1、手骨折了要注意什麼
傷筋動骨一百天。說的是骨折之後恢復的時間是比較長。因為，骨折的病人在較長的恢復期間，病人的家屬和病人都要注意飲食上的調養。
一般來說，骨折後1至2周的患者，飲食需清淡、易吸收和消化，應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆製品等，而且應以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物。可以多吃蜂蜜和香蕉等，因為卧床患者大都會出現大便秘結等症狀，這些食物可以幫助排便。
骨折後2至4周的骨折病人，他們的身體不再那麼虛弱，食慾和腸胃功能都有所恢復，那時可適當補充營養，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比好，同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長的需要，促進傷口癒合。
骨折超過5周以後，病人可多吃高營養食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多；海產品、黃豆等含鋅比較多；麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等。
2、手骨斷了的人適宜吃什麼不適宜吃什麼？
適宜吃的食物：
骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以後要重點補充這些物質，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並盡可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
不能吃的食物：
1、骨頭湯：很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭里的鈣質並不能直接被人吸收。骨頭湯裡面的主要營養是膠原，多吃膠原對骨折病人是有益的，但在骨折後的1-2周內不宜多吃，因為太過於肥膩了，可能會使得瘀血積滯，影響恢復。
2、補鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分，但補鈣對治療骨折並無好處，反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身並不缺鈣，只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收，加速斷骨的癒合，不應盲目補鈣。
3、不消化之物：骨折病人由於長期在家休養，加上傷處腫痛，因此食慾往往不振。如吃太多有營養、滋膩的食物，不但會更倒胃口，還會引發便秘。故骨折後應多吃利於消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
4、糖：骨折後如過量食用糖類，可導致鈣被大量損耗，不利於骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少，維生素B1不足，將大大降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。
5、三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復一周後，出血已停，傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原，如此時還服用三七片會導致血管一直處於收縮狀態，血液運行不暢，對骨折癒合不利。
3、手的手指關節和骨頭哪個更容易骨折
這個是看受傷的時候哪裡受力比較強，說哪裡更容易那肯定是手指，平時要多鍛煉，如果真的骨折了第一不要自己去復位，最好拍個片子再交由醫生來弄，如果自己復位弄不好會變成二次骨折
4、幾種常見的手部骨折的症狀表現
一般，常見的手部骨折的症狀有：1、手舟骨骨折：手舟骨骨折多為間接暴力所致。骨折的症狀表現為腕背側疼痛、腫脹，尤以隱窩處明顯，腕關節活動功能障礙。將腕關節橈側傾，屈曲拇指和示食(食指)而叩擊其掌指關節時可引起腕部疼痛加劇。手舟骨骨折容易漏診，為明確診斷，應及時進行X線攝 片。手舟骨骨折可分為三種類型：①手舟骨結節骨折。屬手舟骨遠端骨折，一般癒合良好。②手舟骨腰部骨折。因局部血運不良， 一般癒合緩慢。③手舟骨近端骨折。近端骨折塊受血運影響，易發生不癒合及缺血性壞死。2、掌骨骨折：骨折後局部腫脹、疼痛和掌指關節伸屈功能障礙，是常見的這種手部骨折的症狀。觸摸骨折局部有明顯壓痛，縱壓或叩擊掌骨頭時疼痛加劇。若有重疊移位，則該骨縮短，骨折的症狀可見掌骨頭凹陷，握掌時尤為明顯。掌骨頸，掌骨幹骨折，骨折的症狀常可有骨擦音。3、指骨骨折：骨折有橫斷、斜形、螺旋、粉碎或波及關節面等。骨折後局部疼痛、腫脹，手指伸屈功能受限。有明顯移位時，近節、中節指骨骨折可有成角畸形，末節指骨基底部背側撕脫骨折有錘狀指畸形，手指不能主動伸直。同時可捫及骨擦音，有異常活動。這些都是常見的這種手部骨折的症狀。以上就是關於常見的手部骨折的症狀的介紹，希望對大家有所幫助。一旦出現骨折的症狀一定要及時去醫院接受治療，以免嚴重耽誤病情。
