骨折後怎樣恢復得快

1、骨折後怎樣恢復得快

在外敷苗布衣黒膏的同時，應做到以下幾點
1.均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支持，骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食；人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折癒合有益。
2.補充鈣質和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆製品、奶製品等，
3.補充維生素C：維生素C是骨折癒合促進劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。

2、骨折後，怎樣鍛煉才能恢復的快

1、在醫師指導下合理用葯或遵醫囑。2、多休息，生活起居有規律，勞逸結合。 你所說的情況：粉碎性骨折術後，到醫院找骨科醫師檢查後確定，結合臨床症狀。依據病情輕重、年齡、營養、康復程度來判斷。

3、骨折後怎樣做好得快？

隨著社會發展以及科技進步，人們對於自己的身體健康也越來越重視，同時在平常生活當中，人們經常利用一些空閑時間進行體育鍛煉，而不正確的體育鍛煉，很有可能會使我們在體育鍛煉當中出現骨折的現象。因此往往人們需要做一定的康復才能更快的從骨折當中恢復。

首先就是當很多人骨折之後，他們總有一個錯誤的想法，就是自己必須要卧床靜養，其實對於骨折患者來說，當他們去醫院將骨折的地方固定住之後，是可以適當的出去散步，或者是活動一下自己，打四指只要不進行一些劇烈的體育運動，對於固定的地方來說影響都不大，並且適當的出去運動還能加快自己體內的新陳代謝，從而使得自己的身體能夠更加快速的康復。

同時在日常生活當中，骨折患者也一定要多多注意自己的飲食均衡，如果要想快速的從骨折當中恢復，那麼飲食上的營養就一定要跟上，並且在骨骼恢復的過程當中是需要吸收大量的營養，因此在日常生活當中就一定要注意自己的飲食均衡，多吃一些高蛋白富含維生素c的一些食物。但是骨折的患者，千萬不要每天都吃大魚大肉，因為這樣會使自己身體的消化系統產生一定的負擔。

最後在骨折期間，患者們一定要注意自己傷口的衛生，如果這個部位出現感染的情況，那麼很有可能會影響我們完全痊癒的時間，同時這些細菌還會使得我們傷口部位長出一些骨刺等危害我們身體健康的東西。因此當我們在骨折的時候，一定要注意好個人的衛生情況，這樣才不會讓我們的傷口出現一些細菌。並且骨折的患者在骨折期間也千萬要聽從醫生的囑咐，這樣才能夠有效的幫助我們完全康復。

4、骨折後怎麼才能恢復的快

骨折癒合是一個非常緩慢的過程，俗話說「傷筋動骨100天」，而且不同的年齡、不同的骨折部位、以前的健康狀況、治療方法都會影響骨折的癒合過程。飲食方面注意以下幾點：
1、均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支持，骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食；人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入。
2、補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產品、黃豆等含鋅比較多；麥片、蛋黃等含錳較多。
3、另外盡量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折癒合過程。同時吸煙明顯抑制骨折癒合。
《素問·宣明五氣》曰：「腎主骨」，《素問·痿論》亦雲：「腎主身之骨髓」，指出骨與腎的關系非常密切。骨的生長發育及其修復皆以腎精為基礎：腎藏精，精能生髓，髓能充骨，促進骨骼的生長修復，並使之發揮正常的生理功能。日常可食療吃些生氏金蟲草，補虛損益精氣，促進骨折癒合。

5、骨折後怎樣恢復得快？

你好，骨折怎樣才能恢復得更快，就要你選擇的治療方法和醫生的水平了，如果選擇西醫治療，一般就是手術開刀上鋼板、鋼釘固定、石膏固定在家靜養或兼吃一些消炎止痛、活血化淤葯物等，這樣的治療方法是非常緩慢的，一般最快的也要三至五個月才能基本康復，如果骨折損傷嚴重，那麼骨頭癒合的時間就會更長。
要想斷骨快速生長癒合，建議選用中醫治療，因為只有中葯才能幫助斷骨在短時間內快速生長癒合，一般早期一個月內的骨折，用葯5至7天疼痛就可基本消除，全程治療在25至30天可基本痊癒。
在沒有治療前，多休息少活動，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。
胡氏骨科祝你早日康復！

6、骨折後怎樣恢復更快一些？

骨折之後也要適當的活動，根據骨折的嚴重程度需要醫生指導做一些鍛煉，所以才能恢復的更快一些，而不是一直不動。

7、骨折後怎樣以最快的速度恢復如初？需要多長時間？骨折後做過手術。

首先加強營養，尤其是鈣質的吸收，如多吃小魚小蝦，骨頭湯等。另外就是適當的運動。促進血液循環，特別是能運動時，一定要多運動。當然要注意，防止受損部位的再次傷害。

8、骨折後怎麼才能恢復的更快?

骨折的話，通常小孩的話恢復時間會快一些，但老人的話就很會慢。骨折的事說不準，但注意不要進行太多的運動，做一些輔助的運動就好，這事急不來。打消炎針劑，也可用土豆切片覆紅腫部位，幫助消炎。
骨折後的一開始有腫脹是正常的，患者需要注意抬高患肢，這樣可以促進血液循環，利於消腫恢復，可以適當用消炎的。
除了遵醫囑，還可以配合食療，可每日用8-12g"生氏金蟲草"煎湯，水煎代茶飲，每日一劑，分2次服，45天一療程。對骨折恢復極有利。

9、骨折後怎樣恢復得快，知道的說下？

骨折後要想恢復的快就要注意以下幾點：一、平時多吃富含鈣、蛋白質營養的食物，比如奶類、瘦肉、蝦、魚、骨頭湯、豆類等；二、飲食以清淡、易消化為原則，不吃過於油膩、辛辣、刺激、生冷的食物；三、盡量多休息，不要過多的活動，使身體骨折部位得到有效恢復，不要擅自活動骨折部位，以免引起骨折移位的情況；四、在醫生的指導下按時按量地服用葯物；五、定期到醫院復查，病情恢復到一定程度之後就可以在根據醫生的指導做康復鍛煉，促進功能恢復。

10、骨折後怎麼才能恢復得快