1、腰椎內固定取出後，多久可以運動？可以做仰卧起坐嗎？_腰椎骨折
腰椎骨折內固定後由於身體的重量基本由椎弓根系統的金屬承擔，造成局部腰椎的廢用性骨質疏鬆，因此取除內固定後必須有2個月左右的適應期，使骨質得到增強，然後運動才不會造成再骨折。
2、壓縮性骨折一年了能做仰卧起坐嗎
關鍵看癒合情況，一般沒有大問題，但是也要注意活動的幅度。
3、腰椎骨折，可以坐仰卧起坐么？
早期功能鍛煉法：壓縮在1／2以內的穩定性骨折可用功能鍛煉.早期平卧硬板床,使用止痛葯物,並盡早翻身活動.在腰背部疼痛完全消失後開始功能鍛煉.鍛煉方法包括：①骨折在1～2周以內,周圍軟組織需要修復,局部仍有疼痛,腫脹,,甚至有血腫,最好通過肌肉的收縮和放鬆,促進血液迴流,使組織腫脹盡快消退,預防肌肉萎縮.②骨折2～3周以後,局部腫脹消失,軟組織創傷基本修復,機化的血腫已初步形成骨痂.③4周以後,開始逐步增加下地活動,堅持長期鍛煉.
墊枕復位和功能鍛煉,不穩定性骨折可一次復位.①首先向患者解釋治療方法及重要性取得信任合作.②採用五點支重抬起軀干.③三點支重.④拱橋式鍛煉.石膏背心或石膏固定.近年來,有人主張對於壓縮小於50％的傷員,早期在腰背部支架或塑形塑料背心保護下下床鍛煉.
4、腰椎骨折取出固定一年後能做仰卧起坐嗎
你好！骨折5個月了，已經癒合了，這種情況下是可以做仰卧起坐的，但是先慢慢來，第一次不要做得太多了。.
5、腰椎骨折手術兩年後可以做仰卧起坐嗎
應該可以，看醫生的建議
6、請問腰椎壓縮性骨折術後半年能做哪些運動？
一、 急性期
1、卧位 腰椎間盤突出症病人應睡較硬的床墊，仰卧時膝微屈，腘窩下墊上要間康治療儀，全身放鬆，腰部自然落在床上。側卧時屈膝屈髖，一側上肢自然放在枕頭上。
2、下床 從卧位改為俯卧位，雙上肢用力撐起，腰部伸殿，身體重心慢慢移向床邊，一側下肢先著地，然後 另一仙下肢再移下，手扶慶頭站起。
3、坐位 坐位進腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。椅子腿搞度與病人膝到足認錯的高度相等，同時把要間康治療儀放在椅子靠背上。坐位時，膝部略高於髖部，若椅面太高，可在足下墊一踏板。
4、起座 從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向後方，腰部挺直，調整好重心後起立。
二、 恢復期
恢復期做自我鍛煉，使腰背部肌力增強，一可增加腰椎活動度，二可增加腰脊柱的穩定性。
1、仰卧抬起骨盆 仰卧位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反復20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。
2、抱膝觸胸 仰卧位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。
3、側卧位抬腿 側卧位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反復數十次。
4、爬行與膝觸肘雙膝及上肢撐起俯卧，腰部放鬆核發慢慢上沉，重得10次後，一側下肢伸直，屈膝使其盡量觸及同側肘關節。重復15次。
5、直腿抬高 仰卧位，將雙手壓在臀下，慢慢抬起雙下肢，膝關節可微屈，然後放下，重復15次。
6、壓腿 坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，軀干前傾壓向伸直的下肢，然後交換成另一下肢。此動作也可在站位進行，下肢放在前面的椅背上。
7、膝仰卧起坐 仰卧位，雙膝屈曲，收腹使軀干抬起，雙手觸膝。
7、腰椎3壓縮性(陳舊性)骨折做仰卧起坐運動有好處嗎？適合做嗎？
陳舊性？如果現在沒症狀，就可以不用治療了。如果要做功能鍛煉的話，應該鍛煉腰背部肌肉。仰卧起坐鍛煉的主要是腹部肌肉。建議你做腰背肌功能鍛煉，可以上網搜索腰背肌功能鍛煉圖。從簡到難。堅持鍛煉，這樣可以加強腰背部肌肉強度，改善脊柱穩定度。貴在堅持。僅供參考。
8、腰椎骨折第四個月後可以游泳嗎
正常情況下，你這4個月的過程當中，這個地方出現了骨折，要是經過了積極的治療的話，那你這個情況傷筋動骨100，天三周的時候再骨折就已經是癒合了，正常跑步就沒有什麼問題了。
9、腰椎骨折，可以坐仰卧起坐么
10、腰椎壓縮性骨折腰椎骨折手術後可不可以做仰卧起坐？
短時間內最好不要做仰卧起坐