首先骨質疏鬆是引起骨折的原因，單次看骨折只是偶然。但長期的骨質疏鬆導致骨折是一種必然。
不論男女，理論上到40歲的時候骨密度達到最高值，40歲以後骨密度開始衰減。女性的衰減速度是男性衰減的2倍。
提高骨密度，可以從三方面考慮：
飲食：奶製品、豆製品含鈣 和 蛋白質 比較高。對提高骨密度比較好。
保健食品：維D鈣，蛋白粉，可以促進鈣吸收，補充蛋白質對於增加骨骼韌性也是非常好的。
運動：適當運動，特別是負重運動。有助於骨密度提高。
希望這些能幫到您。祝您早日康復。
2、骨折後會引起骨質疏鬆嗎
骨質疏鬆不是幾個月就可以形成的，而是常年鈣質和其他微量元素的缺乏而造成的。有骨質疏鬆的人很容易骨折。也許你很早就有骨質疏鬆的問題，而是沒有意識到，在骨折後，去檢查時，醫生才會告訴你。總而言之，骨質疏鬆需長時間的調養。我媽媽就有骨質疏鬆，她現在已經基本上好了。
以下是美國醫生給她提供的治療過程：
每天一盒酸奶
每天補充維生素D3 (5000IU)
每天補充維生素K
每天在陽光下散布30分鍾
每天生吃綠色蔬菜如菠菜，香菜，西藍花等（只要是綠色的）
醫生給她開了處方葯 -Alendronate (阿侖膦酸鈉), 國內也有這種葯 （我媽已經吃了這種葯很久，沒有明顯的副作用）
我媽媽現在已經70歲了，她很健康也很有力氣，能抬起50磅行李箱：）！
3、骨折後骨質疏鬆會影響骨癒合嗎
骨質疏鬆病人容易發生骨折的主要原因為：
(1)骨質疏鬆造成骨丟失，使骨骼的強度大大降低，在同等外力作用下發生骨折的機會自然增加。
(2)骨質疏鬆造成的骨丟失是以骨基質丟失為主，其結果是導致骨的脆性增加而韌性減低，因而在外力作用下易發生骨折。
4、骨折後骨質疏鬆。
骨折後一般都會有骨質疏鬆，因為長期固定，11周的固定應該是可以了，如果骨折線模糊，可以進行適當功能鍛煉了，如果是年輕人的花，鍛煉鍛煉骨質疏鬆就沒事了。
5、老媽摔了一跤把胳膊摔斷了，醫生說她骨質疏鬆很嚴重，骨折癒合很難好，開了恆古骨傷癒合劑促進癒合，真後
恆古骨傷癒合劑是臨床常用的促進骨折癒合的葯物，恆古骨傷癒合劑怎麼樣?它能夠明顯地促進新骨增生，是姚明當年腳趾骨折後用過的葯，可見幫助骨折癒合的作用靠譜。而且這葯不但促進骨折癒合，對骨質疏鬆也有增加骨密度的作用，醫生給你媽媽處方這個葯是很正確的。老年人骨質疏鬆發病率很高，而治療率又很低，所以不少老年人跌倒容易骨折，而且骨質疏鬆骨折癒合較慢，所以以後一定要重視老人的骨質疏鬆問題。
6、三個月了足舟骨骨折後出現骨質疏鬆多長時間能好
建議服用增加骨密度的中葯保健食品