1、骨折後吃什麼食物好得快?
骨折吃這些蔬菜好的快:
1.補充鈣質和維生素D、賴氨酸:多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益,如豆製品等,
2.補充維生素C:維生素C是骨折癒合促進劑,多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復,富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。
3.補充礦物質:多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多
4.補充纖維素:多食蔬菜、水果,除了提供維生素、礦物質外,還因纖維含量高,可增加腸蠕動,防治卧床期間易發生的便秘,如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉。
2、骨折後該吃啥飯
1、骨折早期
骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果以及魚湯等。由於骨折早期,患部關節仍處於血水腫期,應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可適當的使用高營養價值的食物,適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物,滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫,宜局部塗抹葯酒消炎、促進微循環和損傷組織的修復。
3、骨折後期
對於後期,骨折患者的飲食的建議是因為已經開始骨痂的生長,患者只要繼續使用營養價值高的食物即可。骨折後期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛,宜每日用中葯草進行局部葯浴,以消除內部淤積,避免落下類風濕。
3、腳骨折吃什麼好
從西醫的角度說也不禁忌什麼,只要是有營養的東西都可以吃,特別是富含鈣的食物如:黃豆燉排骨、或豬腿骨或雞湯、油炸小魚蝦、魚湯。能打籃球說明你很年青,補不補鈣劑都關系不大,至於其他活血化淤、舒筋活絡的葯有條件吃也可以,但不是必需品,因為正常飲食的人每天食物中就可以了。葯還是少吃為好,必競不是件高興事,中青人還是盡可能地挖掘自身潛力自已康復為好,盡量少借鑒外力。骨折後修復骨折斷端的成骨細胞在不手術時15-20天就開始修復了,也就是出現骨痂。如果要待骨痂完全包裹骨斷處那也得一個月後。所以在這段時間不要運動患肢,免得引起錯位。建議多在飲食上下點功夫,多變花樣、調節品種吃得開心就好。祝你早日康復!
4、骨折了吃什麼好的最快
一般沒啥特殊要求 就是要求你平時飲食平衡,可以適當加強營養,比如可以吃些排骨骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物,同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等,這些食物可滿足骨骼生長的需要,促進傷口癒合
《素問·宣明五氣》曰:「腎主骨」,《素問·痿論》亦雲:「腎主身之骨髓」,指出骨與腎的關系非常密切。骨的生長發育及其修復皆以腎精為基礎:腎藏精,精能生髓,髓能充骨,促進骨骼的生長修復,並使之發揮正常的生理功能。日常可食療吃些生氏金蟲草,補虛損益精氣,促進骨折癒合。
5、骨折手術後要吃什麼,有什麼注意事項?
多吃一些含有維生素C的食物:可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
多吃一些含有維生素E的食物:維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口癒合;維生素E及維生素C合並使用,二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。
多吃一些含有鋅的食物:鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
多吃一些含有葡萄糖的食物:糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。含有葡萄糖較多的食物有葡萄、蘋果等。
多吃一些含有蛋白質的食物:蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
6、骨折了吃什麼恢復的快?
骨折後加強營養很重要,高蛋白、高熱量、高纖維素、低脂肪飲食可以加速恢復,比如大骨湯、魚湯含有豐富的鈣質、膠原蛋白,可以促進骨折癒合,而油脂類食物會導致血液黏稠,骨折局部血液循環差,不利於骨折癒合。營養狀況正常的患者,飲食方面對骨折癒合所佔的比重較小,多曬太陽可以促進皮膚合成維生素D,有利於鈣質的吸收。
7、骨折了吃什麼食物好呢
骨折病人吃什麼好?
