1、脛骨平台骨折術後怎麼鍛煉
在家的鍛煉方法有，1、坐在床沿，膝蓋後方墊實落不要空虛，由他人掌握好力量慢慢向下壓腿（就是屈膝），一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序漸進，或者在腳背放一適當重物，如枕頭等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循環。2、平躺在床上，患肢伸直抬高與床面垂直，自己用力或他人幫助屈膝、伸直循環。3、站立於床邊，手握床沿，自己下蹲屈膝。特別重申需要注意的是1、力量要循序漸進，不能使用暴力。2、別人幫忙那叫被動訓練，只能鍛煉關節的活動度，不能鍛煉肌肉力量，所以最後還是要靠自己主動鍛煉，兩者要配合。3、剛開始鍛煉時會出現疼痛，可以吃一點止痛葯，緩解疼痛，增加病人繼續鍛煉的信心。4、不要對鍛煉的效果要求太高，也就是說不要期望3-4天就能怎麼樣，但也不能以此為理由消極怠工。最後，我強烈建議應該先到醫院康復科使用CPM機協助鍛煉，最起碼先把關節鍛煉開，然後自己鍛煉就會事半功倍，減少疼痛和二次損傷，因為現在已經術後5個多月，如果再不抓緊時間鍛煉，恐怕日後關節的功能會受到影響，而對於關節來說，僵硬的關節是沒有用的，這樣你的手術等於失敗了一半，關節功能的喪失等於這條腿是廢的，人的正常生活、工作會受到嚴重影響。膝關節屈膝最少要達到110度左右才能滿足人的正常生活需要。骨科的治療原則是復位、固定、功能鍛煉，三者缺一不可。希望我的建議有用。
2、脛骨平台骨折的備皮范圍
嚴格的來說要備皮從臍到踝關節，因為脛骨平台通常需要植骨，如果取髂骨，那麼只備到髖部是不夠的。
3、脛骨平台骨折如何診治？
（1）分類①單純脛骨外側髁劈裂骨折。
②外髁劈裂合並平台塌陷骨折。
③單純平台中央塌陷骨折。
④內側平台骨折，可表現為單純脛骨內髁劈裂骨折或內側平台塌陷骨折。
⑤脛骨內、外髁骨折。
⑥脛骨平台骨折同時有脛骨幹骺端或脛骨幹骨折。
（2）治療目的恢復關節面的平整和韌帶的完整性，保持膝關節活動。
①單純劈裂骨折若無明顯移位，採用下肢石膏托固定4 ～ 6 周。
移位明顯者，應切開復位，松質骨螺絲釘內固定或支撐鋼板固定，以保持關節面平滑和恢復側副韌帶張力。
②伴有平台塌陷的劈裂骨折，應切開復位，撬起塌陷的骨塊，恢復關節面的平滑，植骨骺，松質骨螺絲釘內固定。
③平台中央的塌陷骨折，由於不是重要負重區，在1cm 以內的塌陷，只需用下肢石膏固定4 ～ 6 周，即可開始功能鍛煉。若骨折塊塌陷超過lcm 或有膝關節不穩定，應行切開復位，植骨內固定，石膏固定4 ～ 6 周。
④無移位的平台內側骨折只需石膏固定4 ～ 6 周即可進行功能訓練。第5、6 型骨折應切開復位內固定。
4、脛骨平台骨折術後幾個月能正常走路？
術後三個月骨骼基本長牢，理論上就可行走了。但行走不僅僅骨骼支撐的問題，還有肌肉力量，關節活絡和穩定的問題，而且還有從站到走適應的過程。所以現在應加強曲膝和伸直煅練，同時還要鍛煉肌肉力量，特別是大腿股四頭肌的力量。
功能角度恢復到0-90度這段時間是最痛苦的，活生生將長一起的肉拉開，是很痛，葯物基本沒啥用，要加油呀！！！
5、脛骨平台骨折
意思是說，現在骨折處骨痂長征較多，同時伴有骨折周圍諸骨骨質疏鬆脫鈣現象。
建議現在適當活動，增加鈣質食物攝入，以避免骨質疏鬆加重。拆石膏內固定後再加大鍛煉力度，以治癒骨疏。
6、脛骨平台骨折，有塌陷
您好：