5、手掌骨 骨折了 要多久能好
掌骨骨折的標准成年人癒合時間應該是在3個月左右，當然，骨折的具體骨折移位情況、骨折的治療情況和骨折處的軟組織損傷情況，對骨折的癒合明顯相關。如果掌骨骨折同時伴隨軟組織損傷較重，甚至骨質外露，形成開放性骨折，那麼骨折的癒合時間相對較長，可能遠遠超過3個月，甚至導致骨折不癒合。另外，骨折的保守治療由於不破壞骨膜，所以骨折相對癒合的時間較短，只要有相對較為牢靠的外固定，就可以使掌骨骨折順利癒合，一般癒合時間較手術治療要短1-2個月。如果骨折對位對線欠佳，那麼多半需手術治療，手術治療使用指掌骨鋼板內固定。雖然有堅強內固定，但是由於會剝離骨膜，所以骨折癒合時間並不會比保守治療更短，通常需要3-6個月癒合。
6、手部骨折特點
手部骨折，包括指骨骨折、掌骨骨折和腕骨骨折，指骨骨折又有末節的、中節的、近節的，另外還有一些特殊類型的骨折。其特點:
1、骨質小，關節多，解剖比較復雜。
2、手的活動要求靈活、精細、復雜，功能十分重要。
3、手部骨折復位容易固定難。 手指比較細小，容易抓捏、牽引、做手部復位。但由於指骨上有很多肌肉附著點，復位後由於肌肉的牽拉，很容易又移位。
4、手部骨關節損傷易發生肌腱粘連、關節僵直及畸形癒合。 手部一旦骨折，形成斑痕、血腫肌化等等原因，加上關節多，骨折就在關節附近，易造成關節損傷，最後造成屈曲畸形或伸直位畸形。
骨折處理不當會給手的功能帶來很大影響。 如固定范圍過大、打石膏范圍過大、時間過長都會造成關節的廣泛的粘連而影響功能。
7、手骨折了吃什麼食物好
方法/步驟
1、骨折早期
骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯等。由於骨折早期，患部關節仍處於血水腫期，應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可適當的使用高營養價值的食物，適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物，滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜局部塗抹葯酒消炎、促進微循環和損傷組織的修復。
3、骨折後期
對於後期，骨折患者的飲食的建議是因為已經開始骨痂的生長，患者只要繼續使用營養價值高的食物即可。骨折後期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中葯草進行局部葯浴，以消除內部淤積，避免落下類風濕。
4.骨折患者的飲食可從骨折的早期、中期、後期三個不同的階段的不同飲食需求來進行。不同時期的飲食應該滿足不同時期的需求而不是盲目大補，盲目大補反而會影響骨折患者的康復。
8、怎樣讓自己的手骨折？
我的左手骨折過，逃過了期中考試。
我是和同學打架。後來出了校門被他叫來的人打了一頓，他叫來的一群人就2人上來打我，我罩牢一個人打，結果被那人用自來水管打斷了小手指的掌骨，一個半月就好了，（養的好）拆了石膏，3個月不能拿重的東西！現在冬天，打石膏不是很難過，你可以試試。
你可以去惹看不慣的人，不要明顯的挑釁，在發生摩擦時，惹毛你，你就往死里打的用拳頭打他頭，在把手撞在牆角上，保證骨折。我同學就這樣過，這是初中的事，小夥子血氣好，恢復的好。
不過最好不要讓自己受傷，畢竟血肉之軀..
9、如何判斷手骨是否骨折
指骨骨折的發病率很高,是手部最常見的骨折,亦稱竹節骨骨折。多為直接外力引起,多發性居多,骨折後移位明顯,三節指骨移位方向不一。一般可徒手復位,將遠端對近端盡量達到解剖復位,不能有成角或旋轉移位。能在功能位固定最為理想,對於不穩定性指骨骨折和功能位不能保持良好復位者,可考慮復位克氏針內固定。折必須正確整復對位,盡量做到解剖復位,不能有成角、旋轉、重疊移位畸形,以免妨礙肌腱的正常滑動,造成手指不同程度的功能障礙。對閉合骨折可手法復位、夾板固定。指骨開放骨折應徹底清創,爭取傷口一期癒合,有皮膚缺損者,必須用各種方法修補缺損,以免使骨骼、肌腱外露,防止造成肌腱壞死,瘢痕攣縮和骨感染。指骨開放粉碎骨折,較大的骨塊不能隨便摘除,以免造成骨質缺損,而致骨不癒合。開放骨折做清創術後,亦可行手法復位和夾板固定。復位時須用骨折遠端對骨折近端。手指應盡量固定在功能位,既要充分固定,又要適當活動。追問：
10、手骨折為什麼要吊起來
骨折以後懸吊至較高位置主要原因是石膏或者其他方法固定之後，肢體在沒有肌肉收縮的情況下會緩慢腫脹，較高的位置懸吊是避免體位性的原因加重肢體腫脹的程度，如果你即使懸吊也感到肢體腫脹疼痛，可以盡量把肢體抬高，靠重力來減輕患肢的腫脹，祝你早日康復。