1、手指肌腱斷裂後怎麼鍛煉恢復
恢復鍛煉主要有葯水泡手 做握拳和張開動作 夠21天才做恢復運動平時不要動。
基本不用戒口 多喝牛奶
最好不要運動在家休養吧，這個時候運動對身體無益的。 跑步再跌一跌就悲劇了
估計要4-6個月左右才可以恢復95% 每天要做恢復運動 開始只能動小許 左手輔助彎曲或屈伸感覺有小許拉疼就停 堅持每天鍛煉 我現在術後30天能正常用力但早上起來是手指關節很硬和有拉住的感覺.
關於你的構造問題 這樣專業的問題我就答不了你了
2、手指肌腱斷裂手術後怎麼恢復鍛煉？
像你這種情況來講，在這里因為提供病史較簡短我只能說些對你說的該種情況提一些建議性的鍛煉方法。
肌腱縫合後早期活動有利於減少粘連和功能的恢復，早期的功能鍛煉可以採用主動伸指和被動屈指的保護性被動活動鍛煉，
鍛煉主要方法有：
第一 在其它手指的輔助下行患指的被動屈伸指功能活動，有利於對肌腱的粘連及術後的肌肉的萎縮進行良好的恢復；每天應堅持2—3個小時。鍛煉之初手部可能會出現明顯的腫脹，此多為正常現象。腫脹往往會在次日明顯減輕或者消失。
第二 在相對正規的綜合性醫院加以相應理療往往效果會更明顯。
我要建議該網友鍛煉其實往往方法很簡單，剛開始不適感會比較重隨著恢復鍛煉的時間進展強度可以適當加大，而長期的堅持鍛煉才會對患側的恢復起到比較好的效果。鍛煉時間往往要持續2-4個月。
最後祝該網友早日恢復。
3、大拇指肌腱斷了怎麼恢復最快？
肌腱、韌帶俗稱筋，筋一旦斷裂拉傷後，都會引起關節彎曲、伸直活動受限或者是腫脹不適等現象，損傷後其再生能力弱，自身很難修復癒合，所以就會出現彎曲困難，不能達到正常的幅度，有僵硬拉緊感。筋沒有得到修復治癒，關節彎曲受限或者是輕腫現象就會很難消除，只要修復損傷的筋，這些症狀才能消除。
目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是開刀手術縫合，開刀手術針線縫合，也就是把斷裂的肌腱兩端用針線縫合在一起，實際上它們並沒有真正生長連接在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算縫合得再好，它們沒有真正生長相連在一起的，病人關節彎曲同樣還是受限的（就如同骨折，雖然上了鋼板、鋼釘固定，但斷骨並沒有癒合相連，所以需要用葯修復癒合），實際上用針來縫合韌帶是十分幼稚的，肌腱斷裂不但不能真正生長在一起，而且患者會以為肌腱已經縫合，以後會慢慢長好，而造成了誤導，使得患者大大的錯過了最佳治療時機。
要想快速修復軟組織損傷，目前唯有中國的中葯才有希望，建議選用傳統中醫治療，專業治療軟組織的中醫才能為你配製到好的葯物，幫助損傷的組織快速生長修復，建議越早治療越好，時間耽誤越久越麻煩。
祝你早日康復
4、大拇指處肌腱斷裂應該怎麼康復訓練？
術後多長時間了？
伸肌肌腱斷了還是屈肌肌腱斷了？
石膏固定4-6周後開始鍛煉。主要是對指和對掌功能。
對掌練習：用大拇指交替接觸小指和食指指跟，根據自己的情況5個一組，一天10組左右。
對指聯系：大拇指交替接觸其餘四指的指尖，接觸不到指尖的接近即可，接觸一次為一組，根據自己情況，每天30組左右。
內收外展聯系：拇指放於任意平面上，做內收外展運動，每天50次左右，根據自己情況安排。
以上活動如果不能主動進行，可先做一周左右的被動練習，再逐步過渡到全范圍主動練習。
