1、腰骨折要吃什麼好得快些，有什麼不能吃
導致腰部骨折的原因有很多種，最常見的就是因為外力的作用導致的骨折，但是也有可能是因為長期的使用某一個部位導致的腰部肌肉出現了拉傷，也有可能是長時間的沒有運動導致的骨質疏鬆。
腰骨折在飲食上一定要注意，不能出現挑食的習慣，一定要以高蛋白、高膳食纖維的食物為主如瘦肉、牛肉、西紅柿等，可以用一下大骨頭或者排骨湯進行滋補，但是要忌油膩辛辣。
平時要以靜卧休息為主，忌搬重物，腰部骨折的治療方法有很多種，可以採用針灸或者拔罐的方法進行治療，但是要注意切勿次數的過多，差不多1星期1次為宜，也可以採用西葯進行外敷。
腰部骨折一定要到當地的正規醫院進行治療，切勿自己隨意找偏方或者將病情進行拖延，否則很容易造成隱患，平時可以適當的進行一些有氧運動如慢跑、打太極拳、散步等。
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2、胸腰椎骨折，吃什麼能幫助他快點好起來？
骨折可以發生在人體的各個部位，大多是以骨骼難以承受外界壓力造成的。骨折後的病人，機體內處於高代謝狀態，也會出現負氮平衡和鉀、磷、鈣的丟失。尤其是長期卧床的骨折病人，此種現象愈加明顯，所以，合理補充營養素尤需得到重視。 成骨的主要成分是骨質，其中水佔20％，固體物質佔80％，後者主要包括骨細胞和骨基質。骨細胞是骨的形成、發育與生長的重要細胞，是生成骨組織的膠原纖維和其他有機質的主要功能之一。所有的骨基質中的有機成分均由骨細胞合成和分泌的。另外，骨細胞還能將鈣鹽運送至鈣化的部位，有促進骨形成的作用，並提供了養分。營養物質的主要成分是蛋白質和維生素類，如維生素D、C、B1、B2、B6，適量增加鈣、磷，對損傷的骨質是有益的。 但對於長期卧床的骨折病人，應注意合理安排飲食和其他的輔助治療才更有療效。從飲食上講，適當的增加每日供給的熱能和蛋白質，如動物蛋白和大豆蛋白。每人每天每千克體重1.0～1.5克最適宜。過高的蛋白質，在體內代謝中產生大量的酸性物質，並從尿中排出，而這些酸性物質被排出時，可使尿鈣的排出量增加，從而導致體內鈣的丟失，給腎功能增加負擔。 在制動期間，應以魚、蝦、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的動物蛋白為主，飲食清淡、低鹽（每日不超過5克鹽）和低脂飲食，避免動物性脂肪和煎炸食品影響鈣的吸收和利用，如紅燒肉和過於油膩的骨頭湯等等。在制動期間不應攝入過高的鈣質，以防發生泌尿系統結石，攝入鈣量過高時應確保有充足的液體攝入，以促進鈣的排出。正常情況下，成人每天攝入鈣量為1000～1500毫克。 手術後的病人還需適當補充鋅，以利於傷口癒合，同時補充多種維生素類，如維生素A、D、C和B族維生素。保證每餐有新鮮的蔬菜和水果，防止便秘的發生，特別強調的是飲食要多樣化，粗細搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料等，煙酒要節制。卧床病人應經常接受紫外線日光浴及一些功能性的運動輔助治療，幾種治療方式結合起來才更有意義。骨折以後的飲食調理是很重要的，但是骨折以後多喝骨頭湯並沒有什麼益處。因為骨頭里含有大量脂肪，進入人體後會轉化成脂肪酸，而脂肪酸不利骨折癒合。正確的方法，是應在骨折的不同時期增加不同的食品。 骨折之初，骨折部位有大量淤血，患者常會出現低熱、口渴、心煩等症，此時應食一些清淡易消化的食物，如瘦肉、雞蛋、河鮮以清蒸或煲湯為好），同時多吃一些蔬菜、水果，忌酸、辣、油炸食物。骨折中期，局部瘀腫開始消退，疼痛減輕，骨頭也進入生長期，此時可吃些河鰻、黃鱔、甲魚、鴿子等，一般以清蒸、煲燙為主，輔之一些黃芪、黨參、枸杞等中葯，加工成葯膳，具有補氣養血的功效，能加快骨折部位的癒合，此時也應忌酸、辣。骨折後期，X光復查，骨痂已癒合，患者拆除固定後開始體育鍛煉，此時不需忌口，飲食可以恢復正常，並適當增加各類食品的攝入量，以補充體育鍛煉的消耗。（一）骨折初期食療方：骨折發生後的頭1～2周內，因瘀血停積、絡脈不通，而致腫脹疼痛。此時治宜活血化瘀、消腫止痛，方用「塘鯉魚接骨湯」。該方原料為：塘鯉魚500克，骨碎補15克，生米仁50克，蔥白5根，生薑5片，黃酒30克。其製法為：先把骨碎補加水煎煮後，去渣留汁；接著加入洗凈並去掉鱗和內臟的塘鯉魚和米仁、蔥白、生薑、黃酒，繼續煎煮至熟。熟後分餐適量食之即可。（二）骨折中期食療方：骨折發生2周後，傷肢腫脹漸消，疼痛亦減輕。此時新骨痂開始生長，治宜接骨續筋、和營生新，方用「豬骨接骨湯」。該方原料為：豬骨頭500克，接骨木50克，黑大豆125克。其製作和服法為：先把接骨木加水煎煮後，去渣留汁；接著加入豬骨頭和此前已浸胖的黑大豆（若無此豆亦可用黃豆代之），用小火煮爛並酌加食鹽、味精等調料後，分餐適量食之。（三）骨折後期食療方：骨折後期，斷骨已達臨床癒合階段，治宜固本培元，可選用下列諸方：（1）枸杞子15克，桂圓肉15克，紅棗10枚，加水用小火煎煮後，再加點冰糖，即可食用。（2）豬腎（去白筋）2隻，佐以姜、蔥、鹽、酒等調料，加水煮熟後，適量食之。