骨頭的生長需要:膠原、鈣、磷以及維生素C、D,這些都是是成骨要素,所以骨折了以後要重點補充這些物質,尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食:有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D:骨折後若一直在室內休養,曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),並盡可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水:骨折後由於久坐不動,容易引發便秘,此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折後2周,可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類,以補給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質。骨折5周以上,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折病人不能吃什麼
1、骨頭湯:很多人認為骨頭湯可以補鈣,其實骨頭里的鈣質並不能直接被人吸收。骨頭湯裡面的主要營養是膠原,多吃膠原對骨折病人是有益的,但在骨折後的1-2周內不宜多吃,因為太過於肥膩了,可能會使得瘀血積滯,影響恢復。
2、補鈣:雖然鈣是骨頭的重要成分,但補鈣對治療骨折並無好處,反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身並不缺鈣,只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收,加速斷骨的癒合,不應盲目補鈣。
3、不消化之物:骨折病人由於長期在家休養,加上傷處腫痛,因此食慾往往不振。如吃太多有營養、滋膩的食物,不但會更倒胃口,還會引發便秘。故骨折後應多吃利於消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
4、糖:骨折後如過量食用糖類,可導致鈣被大量損耗,不利於骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經和肌肉的活動能力,影響功能的恢復。
5、三七片:骨折初期服用三七片能收縮局部血管,治療骨折出血。但骨折恢復一周後,出血已停,傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原,如此時還服用三七片會導致血管一直處於收縮狀態,血液運行不暢,對骨折癒合不利。
8、骨折的人應該吃什麼水果好
骨折後病人為了身體的恢復,應該注意多吃些富含維生素C豐富的水果,水果之中桂圓、荔枝、獼猴桃、草莓,以及山楂、鮮棗、柑桔等均是維生素C含量豐富的水果,因此骨折病人應該盡量在生活之中選擇多吃這些水果,注意在水果的選擇之上應該注意多吃新鮮的時令的水果,不要吃什麼反季的水果,反季水果是不利於骨折病人身體恢復健康的。
骨折病人不能多吃寒性水果,多吃寒性水果是不利於身體健康的,患者可以吃蘋果,蘋果味道甘甜,具有止瀉、通便、助消化的作用,但是不能多吃,過多食用會有損心、腎健康,梨、柑橘、柚子等水果具有助消化的作用,有胃病、胃寒的人最好少吃。
骨折之後氣虛、脾虛的人在可以多吃的水果味西瓜、香瓜、芒果、梨、香蕉,不過這些冷性的水果食用的時候要特別謹慎,最好盡量的少吃為好,確實因為多吃是不利於患者身心健康的,如果真想吃可以在午飯後、晚飯前少吃一點,不可過量。
除了水果之外,油菜苔、花椰菜、孢子甘藍,以及豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等是富含維生素C豐富的蔬菜,也是應該可以多吃食物。
9、骨折吃什麼葯?
一般骨折患者在進行對症治療後,可在醫生指導下,使用丹參、紅花、三七等葯物,促進骨折周圍軟組織血液循環、促進骨折癒合,同時注意要根據合並症或者並發症等情況,進行抗感染、止痛等治療。一般情況下,單純骨折正常飲食即可,但若患者合並大面積軟組織損傷,可以適當高蛋白、高能量飲食;如果有明顯的骨質疏鬆,可以多食用含鈣豐富的食物。
10、骨折之後應該吃一些什麼東西來補一下身體?
以現在的生活水平,不用特別的補,一般的日常飲食適當的注重蛋白質、維生素、微量元素、纖維素的攝入,吃一些瘦肉。
在一期,並不需要鈣質的參與,雖然需要一些鈣質,但是由於骨折的卧床或活動的減少,機體的骨骼中的鈣質會游出,完全可以保證原始骨痂形成的需要。三期骨痂改造塑型,破骨細胞活躍,所謂骨痂改造塑型就是破骨細胞把多餘的骨質溶解,可以使體內的游離鈣質增加。
魚,蛋、奶新鮮的水果蔬菜。有不少的骨折病人,由於卧床活動量減少沒有控制飲食而導致糖耐量異常甚至糖尿病。 所以在整個骨折癒合期間是不需要補充鈣質的。過多的攝入鈣質可由尿中排出,增加得尿路結石的機率。適當的增加身體其他部位的活動,在病情許可的情況下盡可能多的做一些床上的或床邊的或室內室外的活動,對骨折的癒合是大有益處的。
還有就是要節制性生活,受傷部位瘀血腫脹 ,經絡不通 ,氣血阻滯 ,此期治療以活血化瘀 ,行氣消散為主。中醫認為 ,「瘀不去則骨不能生」、「瘀去新骨生」。可見 ,消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食原則上以清淡為主 ,如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等 ,忌食酸辣、燥熱、油膩 ,尤不可過早食用肥膩滋補之品 ,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等 ,否則瘀血積滯 ,難以消散 ,會拖延病程 ,使骨痂生長遲緩 ,影響日後關節功能的恢復。
在此階段 ,食療可用三七 10克 ,當歸10克 ,肉鴿 1隻 ,共燉熟爛 ,湯肉並進 ,每日 1次 ,連續 7— 10天。瘀腫大部分吸收 ,此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。