建議還是找個專業康復機構量身訂個康復計劃，我看不到你本人的情況，只能說個大概，歡迎追問。或者用其他方式聯系我。
5、手指肌腱斷裂怎麼做恢復訓練
你怎麼能報這樣的想法呢 肌腱斷了 又不是骨頭斷了 雖然想要百分百恢復以前的靈活很難 但是只要通過堅持不懈的鍛煉和努力 你一定能好起來的 當你好了以後你會覺得付出的那點辛苦是多麼的值得的 相信你自己吧
6、右手大拇指肌腱斷了恢復問題
你現在的情況很正常。
不是還是首先同情你一下，關於肌腱接合術這東西一個要看執刀醫生的技術，一個要看運氣了，而運氣更占很大一部分，因為連有技術的醫生也經常手術要靠運氣的。至於說再次斷裂，這個可能性可以說幾乎不存在，在手術醫生沒有失誤的前提下，除非你再一次把那個地方劃傷，那個關節又不是可以劇烈運動的關節，連想拉傷都不可能了。如果說肌腱粘連，這可以說是不可避免的。任何的肌腱縫合手術都不可能清除干凈附近的殘血，都有粘連的存在，無非就是程度不同。而且這個肌腱粘連是可以後天改善的，也就是功能恢復鍛煉，這個可以等下再說。
再說你現在的情況。劃傷加手術，局部肯定要有炎症。炎症就會有滲出，有積液。你術後又要抗感染治療，現在也沒有說有疼痛的感覺，那麼可以考慮是關節囊或附近有積液還沒有吸收，炎症已經消退了。關節本身就是一個空腔，而且關節囊是纖維組織，關節是軟骨，這些組織內的血管淋巴管都很少，所以一旦關節內或附近有積液，積液被吸收得會很慢。當初我的手指關節被籃球砸了一下足足疼了不到一個月才青紫都消下去了，但幾個月下去手指關節的腫脹才完全消失，關節活動雖不受限了，不過還是留了一點無關大局的後遺症。所以你不用擔心，只要局部不痛，再讓醫生給檢查下確定不是局限性囊腫那就沒什麼問題了，你就安心等待它慢慢消下去吧。
最後再說下粘連的回復。其實也就是手指關節的功能恢復。這個是急不來的，要慢慢恢復。雖然坐等也能恢復，不過期間你還要經常有意識地多活動受損關節，這樣才能加速恢復，效果也才更好。相信醫生手術後就要求你盡可能得多活動那個手指了吧？不過那時候局部正疼得厲害，相信很少有人憋足勁地忍著疼活動的。現在活動也不晚。想恢復到受傷以前的狀態那是不用想了，不過恢復到絕對不影響你的日常生活需要那是絕對沒問題的。方法就一個，多活動受傷的手指就行了，不要擔心活動頻繁肌腱會再次斷裂，那是不可能的。
7、伸指肌腱斷裂術後如何鍛煉恢復
我也是剛做肌腱縫合手術差不多六周左右了，現在恢復的很好。三四周左右我就開始做功能鍛煉了，我現在都還有一點點麻的感覺，因為肌腱和勞神精挨的很近，所以麻是正常的，需要慢慢恢復。每天可以分幾組做下手指彎曲動作，每組50下，各一小時左右一組。。直到手指感到累為止。。鍛煉是要有個過程的，要尋尋漸進的進行，但也不要怕痛，過晚容易引起肌腱的粘連的。
祝我們都早日康復！！
8、腳大拇指肌腱斷裂術後怎麼鍛煉恢復
拇長伸肌腱斷裂，估計還伴隨神經損傷
鍛煉的時候，使勁讓大拇指往上翹，停頓30秒，在往下彎，停頓30秒，如此反復，兩次一組，一天大約200組
適當溫水或者中葯熏洗
9、大拇指肌腱有幾根?斷裂後怎樣功能鍛煉?
大拇指肌腱：包括負責屈指的拇長屈肌腱1條和負責伸指的拇長伸肌腱和拇短伸肌腱。
根據損傷程度及修補是否牢固來決定功能鍛煉的方法及強度，一般醫師要求石膏固定3周左右，可以在石膏保護下主動或被動作肌肉活動。總之，活動越早恢復越好。術後4周去除外固定以後可開始訓練穿衣服、使用餐具，2個月後開始訓練洗衣服、烹調等。