（3）胎盤1隻，洗凈焙乾研末後，每日清晨空腹時服3克（以溫開水稍加白糖送服）。 1 處方：生菜子90克，黃瓜子45克，白酒適量。 用法：將生菜子、黃瓜子共炒黃研細末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 主治：四肢骨折。 方2 處方：甜瓜子200克，黃酒適量。 用法：將甜瓜子鎮黃，研為細末。每次服9克，黃酒送服，每日2次。 主治：四肢骨折。 方3 處方：雞血120克，白酒500克。 用法：將雞血同白酒用竹筷攪勻，密封，置陰涼處，1天後開封過濾飲服。每次服20～30克，每日3次。 主治：骨折，傷筋。 方4 處方：生螃蟹適量，白酒(或黃酒)少許。 用法：將螃蟹洗凈(最好消毒)，搗爛，加白酒(或開水)熱服，飲酒後進熱粥1豌，服後睡卧取汗：同時，將骨復位後，搗爛螃蟹厚敷傷處，用布包後再以夾板固定，3日後再換1次。或取干螃蟹250克，燒存性，用黃酒沖服(此方施手術後使用)。或取大螃蟹2隻，放新瓦上焙乾研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹殼適量，曬干，炒黃研為末，每次取9克，用黃酒送服。服葯後忌受寒，孕婦忌服。 主治：四肢骨折隕斷。方5 處方：螃蟹10個，甜瓜子200克，黃酒適量。 用法：將螃蟹培黃，甜瓜子炒黃，共研為細末，每次取6克，用黃酒沖服，每日3次。 主治：四肢骨折。 方6 處方：螃蟹、胡椒各適量。 用法：將螃蟹、胡椒共搗爛如泥，敷傷處。 主治：骨折。 方7 處方：生薑10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鵝不食草20克。 用法：將生薑、非菜、山螃蟹、鵝不食草共搗爛如泥，正骨後敷於患處。用紗布包紮。 主治：四膚骨折。 方8 處方：生薑16克，獼猴桃根16克，韭菜65克，白酒少許。 用法：將生薑、獼猴桃根、韭榮共搗爛如泥，用白酒拌勻，待骨折復位後敷於傷處。外用紗布包紮。 主治：四肢骨折。方9 處方：硼砂15克，土元15克，麵粉適量，雞蛋2～3個。用法：將雞蛋打破去蛋黃留蛋清，硼砂、土元共研為細末，與蛋清、麵粉調成糊狀。在骨折復怔後將葯糊平鋪在紗布上，包敷傷處，再用小夾板固定。5～7日換葯1次。主治：四肢骨折。方10 處方：月季花適足，白鴿子1隻。用法：將月季花研細末，鴿子去毛及內臟，同月季花末共搗爛如泥。敷患處。1小時後聽骨響即去葯。主治：骨折。方11 處方：合歡花30克〔鮮品50克)，粳米60克，白精適量。用法：將合歡花加水適量煎，去渣取汁備用。粳米加水適量煮至米爛時，調入合歡花汁和白糖，煮一二沸。每日1劑，分2次服食。主治：骨折腫痛，跌打損傷。方12 處方：東風橘根50克，白酒500克。用法：將東風橘根洗凈切片，浸入白酒中，密封，10日後開封去渣飲服。每次10克、每日2次。主治：骨折。方13 處方：虎膽草l份、毛九節2份。米酒適量。用法：將虎膽草、毛九節共研為細末，浸入米酒中，密封，10日後開封飲用。每次30克，每日1～2次。主治：骨折疼痛，跌打損傷。方14 處方：續斷30克．鍛自然銅60克，白酒500克。用法：將續斷、鍛自然銅浸入白酒中，密封，7日後開封飲服，每次25克，每日2次。主治：筋骨折傷。方15 處方：骨碎補60克，白酒500克。用法：將骨碎補浸入白酒中，密封，7日後開封飲服，每次20克，每日2次。主治：骨折，傷筋，跌打疼痛。方16 處方：白背三七30克，白酒500克。用法：將白背三七洗凈，經七蒸十曬．浸入白酒中，密封，10～20日後開封去渣，溫服。每次10克，每日2次。主治：四肢骨折、創傷。方17 處方：脆蛇1條，白酒500克。用法：將脆蛇浸入白酒中，密封，7日後開封欽服。每次20克，每日2次。主治：骨折、跌打損傷。方18 處方：熟地30克，鹿角膠12克，白芥子15克，肉桂10克，乾薑6克，麻黃5克。補骨脂15克、豬骨150克。用法：將熟地、鹿角膠、白芥子、肉桂、乾薑、麻黃、補骨脂共加水適量煎．去渣留汁，再放豬骨(打碎)熬湯。飲服，每2日1次，連用60～80日。主治：陳舊性骨折。方19 處方：當歸45克．枸杞子45克，三七30克，杜仲30克，熟地黃30克，木瓜30克，五加皮30克，續斷23克，沉香7.5克，黃芪22克，白人參15克，何首烏15克、羌活15克，獨活15克，西紅花4.5克，冰糖250克，高粱白酒2500克。用法：將當歸、枸杞子、三七、杜仲、熟地黃、木瓜、五加皮、續斷、沉香、黃花、白人參、何首烏、羌活、獨活、西紅花共搗碎，浸入高粱白酒中，密封，15日後開封去渣，加入冰糖溶化後飲服。每次30克，每日2次。主治：骨折、脫位整復後筋骨虛弱無力。方20 處方：透骨草10克，大黃10克，當歸10克，芍葯10克．土狗10克，紅花10克，土虱30克，丹皮6克，生地15克，自然銅末3克，好白酒500克。用法：將道骨草、大黃、當歸、芍葯、土狗、紅花、土虱、丹皮、生地共搗碎，置容器中，加入好白酒，煎煮至半量，去渣，分成6份。每日用葯酒1份送服自然銅末0.5克。主治：骨折。
