1、三踝骨折手術150天下地鍛煉踝關節僵硬怎麼辦
關節僵硬是關節後的普遍現象，建議你買一塊平衡墊，在上面進行關節靈活性和穩定性的鍛煉，這樣可以有效的緩解關節僵硬的問題。
2、左腳三踝骨折，術後50天，腳趾蜷縮腳踝僵硬怎麼辦？
，當天在朝陽醫院手術，內置兩塊鋼板，18顆鋼釘，還有一個聯合釘和兩個克氏針。現在術後50天，腳踝仍然很僵硬，而且一旦練習勾腳尖，腳趾全都蜷縮起來，掰都掰不動，像爪形趾一樣。在放鬆狀態下，腳趾微微彎曲，不像正常腳趾那樣直。
3、問:請問大夫我腳三踝骨折做了手術快4個月了，拄單拐在家裡走，最近兩天腳腕僵硬是什麼原因，我應該怎樣
需要注意肘關節的屈伸度練習，練習時以感覺到輕度的疼痛為准，不可使用暴力，以免導致關節損傷。一般只要堅持，應該是可以恢復的
4、晨僵怎樣緩解？
①晨僵現象與關節僵硬：所有類風濕病人都有這種表現，是重要的診斷依據之一。其特點是於早晨或睡醒後出現關節僵硬，活動不靈活，嚴重時可有全身僵硬感，起床後經活動或溫暖後，即覺緩解或消失。晨僵現象表明類風濕病變在活動，晨僵持續時間的長短與病變嚴重程度是一致的。晨僵常伴有肢端或指(趾)發冷和麻木感。晨僵可分為三度：a.輕度晨僵：起床活動1小時內晨僵緩解或消失；b.中度晨僵：起床後活動1～6小時內晨僵緩解或消失；c. 重度晨僵：起床後6小時以上，晨僵緩解或消失，或終日晨僵。
②關節腫脹或疼痛：這也是幾乎所有類風濕病人的必備症狀。絕大多數病人是以關節腫脹開始發病的。腫脹是由關節腔內滲出液增多及關節周圍軟組織炎症改變而致，表現為關節周圍均勻性腫大，手指近端指關節的梭形腫脹是類風濕病人的典型症狀之一。關節疼痛的輕重通常與其腫脹的程度相平行，關節腫脹愈明顯，疼痛愈重，甚至劇烈疼痛。由於劇疼，當別人伸手去觸摸他的關節時，病人就用手擋起來保護或回縮。若讓其主動活動關節，有時還可勉強地伸屈。臨床上要注意有無自發痛與活動痛。自發痛即關節不活動時或在安靜自然位置狀態下也痛，有時甚至從睡眠中疼醒，這表明病變發展較快或急，且較嚴重；活動痛即當活動關節時才覺疼痛，這表明關節炎症比較輕或趨於緩解。
類風濕關節痛的特點是活動後減輕，休息後剛開始活動時又加重，如久坐後站立起步和行走則困難，病人常「坐下起不來，起來坐不下；手指與肘屈曲過久以後，剛伸直時疼痛加重。 」但這些現象經活動片刻後即減輕，逐漸活動自如，走路的步伐也可加快。關節晨僵和腫痛嚴重時，病人部分或全部喪失自理生活的能力。關節痛在早晨、夜裡和陰天下雨、寒冷、受凍尤其是感冒時加重。
檢查時可見關節腫脹，局部多半不紅，呈皮膚本色；也有發紅或微紫的，這多見於小兒的足
5、左三踝骨折手術半年，腳踝僵硬怎麼辦
攪打中禾技誣賴套
6、請問大夫我腳三踝骨折做了手術快4個月了，最近兩天腳腕僵硬是什麼原因，我應該怎樣鍛煉是腳腕不在僵硬。
腳踝術後長時間不動，造成僵硬是很正常的，現在需要立即鍛煉，主要是關節的屈伸，旋轉等鍛煉。可以利用彈力帶增加阻力練習，可以練習壓腿，練習單腳站立等。
7、骨折後踝關節僵硬怎麼辦
骨折後關節僵硬一般是韌帶損傷引起，除了關節有僵硬感之外，患肢還不能正常的彎曲、伸直活動，活動受限、不靈活。醫院的西醫是沒有葯物來治療關節僵硬、活動受限等問題，只是讓患者在家強行的鍛煉而已，但鍛煉是起不到多大作用的，只會白白浪費患者早期寶貴治療時間，骨折後關節僵硬有受限的患者，你們在網上應該不難發現，90%以上的病人都出現這樣的症狀，損傷輕微的100例也許有幾例能自身慢慢修復，損傷嚴重的患者，就是再怎麼努力的鍛煉也無濟於事，關節幾年也沒能恢復正常.。
現在不管是骨折還是韌帶損傷，治療的重點不是在家靜養、鍛煉，而是及時用葯幫其快速生長修復，建議選用民間中醫中葯盡快治療，一般早期一個月內的骨折用葯對症治療大概30至40天左右可基本康復，骨折時間過長的，在治療上則需要多延長一些時間，韌帶損傷40天左右可基本康復，韌帶損傷時間超出三個月以上的治療則比較困難。
8、問:請問大夫我腳內,外,後踝三處骨折已做手術4個月了,現在腳腕僵硬是怎麼回事,請解答
踝關節部位僵硬與長期固定有關系，目前局部熱敷，結合當地骨科醫生進行功能鍛煉，定期復查。
9、腳踝晨僵怎麼治療
你好
這個主要是氣血運行障礙，與氣溫和體質虛弱以及風濕寒痹以及很多原因都有關系的，主要是針對氣血運行障礙來治療
指導意見：
可以用活血葯物內服外敷以及艾灸加多活動綜合調理
10、問:問:問:請問大夫我腳三踝骨折做了手術快4個月了，拄單拐在家裡走，最近兩天腳腕僵硬是什麼原因，幾
腳踝僵硬是手術後長期固定，造成的關節粘連攣縮等，是常見的情況，需要通過康復鍛煉來改善，幾天恢復取決於鍛煉的好壞。