1、頸椎病要吃什麼葯才可以解決?
(一)秋天該如何預防頸椎病 隨著天氣的變冷,因患頸椎病來醫院就診的人數也逐漸增加。據有關資料顯示:頸椎病的發病除與日常的工作生活習慣有關外,與寒冷、潮濕等氣候變化也有著密切關系。 由於頸部肌肉大都暴露在外,容易受到冷天寒氣的刺激,使局部肌肉保護性收縮,從而導致頸部張力增高,容易出現頸部力量失衡,頸部肌肉緊張痙攣;進而壓迫到神經、血管,則發生頸部疼痛不適。如原來頸部已有病變的情況下,就更容易誘發頸椎病。 那麼,在秋冬季怎樣來預防頸椎病的發生呢? 1.注意頸部保暖。盡量穿著高領的衣服,外出佩帶圍巾對脖子進行保暖,這樣可以避免頸部受寒,消除頸椎病的誘發因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞,而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮,使腦部的血液循環減慢,對高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。對於頸部著涼、肌肉酸痛等情況,可採取熱敷法對頸椎進行保養。 2.糾正生活中的不良姿勢,防止慢性損傷。頸肩部軟組織慢性勞損,是發生頸椎病的病理基礎。生活中的不良姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一。如長期伏案工作、長時間用電腦等,均是引起頸椎病的主要原因。所以,除在工作中採用各種人體工學設備以外,連續工作一段時間後,就應起身活動一下頸部,使緊張的頸部肌肉得到放鬆。 3.合理用枕,枕頭是頸椎的保護工具,一個成年人每天需要有1/4~1/3的時間用於睡眠。所以,枕頭一定要適合頸部的生理要求,枕頭的最高處托扶脖子,而不是頭部作為著力點接觸枕頭。如果長期使用高度、外形不合適的枕頭,容易導致落枕,進而發展成頸椎病。 4.加強體育鍛煉,選擇一些適宜冬季的的運動項目(如室內游泳、羽毛球等),進行增強肌力和增強體質的鍛煉,也可以預防頸椎病的發生。 同時我們要注意頸椎24小時保養法 亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆,與其等到頸椎受傷,再去接受長期繁瑣的治療,還不如先發制人,主動出擊,讓頸椎受到我們的精心養護。 7:00 早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服,一方面是為了禮儀,其實另一方面也是養生之需。無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室准備一件披肩,以保護好頸背部。偶然有受寒現象,給自己煎一碗驅寒湯:材料是紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鍾,飲用1~2次就可以驅走寒氣。 10:00 5分鍾的頸椎操 即使身處人多的辦公室,你也可以很好地保養頸椎,比如利用工間休息練習一下頸椎操:端坐,全身不動,單頭部運動,分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鍾,動作要輕緩、柔和。 14:00 兩種按摩的方法 經過一個上午的工作,到了下午兩點鍾,可能脖子早已疲憊不堪,精力有些不支,這里有兩個最簡單的急救方法: (1) 脖子後面,從頭顱底端到軀幹上部這一段分布著百勞穴的3個點。在不遺餘力工作時,不妨抽出短短幾分鍾來按摩這3個反應點,即刻緩解頸椎疲勞,放鬆全身。 (2) 兩手手指互相交叉,放在頸部後方,來回摩擦頸部,力度要輕柔,連續摩擦50次,頸部發熱後,會有很放鬆和舒適的感覺。 18:00 做做戶外運動 軟骨組織的營養可不是通過血液供給的,而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話,軟骨就會遭遇營養不良,進而導致退化。增加戶外活動是保養頸椎的方法之一,要向你推薦的運動項目是游泳、打球、放風箏、練瑜伽等。 20:00 晚餐補腎加分 作為一位忙碌的白領,你可能沒有足夠時間准備健康營養的早餐和午餐,那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能,可以把這些材料加入到你的晚餐中,以起到強壯筋骨,推遲腎與脊柱蛻變的效果。 22:00 享受傳統的熱敷 將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱,裝入布袋,放在頸背部熱敷30分鍾。每日1次。可改善頸背部血循環,緩解肌肉痙攣。注意,別讓溫度太高或時間過久。 23:00 選擇健康枕頭 枕頭和床也是頸椎的親密伴侶,枕頭過高或者過低,床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達肩部,中間低,兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用,可以讓頸椎得到很好的休息;對於頸椎不好的人來說,木板床、棕綳床是上選,而那種過分柔軟的床肯定不利於頸椎的保養。 (二)推薦:預防頸椎病從這里開始 姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放鬆,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可。 1、雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部,左右來回摩擦100次。 2、左顧右盼頭先向左後向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次。 3、前後點頭頭先前再後,前俯時頸項盡量前伸拉長,30次。 4、旋肩舒頸雙手置兩側肩部,掌心向下,兩臂先由後向前旋轉20—30次,再由前向後旋轉20—30次。 5、頸項爭力兩手緊貼大腿兩側,兩腿不動,頭轉向左側時,上身旋向右側,頭轉向右側時,上身旋向左側,10次。 6、搖頭晃腦頭向左一前一右一後旋轉5次,再反方向旋轉5次。 7、頭手相抗雙手交叉緊貼後頸部,用力頂頭頸,頭頸則向後用力,互相抵抗5次。 8、翹首望月頭用力左旋、並盡量後仰,眼看左上方5秒鍾,復原後,再旋向右,看右上方5秒鍾。 9、雙手托天雙手上舉過頭,掌心向上,仰視手背5秒鍾。 10、放眼觀景手收回胸前,右手在外,勞宮穴相疊,虛按膻中,眼看前方,5秒鍾,收操。 轉自39網
2、治療頸椎病可選用哪些口服西葯?
