1、膝蓋骨折後，怎麼鍛煉彎曲不會痛
等到骨折完全癒合，之後再鍛煉就不會痛了，痛的意思就是在警告，超出限度的鍛煉可能會影響修復，具體鍛煉限度請咨詢做手術的那位醫生，由醫生檢查後提供醫囑。
2、骨折手術後上膝關節彎曲不到30度怎麼鍛煉好
3、關於膝蓋骨折後彎曲練習的問題
您這是關節囊、肌肉、肌腱等軟組織攣縮了
這種情況是骨折的正常並發症，唯一的解決辦法就是硬彎下去。
進行鍛煉的時候您要記住：不能操之過急，一定要有耐心。過輕的鍛煉達不到鍛煉目的，過強的鍛煉會造成比較明顯的牽拉傷反而影響恢復。
每次鍛煉到不能再屈曲的時候，力量應該緩慢增加，力量逐漸增加後，會出現關節的疼痛，要忍住一定的疼痛，疼痛比較明顯的時候就可以放鬆了。
每天應該堅持一定量的鍛煉。
鍛煉後關節會疼痛，這是因為軟組織牽拉後損傷的造成的，一般不需要特別的治療，用力過度造成比較嚴重的疼痛時應該適當口服鎮痛葯物。
熱敷可以讓血液循環更好，可以使損傷的軟組織較快的恢復
4、大腿骨折手術以後，膝蓋不能彎曲，怎麼鍛煉？求大神幫助
請問一下這個這種情況從受傷到能活動大概在多長時間，骨折的康復最佳時間為術後三個月到半年，甚至到一年不等，所以骨折出院以後在家裡一定的功能鍛煉很重要，不能因為疼痛而不動，剛開始的床上不負重蹬腿運動到慢慢下床走路的負重運動等，這種情況臨床上常見，所謂筋粘住了，是說肌肉韌帶，等長時間不動的廢用性的萎縮，而且膝關節的主要功能為屈與伸，從你說的情況來看，每天最少要鑒堅持鍛煉1個小時左右，動作為伸腿、屈腿，每次所達到的幅度為能忍受的最大程度，就是說屈曲到不能忍受的前一刻為止，而且還要在保持這個姿勢的情況下，維持個1兩分鍾，累加起來達到1個小時左右，一天的任務就算暫時告一段落，但注意，一定要每天都要達到不能忍受為止，否則在你講的七十度左右運動，不會有什麼效果，希望早日康復！！還有切忌暴力和急於求成…………
5、脛骨平台骨折術後膝蓋彎曲鍛煉方法
強度不大，只要不用暴力就沒事，腫也正常，說明你很用心的在練，記住練完冰敷，康復鍛煉這個事情，不是在於你一天練多少多少度，貴在堅持，等過1.2個月，你就知道你不會在1天幾十度了，可能還會反彈，別擔心，好好練
6、脛骨平台骨折手術40天後，膝關節僵硬，如何進行康復彎曲鍛煉？
術後康復鍛煉 ①術後1周要抬高患肢20～30 cm，略高於心臟水平,以減輕術後水腫。術後第2周開始鼓勵患者做股四頭肌等長收縮活動,每日2～3次,每次2～5 min,第3 周患者可在床上起，增加功能訓練的次數，每日4～5次,每次5～10 min[6]。②術後6周練習屈膝關節鍛煉。患肢被動屈膝使小腿在床邊懸吊再下地。③術後8周即可行下地負重訓練和抗阻訓練，膝關節屈曲達90°以上。採用CPM功能鍛煉有助於早期回復。至於用葯可用一些生骨的葯物，如生骨膠囊等。
7、股骨骨折五個月後怎樣使膝關節更好的彎曲
多數骨折患者骨折後都會出現關節漢有正常彎曲的症狀，實際這是在骨折的同時韌帶也損傷到了，韌帶損傷要比骨折難治，更不是靠在家鍛煉就能恢復的，耽誤時間越長治療越困難。要想關節彎曲恢復正常，受傷後就應該及時用葯對症治療，如能先用中草葯外敷治療，初期損傷只需一個月左右時間可治癒，關節彎曲恢復正常。耽誤時間三五個月內的，治療的時間相對多延長一些，損傷時間一年以上的，治療恢復相對困難了。所以建議骨折患者，尤其關節部位骨折的，受傷後一定要及時採用民間中醫中葯對症治療才行，時間長了就很難恢復了。
8、骨折後，怎麼鍛煉度膝關節彎曲角度！
循序漸進 有針對性的恢復鍛煉 一個關節有好幾個方向的活動功能 仔細分析 做出有針對性的恢復方案 其他的就靠病人堅持鍛煉了
你說的都已經很專業了 方法很多 難在堅持
9、骨折後三個月膝蓋只能彎曲90多度怎樣有效地鍛煉恢復？
你好,骨折後,關節活動受限,主要的原因是韌帶損傷造成,韌帶沒有得到修復治癒,關節活動就會一直受限,只要修復韌帶,就可以恢復正常的活動, 我不知道為什麼很多病人和醫生都不了解傷骨必傷筋的事實,關節彎曲不了是有它一定的病因的,不能只治其表,不是鍛煉就可以恢復的,這樣只會耽誤了病人治療的時間,骨折後關節有受限的患者,你們在網上應該不難發現,90%以上的病人都出現這樣的症狀,損傷輕微有的，100例也許有幾例能自身慢慢修復，損傷嚴重的患者,就是再怎麼努力的鍛煉,也無濟於事,關節幾年也沒能恢復正常.所以建議骨折患者,特別是關節處骨折的病人,骨頭治癒後,如果關節有受限,這就可以確診韌帶是有斷裂拉傷的,只要及早選用中醫修復韌帶就可以恢復正常,只要你找到懂治的中醫,用對了葯,就可以很快恢復的,如果能用上野生葯材外敷用葯修復,早期治療一般40天左右可以基本恢復正常的彎曲活動。 韌帶未治癒前,忌吃公雞,牛肉、鯉魚、酸筍、姜等,這是經驗所得.平時多休息,不建議強制彎曲關節,以免造成韌帶鬆弛,影響關節的穩定.居士祝早日康復