3、腰骨折吃什麼好？
1、吃鈣片。2、喝雞骨湯。3、保持正常飲食。
一百天就能痊癒。
4、腰椎骨折吃什麼補品
腰椎骨折對於醫院的西醫治療，最好的治療辦法就是讓患者在家睡床靜養或吃一些補品，實際上這樣的治療對斷骨生長根本沒有什麼幫助，選擇這樣的治療方法，一般都需要很長時間才能癒合康復（三五個月才能癒合都是很正常的），而上了年紀的老人骨折，骨頭生長癒合的時間就更長了。骨折治療的重點並不是在家靜養睡床，而是讓其快速生長，只有選擇更好的治療促進斷骨在短時間內快速生長癒合這才是最重要的，建議選用專業接骨續筋、活血化淤的中葯----胡氏接骨散外敷接骨，一般早期一個月內的腰椎骨折，用葯5至7天疼痛可基本消除，15天可下地站立，全程治療在30至40天左右可基本康復。70歲以上老人骨折治療大概需要50天左右可基本康復。在斷骨沒有生長相連前，多休息少活動，忌彎腰，忌吃高鈣食物，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。胡氏骨科祝老人早日康復！
5、腰骨折吃什麼比較好，有利於恢復？
三七煎雞蛋，，，土鱉蟲攤雞蛋，有個比較惡心的，到農村廁所附近找磚，就是長期被尿液泡過的，粉末刮下來泡水喝，本草綱目可差，
6、腰椎骨骨折病人吃什麼東西可以補鈣？
你好，鈣的作用是增強骨質的硬度，對骨折初期癒合幫助是不大的，恢復期間可以配合服用接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀專業的接骨寶中葯治療,可以幫助骨 折促 進骨細胞生長，幫 助 骨痂 (骨 頭)快 速形 成,提前 癒合恢 復的快 些。
7、腰骨折吃什麼好的快
骨折病人的飲食調養
對骨折病人的營養需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫生請教。
其實，骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間里大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。
以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進骨折癒合，骨折病人還應根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。
△早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。
△中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。
△後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
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【飲食療法】
方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。
方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
方4 鮮湖蟹2隻，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
方5 烏雄雞1隻（約500克），去皮毛內臟，洗凈，「三七」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。
方6 生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
方7 當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1隻，加水同煮湯食用。
方8 紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。
方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日「各各」有聲即好。用於骨折接骨。
【禁忌食品】
（1）忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期卧床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由於長期卧床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對於骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後卧床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。
（2）忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。