服用西葯是治療頸椎病的常用方法之一。其主要作用是減輕或解除疼痛,從而使緊張或痙攣的肌肉鬆弛,以減輕肌肉對局部病灶處的牽拉,有利於局部損傷病灶的修復。
劇烈的疼痛不但給患者帶來難以忍受的痛苦,影響睡眠和休息,甚至可造成患者某些生理功能的紊亂,因而對這類患者在進行確定性治療之前,也可先服用適當的鎮痛葯物。
(1)阿司匹林。有解熱、鎮痛、抗風濕等作用,可用於治療頸肩痛。
使用比較安全,但常可出現胃腸道反應。
(2)布洛芬。屬於苯丙酸衍生物,有解熱止痛、抗風濕作用,胃腸反應輕,可以代替阿司匹林。近年來其緩釋膠囊芬必得已廣泛應用於臨床。
(3)氯唑沙宗片。本品為中樞性肌肉鬆弛劑,作用於中樞神經系統的多突觸通道而產生肌肉鬆弛效果。對治療頸肩痛引起的肌肉痙攣有良好的效果。
3、脊椎病應該吃什麼葯或者注意哪些
治療和預防脊椎病 臨床上對脊椎病的治療主要採用兩種方法即手術治療和非手術治療。手術治療主要是對症狀較嚴重的,經嚴格的非手術治療無效,身體尚能耐受手術的病人,非手術治療臨床方法常用以下幾種: 牽引:通過外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬,這樣有利於突出髓核回復,恢復正常椎體排列,鬆弛韌帶緊張,從而減少對脊髓、脊神經根的壓迫、刺激。 微創療法:「鉤活術」,這種療法安全有效,它是用中醫的原理解除病灶周圍的壓力和張力,松解粘連的組織、肌肉、韌帶、筋膜達到立平衡的作用,最後達到治癒病症的目的。 固定製動:通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定製動,能減少繼續損傷,有利十損傷修復。 手法推拿、按摩:通過特種手法將椎體、小關節恢復到正常生理位置及正常生理曲線從而達到康復的目的。 」 物理治療: 通過各種物理因子作用於人體(如紅外線、磁、電),起到消炎、止痛、加速恢復的目的、對改善臨床症狀是十分有效的。 封閉:將葯物分布於病患局部,效果比較明顯、但不宜長期使用。 葯物治療:通過服用以注射中、西葯,將葯物吸人人體。用葯時間要求較長。且效果較差,副作用較大而不提倡過多、過廣和長期使用。 專家建議療法 脊椎的保護重在平時的注意。因為長期的坐姿、站姿甚至是睡姿的不正確都可能導致頸肩腰腿疼或脊椎病,因此,睡眠時選擇良好的寢具十分重要。 脊椎病的自我預防與食療 脊椎病是人體頸、胸、腰、骶、尾部位脊柱損傷、損害,功能紊亂、病理變化等病症的總稱。本病的主要臨床表現為頸部、胸背部、腰部疼痛,甚至牽連引發下肢疼痛,每當工作與學習緊張、過累或天氣變化時均可加重症狀。近年來,該病的發病人群越來越大,年齡越來越小,症狀越來越復雜。雖然如此,絕大多數患者沒有手術的必要,保養加防護加食療,即可有效地防治脊椎病。 保養骨骼 加強防護: 1、避免肥胖。肥胖會給脊椎帶來過大的負荷,同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊柱的支撐作用,大腹便便,會迫使脊柱發生變形。 2、學會放鬆。緊張可使血中激素增多,促使腰間盤腫大而導致腰痛。所以,心情愉快也是防治脊椎病的良方。 3、矯正坐姿。