脛骨平台就是小腿骨頭的上端，與大腿的股骨共同組成了膝關節，脛骨平台上有十分重要的關節軟骨組織半月板和前後交叉韌帶，維持了膝關節的穩定和保證正常活動。脛骨平台是人身體上主要的承重骨，因此骨折之後可能造成很嚴重損傷。您說到脛骨平台骨折，有塌陷，那麼關節面就會受到嚴重影響，同時可能伴有半月板的撕裂，必須手術治療。如果保守治療以後對膝關節活動會造成嚴重影響，造成骨關節活動障礙，疼痛，骨關節炎，最終嚴重的需要關節置換。因此，手術是必須的，手術方式很多具體根據醫院醫生的手術方法決定。至於糖尿病，只要在手術時血糖控制平穩，在11.1一下，並且保持那麼傷口癒合問題不大。建議：
1，在正規三甲醫院骨科手術，因為該手術牽扯到關節面，手術一旦做不好以後股骨關節炎發病率很高。
2，X光拍下來給我看看，看骨折是不是嚴重。
3，拍膝關節核磁共振，確定半月板，韌帶損傷情況，確定是否需要修補。
7、左脛骨平台骨折五個多月康復
從理論上講，術後5個月膝關節活動度應當基本恢復正常。您的情況應當是沒有及時進行康復治療所造成的，因此您的恢復可能會比其他人要困難，時間會延長，請做好心理准備。
一、關節活動度練習
1、坐位抱腿：坐在床上，雙手抱住患側腳踝，腳底不離開床面，使腳後跟慢慢接近臀部，如果感覺膝關節疼痛，不要急於伸直，在疼痛的角度保持一會兒，待疼痛減輕後再嘗試進步一點。注意：每天2組，每組8-10次即可，不可反復多做！做完後用冰袋敷於膝關節！
2、膝關節主動屈伸練習：坐在床上，腳底不離開床面，使腳後跟慢慢接近臀部，到最大范圍後緩慢伸直，反復20-30次/組，2組/天。
二、如果您的膝關節伸直不能達到健腿的水平，還要做以下練習：
坐位伸膝：坐位（或仰卧位），把腳脖子墊高，在膝關節上加重物，保持30分鍾/次，1-2次/天。
三、如果您患腿的肌力下降甚至有肌肉萎縮，還要做以下練習：
1、直抬腿練習：仰卧位，患側下肢伸直後緩慢抬起-放下，高度以足跟離開床面15-50厘米為宜，30個/組，4-6組/天。
2、側抬腿練習：側卧，要求同上
3、後抬腿練習：俯卧，要求同上
四、如果您的患腿能夠負重，還要做以下練習：
1、提踵練習：即用腳尖站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向前、內八字、外八字三個方向各2分鍾/次，8-10次/組，組間休息5秒，2組/天。
2、跨步練習：向前、後、側面跨步，20次/組，每次練習4-6組，組間休息45秒，2-3次練習/天。注意：做好保護，防止摔倒！
以上康復訓練是按照一般情況制定的，由於對您的具體情況不太了解，我建議您到康復科就診！
8、脛骨平台骨折切開復位內固定術的手術步驟
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9、左脛骨平台骨折
半月板和韌帶手術了嗎
功能鍛煉中葯熱敷可以緩解症狀
建議中葯熱敷促進恢復，百度貼吧--中葯與骨折吧 有醫生解答.....
10、脛骨平台骨折手術十天了,每天夜上痛的很,吃啥葯好，
遵醫囑，積極配合醫生治療，是快速恢復的前提。吃接骨葯是很好的選擇。不過要有靠譜的醫生才行，這個行當里騙子還是很多的。中醫骨科配製的接骨葯，效果總體來說還不錯。 接骨葯的配方其實都是大同小異的，但各個流派又都有其獨到之處。大門派的葯物歷經考驗和洗禮，代代相傳，療效還是值得信賴的，比方說：河南的郭氏（平樂正骨）、楊氏、少林寺的骨傷科、福建的林如高、上海的魏氏、山東的梁氏、四川的鄭氏、遼寧的蘇氏、長春的高明禮、胡氏、孟氏，廣東的何氏、京城的杜氏王氏劉氏，還有石氏等等。太多了，數不過來。他們的配方以及個別葯物的炮製，那都是不傳之密，有些還是受法律保護的。你自己沒法弄的，只能前去就診開葯。若是實在有困難，那建議吃一段時間的雲南白葯（粉），然後拍片子復查一下，效果也不錯。對於吃的東西，並無禁忌。隨意就好，癒合的快慢與飲食關系不大。只有合適的葯物才可以促進恢復。飲食上只要是順口和容易消化的就行，不必特意骨頭湯啦、鈣片了什麼的。這回明白了吧。