1、骨折早期功能鍛煉原則
肌肉舒縮運動為主
2、簡述骨折病人功能鍛煉的意義和一般原則？
功能鍛煉的意義在於盡可能地恢復正常的功能，原則上要循序漸進，逐漸恢復。因為骨折固定後，斷端周圍的軟組織變僵硬、活動時會引起疼痛 ，硬行活動時還可造成組織的損傷。所以一定不能急，剛開始時可將傷處泡在熱水裡15-20分鍾，或用熱水敷，這樣會輕鬆些、由於血循環加快組織也會軟一些，這時做按摩、康復效果會更好，就不會顯得那麼僵硬了。你試試。祝早日恢復！！
3、骨折後什麼時候開始功能鍛煉
骨折的癒合是需要一定時間的，正常情況下骨折後42天才可形成較牢固的骨性連接，三個月才基本恢復正常。
4、骨折功能鍛煉的基本原則
骨折後功能鍛煉以防肌腱、肌肉粘連、關節僵硬為目的，應循序漸進，從輕量開始，逐漸增加活動范圍，甚至被動活動，以能恢復正常活動為准，功能鍛煉期間應注意開始時間（應盡早，跟骨折固定方式有關）和方式
5、什麼是骨折的功能鍛煉？
（1）早期階段。骨折後l ～ 2 周內，此期功能鍛煉的目的是促進患肢血液循環，消除腫脹，防止肌萎縮。功能鍛煉應以患肢肌主動舒縮活動為主。原則上，骨折上、下關節暫不活動。
（2）中期階段。即骨折2 周以後，骨折處已有纖維連接，日趨穩定，此時應開始進行骨折上、下關節活動，以防肌萎縮和關節僵硬。
（3）晚期階段。骨折已達臨床癒合標准，外固定已拆除，此時是功能鍛煉的關鍵時期。
6、骨折功能鍛煉的原則及方法有哪些
一是進行自我鍛煉，藉助身邊的可用物品來操作訓練；例如踝關節術後足部下垂，就可以持坐姿，腿伸直，毛巾中部套住腳，雙手握住毛巾兩端進行牽拉訓練。對於肘關節術後胳膊伸不直的，可以自行扳住床架或門框扶手等進行拉伸訓練。
二是家人幫助做些按摩、熱敷、拉伸訓練；
三是藉助訓練器材進行訓練，如德度訓練器；
四是到醫院請專業的醫師進行康復訓練，一般骨科都會有康復訓練器。
7、骨折後的功能鍛煉應以什麼運動為主的什麼運動為輔
骨折後的功能鍛煉應以自主活動為主，按摩、推拿等被動活動為輔的治療原則，只要是不增加骨折錯位的活動都是提倡的，簡單的來說，就是與當時受傷時的力量相反的活動都是可以進行的。具體如何活動，應該根據骨折部位的不同，在指導下進行正確的自主功能鍛煉。
骨折後l～2周內，此期功能鍛煉的目的是促進患肢血液循環，消除腫脹，防止肌萎縮。功能鍛煉應以患肢肌主動舒縮活動為主。原則上，骨折上、下關節暫不活動。鍛煉的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛煉。
中期：即骨折2周以後，骨折處已有纖維連接，日趨穩定，此時應開始進行骨折上、下關節活動，以防肌萎縮和關節僵硬。此時局部腫痛消失，骨折端因纖維性愈著較穩定.在夾板保護下不易變位.除繼續肌肉收縮鍛煉外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
後期: 骨折已達臨床癒合標准，外固定已拆除，此時是功能鍛煉的關鍵時期。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
8、骨折後如何康復鍛煉
我知道胳膊骨折後肘關節會變的很僵硬，彎曲伸直角度都變差，然後要每天壓，而且它肌肉記憶變差，就是說頭一天壓過後第二天又會變成原來的樣子，所以要每天反復鍛煉