坐立時若身體向前彎曲,則會使腰背部的神經和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以,坐立時盡量使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得以放鬆和休息。寫寫停停,向後伸腰,也是預防腰痛的好方法。 4、睡硬板床。如果你正在腰痛,不妨從席夢思等舒適的軟床下來,把毯子鋪在地板上,睡上一周。當然,如有硬板床則更好。 5、選擇合適的運動。游泳是增強腰背肌力量的有效運動,對頸椎病、頸肩痛、腰膝關節痛都有很好的療效。但是,跳水、打棒球、打高爾夫球或做體操卻有增加腰痛的危險。收縮腹肌、伸展腰肌以及散步、搖動腰部和騎自行車,都能防止和減輕腰痛。 營養胃骼 葯食兼顧: 有脊椎病的你應注意調整飲食生活,每日除了攝取優質蛋白質來補養肌肉組織外,還要大量攝取富含維生素B1的食品如花生、大豆等,因為維生素B1有緩和神經痛的作用。維生素B1類食品和大蒜共用,效果更佳。此外,維生素E、鐵、鈣等都應有意識地補充。 中醫認為,脊椎病的病根主要在腎,因為腎主骨,生髓、藏精。腎氣充盈則骨髓生化有源,骨骼堅硬。腎氣虛虧,骨失主司而妄生,即出現骨質疏鬆、骨質增生;筋骨失養,則椎關節萎縮、變形、鬆弛,發生椎間盤膨出、脫出等一系列病症。食療原則應以補腎壯骨、強筋益髓為主。骨得養則自健自壯,從而使因失養引起的代償性增生,在得養後自行吸收,增生自然消失,因鬆弛而脫出的椎間盤在筋骨強健之後復位鞏固,使經筋解除粘連,恢復功能。 1、黑豆粥。黑豆50克,紅棗30克,大米200克,紅糖30克。製法:先將黑豆、大米浸泡過夜洗凈,入開水鍋內小火熬煮10-15分鍾,再將紅棗洗凈、去核,加入粥中繼續熬煮,待米爛豆熟粥將稠時,加入紅糖稍煮片刻即可食用。功效:補脾益腎,活血壯骨,祛風止痛。 2、火腿冬筍粥。熱火腿肉50克,冬筍20克,水發香菇30克,青豆20克,香油25克,蔥末10克,生薑末5克,肉湯1500克,糯米100克。製法:先將火腿、冬筍切成青豆大小,再將糯米淘洗干凈,放入鍋中,加入肉湯。用旺火燒開後加入火腿、冬筍、水發香菇、青豆、蔥、姜等。改用文火熬成粥,加入香油即成。每日1劑,分多次服用。功效:益氣血,充精髓,益腎生津,健脾開胃壯筋骨。 3、海帶薏米粥。海帶60克,薏米50克,瘦肉50克,大米120克,蔥末5克,姜絲3克,精鹽2克,味精3克。製法:將海帶漂洗干凈,切成小塊,瘦肉切小塊,大米淘干凈備用。鍋內加水適量,放入海帶塊、大米、瘦肉塊、蔥、姜、精鹽共煮粥,待粥熟後,調入味精。每日1-2次,連服兩個月。對慢性腰背疼痛,骨質增生有效。 脊椎是人的中軸骨骼,由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的24塊骨頭組成,每一塊骨頭有6個關節,可以向6個方向旋轉,形成上億種不同數字轉動的排列組合,具有支持軀干、保護內臟器官的作用。這條被稱為「人體第二生命線」的頸椎,到人20歲左右就停止發育,30歲左右開始退變。患者因椎骨排列不齊而引發的脊椎病多達上百種:小到頭暈、手麻、頸痛、腰背痛,大到椎間盤突出、心律失常等,嚴重危害人類健康。脊椎病本是中老年病,但近幾年卻有年輕化趨勢。
4、頸椎病壓迫骨髓該怎麼辦?
沒有症狀暫時不需要治療,有症狀可牽引,按摩,復位治療。堅持頸椎保健操,加強頸背肌肉鍛煉,增強肌肉強度與韌性。減少和預防發病。