1、胳膊骨折過，以至於手肘筋部在活動時疼痛，可以採取過度鍛煉的方法恢復胳膊筋嗎？
不可以，那樣會導致損傷的，過度會拉傷肌肉的
2、胳膊肘骨折幾天，手指可以活動鍛煉
這個沒什麼大事……你可以先鍛煉肘部到能自由活動……然後同時讓手不斷捏東西……後肘部能自由活動時讓手再捏東西時候慢慢輕微轉圈～就這樣讓你動作慢慢加大就好了
3、胳膊肘骨折拆石膏後每天應該怎樣去鍛煉
看情況定，可以做些恢復性的練習，逐漸恢復，不要大體力活動，痊癒後可以繼續鍛煉
4、胳膊肘骨折打石膏一個月，天天鍛練也伸不直怎麼辦
損傷造成的粘連,如果復查看骨折已經癒合的話，可以開始逐漸的功能鍛煉，要循序漸進的練習肘關節的屈伸練習，再就是配合些中葯外洗，要有毅力逐漸的練習會恢復的。
5、肘關節骨折後,怎樣鍛煉使胳膊伸直彎曲
病情分析：您好，這種情況屬於骨折後遺症，是有局部長期固定，創傷等等導致的肘關節粘連。意見建議：加強功能鍛煉，配合按摩，理療，中葯燙洗等等，如果經過長期鍛煉效果不佳，考慮手術松解治療的
6、胳膊骨折後每天要怎樣鍛煉才是適度
都骨折了，就先修養吧，如果在養傷期間再次受傷，會落下病根，有可能以後會發生經常性的受傷
7、孟氏骨折拆除石膏後胳膊肘活動受限如何鍛煉
骨痂癒合好，加強功能鍛煉。
8、胳膊肘骨折多久進行康復訓練
胳膊肘骨折康復鍛煉前需要應該了解骨折的癒合情況，一般要在病人癒合良好的情況下才可以開始做康復鍛煉，而且建議病人可以做肘關節的放鬆訓練。而且做放鬆訓練的時候，要循序漸進，動作不要太粗暴。
張力運動對於胳膊肘骨折康復鍛煉中的病兒而言其實是必不可少的，而且病人其實可以在關節不動的情況下，讓自己的肌肉收縮用力。但是需要患者在數天後在疼痛減輕的時候才開始進行練習。
胳膊骨折初期建議病人需要吊帶的幫助，需要適當去抬高已經受傷的骨折的手臂，一旦胳膊骨折的病人有任何感染水腫的症狀，建議病人去服用消炎的葯物，而且期間不吃醋。
胳膊肘骨折康復鍛煉前需要注意不胡亂吃葯的，而且病人沒有固定的肩關節，需要注意肩關節的外展外旋，需要注意掌指關節的屈曲。鍛煉需要慢慢來。
9、胳膊肘關節骨折打鋼釘如何康復訓練，現在手術後六周，前兩星期鍛煉幅度不大，所以效果不好，這兩天在家
啞鈴力量不可控制而且不安全，用彈力帶訓練吧，安全，而且力量可控，不會過大也不會過輕，操作還方便，網上有專門介紹彈力帶訓練的方法。
訓練完即刻冷敷，因為有受傷所以一運動會有腫脹可能，不過不動以後會影響功能恢復，平時不運動的時候可以熱敷。
做訓練的時候最好還是戴個運動護具，畢竟打了鋼釘了，多加保護，現在肘關節還正虛弱的，台灣是必優的挺好用的，我用的那個是上下兩端分開加壓的，還能緩解疼痛，鍛煉力量也不錯
10、胳膊骨折後做什麼鍛煉!具體說下，怎麼做鍛煉，做那些法鍛煉！
一般情況下,不論是上臂肱骨骨折還是前臂尺橈骨骨折,固定都會連及肩關節或肘關節或腕關節.骨折癒合後造成了關節礓硬,抬臂、彎曲、伸直或轉腕都受到了限制。這些功能只能通過自身的活動鍛煉恢復，沒有葯物可以幫助，更不可採取手術矯正。具體的活動就是：1、剛開始時要有家人的幫助，抬臂、曲肘、伸直、轉腕等自己不能做的一些功能活動，這個最好是先要水中浸泡30分鍾，在熱水中活動更好；2、隨著時間的後移，每天都要多次活動鍛煉，堅持是需要毅力的。3、這個鍛煉需要幾個月的時間。