1、腳後跟骨折怎麼恢復正常
幾個階段1. 絕對制動，不可活動。讓骨折處生長骨痂，骨痂生長後，骨折處基本穩定，普通發力不會導致骨骼斷裂。使用石膏，夾板固定，此過程一般3-4周，此時不可負重，但需要保持關節活動，防止粘連，肌肉萎縮。2. 骨痂穩固。骨痂進一步生長，增加密度，骨骼也變得更加硬朗，一般骨折後6-8周。此過程後骨痂穩固，可承擔一定重量，可以進行鍛煉，也可以進行站立練習。此過程中需要進行康復鍛煉，鍛煉肌肉力量。3. 功能恢復。可以站立、行走，恢復普通的肢體功能。一般到骨折後三個月左右，傷筋動骨100天說得就是這個階段。這個階段開始行走練習了。4. 持續恢復。一般到半年左右，普通的骨折半年基本恢復了。隨著康復，能跑能跳了建議你三個月左右去上班比較穩妥，一切活動安全第一。平常多注意休息，多喝牛奶、鮮魚蝦等蛋白質豐富的食物。
2、腳後跟骨折恢復期腳腫，怎樣可以消腫
這種腫脹在骨科來說，是正常的。建議可以用一些中草葯熏洗，或者用熱水每晚泡腳，每次三十分鍾，一般會減輕的。,中華跌打丸搗碎加黃酒拌勻，敷之，會很快消腫，恢復期注意盡量少活動，天冷，注意保溫。祝您早日康復
3、腳後跟骨折過後
用醫用酒精擦拭效果還是不錯的。
4、腳後跟骨折後遺症治療？
有很多的時候疼痛不一定來自骨折，而是來自骨折周圍的韌帶！
由於患者骨折早期沒有積極的休息制動，造成骨折周圍受傷的組織疤痕性增生，修復不是那麼理想，就會出現一系列問題。如：慢性疼痛，酸脹，運動過多踝部腫脹，以下午更為明顯！如果自敷葯膏一直未愈。建議必要的時候給予局部封閉治療！
5、腳後跟骨折要多久才會好。
骨折有個癒合時間，不能操之過急！各自人的自身狀況不同，所以骨折的時間也千差萬別。俗話說「傷筋動骨一百天」，所說得那樣要半年左右才可以，「一百天」不是准確的天數，這只不過形容骨折癒合時間比較漫長罷了。
骨折的治療原則是：復位、固定、功能鍛煉。一些大的關節最好3個月左右回復的不錯了再考慮拆石膏，不過在拆石膏以前，大概50天左右，就要根據回復情況考慮積極下地鍛煉，增加受損出的血運，促進恢復。
骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間里大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，在此情況下可以進行適當的功能鍛煉，並且可以選用多品種、富有各種營養的飲食。骨頭湯是大家都首推的骨折癒合期用的方法。
骨折的癒合分為早、中、晚三個階段。早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。
但是（1）忌少喝水；（2）忌不消化之物；（3）忌過食白糖 ；（4） 忌盲目補充鈣質 ；（5）忌多吃肉骨頭 ；（6）忌偏食 ；（7）骨折禁飲果子露；（8）忌長期服三七片；（9）盡量減少房事。按時口服接骨葯物，撤除外固定後要加強功能鍛煉，一定會恢復如初的~ 手術以後可以去醫院復查三、四次，但是不能常去拍片子（不是說不能拍X光片，要適當、盡量減少拍片的次數），不然對骨折的癒合有礙！具體是否已經骨折癒合，最終要經過拍片決定，還要結合臨床檢查---骨折的臨床癒合標準是：1、骨折局部無壓痛以及縱向叩擊痛；2、局部無反常活動；3、X線片示骨折線模糊，有連續骨痂通過骨折線；4、外固定解除以後傷肢能滿足以下要求：上肢能向前平舉1KG重量達一分鍾；下肢能在平地不扶拐連續步行3分鍾，並不少於30步；5、連續觀察兩周骨折處不變形。
在養病期間飲食也很重要，但不用太刻意飲食方面的調理，多口服一些含有VitC的食品，因為VitC的缺乏能抑制膠原和骨的形成；VitD缺乏也會影響新骨的鈣化過程；VitA過多，會使破骨細胞的吸收作用過強，使骨幹變細，皮質骨變薄，骨的脆性增加。所以你最好讓患者多使用一些富含這些營養元素的東西！試驗與臨床證實，電流能促進骨折的癒合，但機理不明確！臨床可以使用電刺激治療骨折--------希望可以幫到你
6、腳後跟骨裂需要什麼治療，大概多久能完全好
無移位的跟骨骨折包括骨折線通向關節者，用小腿石膏托制動4～6周，待臨床癒合後即拆除石膏，用彈性綳帶包紮，促進腫脹消退。同時作功能鍛煉。但下地行走不宜過早，一般在傷後12周以後下地行走。石膏固定期間應作股四頭肌及足趾的主動活動。拆石膏後骨折已部分癒合，更應積極鍛煉踝關節及足部功能，包括器械的應用。
7、腳後跟骨折症狀
樓主還是要小心一些為好，地是不是硬地？後跟部應該是有損傷。如果是軟組織損傷恢復一般也就半個月左右，如果是跟骨有問題最少也要兩個月時間。建議：
1.建議熱敷或泡熱水，或塗抹紅花油之類的葯品。
2.走路時鞋內墊個軟墊可以緩解疼痛。
3.如果疼的很厲害建議你還是去拍個片子比較放心一些。
4.如果疼痛還未緩解並且影響到行走，建議樓主還是去拍個片子吧。
希望能幫到你。
——螢火蟲Tom原創來源於【足部知識專研團】
8、我是腳後跟骨折，已經有半個月了！雙腳腳後跟骨折
您好，一般骨折的處理都是固定，保養，服用促進骨質生長的葯物。
一定要及時處理骨折，避免骨頭的斷端刺傷體內的其他組織，引發不必要的感染。希望我的答復能幫組到你，祝您早日康復！
9、骨折後走路腳後跟疼
你好，骨折癒合一般需要3個月左右的時間，，你骨折的部位是承重部位，時間只有43天，現在使勁著地出現疼痛肯定是有的，建議你不要著急，避免過多給換關節加壓，必要的話可以到醫院復查，做必要可行的功能鍛煉！！祝你健康！