1、腳跟骨骨折
不知道您的骨折有多嚴重，咱也不是醫生，
但是根據我的經歷（也是跟骨骨折）
盡量穿厚底鞋，這點是很關鍵的，我穿薄底鞋走路都一瘸一拐的，但是穿厚底鞋就好多了，並且腳後跟落地也不疼，雖說也有點瘸，但不是很明顯了。
2、腳跟骨折了，有什麼好方法能加快恢復
首先不要相信有什麼特效的神速的方法，其次，要科學的治療，在治療當中，根據骨折的情況，採取相應的方法，比如，嚴重的需要手術，輕微的可以石膏外固定，然後早期是嚴格的卧床休息，抬高患肢，定期復查。後來，適當的循序漸進的鍛煉，同時，飲食睡眠規律，保持良好的心態，勤曬太陽，再用一些活血化瘀消炎鎮痛類的葯物，慢慢的就好了。
3、腳後跟骨折飲食注意什麼
一般跟骨骨折恢復較慢,時間較長,需要抬高患肢並對症口服活血舒筋止痛等葯物即可,同時需要預防石膏固定過緊即可,需要及時復診.
意見建議：建議燉些排骨吃，含鈣高的食物，更好地有利於骨折的恢復
4、腳跟骨骨折後怎樣保養才能恢復的快
病情分析:種情況只要慢慢增加活動量會正常因受傷沒有影響下肢長度 意見建議:小孩X線提示骨折已經開始長了要開始活動踝關節了因石膏托固定容易出現關節僵硬現象能過急要循序漸進進行功能性鍛煉
5、腳跟骨粉碎性骨折需多久恢復，應該注意些啥？
粉碎性骨折，如果碎骨離主骨不超出三至五毫米以上，是不必手術的，採用傳統中醫治療只需手法復位,再用夾板體外固定，夾板固定不花一分錢，如果粉碎性骨折比較嚴重，可以考慮手術內固定，之後再用中葯進行外敷快速接骨。普通骨折早期用葯7天左右疼痛可以基本減輕，腫也可以逐漸消退，10天左右可以拆下夾板，15-20天可以下地慢步，全程用葯大約40天左右可以基本恢復正常活動，40天後拍片也可以看到骨痂生長良好,以X光片為依據,如果用葯50天左右還不能基本康復，那麼要考慮是否是醫生的水平有問題。 骨折後如果採用西醫方法治療，一般都是石膏外固定或是開刀手術鋼板、鋼釘內固定、支架外固定等，不管嚴重粉碎骨折還是普通骨折，都會勸病人手術，能開刀的就稱為治療了，不能開刀的就稱為保守治療，所謂的保守實際就是讓病人在家長期靜養，期間也許還給有一些消炎、止痛、活血化瘀葯等等，這樣的治療十分緩慢。 快則3個月痊癒，慢則6個月痊癒，不過也有些半年以上甚至一年都沒有徹底痊癒的。具體多久能痊癒，這都是因人而異。 不管是什麼組織損傷，治療的道理都是一樣，只有讓損傷的組織快速生長才可以癒合，治療的重點不是固定、靜養和飲食，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。骨折多久能恢復正常活動，這就要看你選擇的治療方法了。骨折未治癒前間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，不宜過早活動，以免加重損傷。
6、腳跟骨粉碎性骨折需要休養多久？需要注意些什麼？
跟骨粉碎性骨折分波及跟距關節面和未波及跟距關節面，如果是未波及跟距關節面可復位石膏托外固定6-8周，並服用活血化瘀葯物配合治療即可。如果波及跟距關節面，需要切開復位內固定手術+石膏托外固定術，術後6周左右鍛煉踝關節，早期可做被動屈伸活動，後可做上下樓梯鍛煉，可是踝關節恢復靈活性。
7、腳跟骨骨折手術後，康復鍛煉時，練習勾腳，感覺骨關節有點疼，應注意什麼，能不能把跟骨弄壞了，
你好，根據你的描述，腳跟骨折術後康復鍛煉時出現疼痛，屬於正常現象，盡管鍛煉，不會把骨頭弄壞。
8、正常腳跟骨和骨折腳跟骨區別圖
骨病建議你去骨科醫院治療效果更好一點，可以進入地圖或者是官網查詢，骨科醫院的醫生比較的專業，設備也先進，可以進行針對性的治療，避免誤診、延誤了病情、耽誤了治療，造成額外的消費負擔，骨頭是人體組成的重要部分，任何的骨科病都不是小事，應及早到醫院檢查、治療，以免錯誤最佳治療時間、造成永久性傷害。希望你好好地考慮一下，做出一個正確的選擇，祝你早日康復。
9、腳後跟骨折睡覺應當注意些什麼
不要磕碰、擠壓，如果方便可以把腳略為抬高一點兒，這樣有助於血液循環，減輕腫痛。早日康復!