（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
（5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
（6）忌過食白糖 大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的康復。同時，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。
（7）忌長期服三七片 骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以後，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利。
（8）骨折禁飲果子露。
骨折與一般皮肉損傷不同，堅硬的骨質癒合時間比較長，短則1個月，長則半年以上。在醫院對好位置，作了固定以後，常需在家繼續休養、康復。做好家庭護理，促進癒合，尤其重要。
「民以食為天」，骨折病人也一樣。讓骨折病人吃好，是家庭護理中很重要的一條。
絕大部分骨折雖無內臟損傷，但由於經歷了創傷或手術的打擊、終日休息、運動減少，原先的生活規律被打亂，可能胃口不好，受傷後短時期內較為明顯。老年患者和體質較弱或心理承受能力差的人，更容易發生。在心理護理的基礎上，要在病人飲食花樣、調配上多下功夫，做到營養豐富，色、香、味俱佳，以刺激食慾。手臂活動不便的，還要喂飯。適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、捲心菜、胡蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進纖維骨痂生長和傷口癒合。
骨骼異常堅硬，主要由有機物和無機物所構成。無機物佔比例最多的是鈣。人體內99％的鈣集中在骨骼內。受傷發生骨折後，人們自然而然地想到讓傷員多吃些鈣質，以加快癒合。不知從何時起，骨頭湯成了骨折傷員的最好補品。但是，根據醫療經驗及實驗研究，卻沒有發現骨折傷員需要額外補充鈣質的證據。骨折後受傷部位局部血液循環障礙，組織偏於酸性，骨折端可發生脫鈣。但這些脫出的鈣質並沒有被運走、排泄，而是溶解在周圍。等到局部創傷性炎症恢復正常後，便作為修復骨折的主要材料沉積下來。
根據最近的研究成果，骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體內上述物質的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質的葯物。
骨折早期因憂思少動，氣機郁滯，無力推運，常有大便秘結，卧床病人更多見。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便。
骨折病人不需「忌口」，對飲食沒有什麼特殊的限制。但有一點要特別提出的，就是不要吸煙。聲名狼藉的香煙與很多疾病有關，包括心臟病和癌症，並可損害皮膚傷口的癒合能力。
8、腰骨折後吃什麼水果好
骨折後還要多吃些富含維生素c的食物。水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
9、腰骨折卧床吃什麼食物好
腰部骨折？腰部並不是骨骼，骨折只能是骨才會發生的。另外骨折有很多種情況，不同的情況處理不同的。如腰椎壓縮性骨折，橫突骨折、椎弓根骨折等。
一般無移位的骨折，主要就是卧床休息，以平卧硬板床為好。為減輕腰椎的疼痛和牽拉，可以在腰下放一薄墊，保持腰椎的生理彎曲度。
飲食以高鈣和高蛋白飲食(如海產品、肉類、奶類、豆製品等等)，富含維生素C的食物(如新鮮蔬菜和水果)，另外就是防止便秘和褥瘡(受壓部位易發生)，防止下肢靜脈血栓形成(下肢要經常按摩)等。
上述意見供你參考。
10、腰骨折吃什麼恢復快
病情分析:
平時注意保持休息 適當活動 補充維生素C有利於組織修復
另外中醫方面對於此病可能有更好療效 食療明顯 可以考慮
意見建議:
可以試試幾個調理食療方，但是要對症選方
方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。
方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
方4 鮮湖蟹2隻，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
方5 烏雄雞1隻（約500克），去皮毛內臟，洗凈，「三七」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。
方6 生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
方7 當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1隻，加水同煮湯食用。
方8 建議多喝骨頭湯補鈣效果也比較好。