。腿不疼了。。。腳也不抽筋了。。。走路也有勁了。。。一口氣上5樓也不喘氣了。。。。從5樓跳下來也不骨折了。。。

7、年輕人容易骨折是什麼原因

骨頭的堅硬程度與骨密度有關，當然離不開鈣、VD等的補充與吸收。
不管是鋼筋，還是骨頭，都有一個承受力度的。不管做什麼職業，還是安全為主。