1、脛腓骨骨折術後，如何鍛煉，康復？
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2、脛腓骨骨折，交鎖髓內釘手術
我跟你的情況差不多 我也是小腿脛腓骨骨折 也做了髓內釘手術 一般來說正常體質的人3個月出頭就能下地慢慢走了不過需要拐杖輔助，不過人是有個體差異的啊 每個人回復的時間也不全一樣 我去年是不到3個月就下地了 徹底不用拐杖是3個月1周左右的時候 ，看你這張片子來說 腓骨的骨折線還是很明顯 脛骨的看不太清 腓骨骨折處周圍已經有絮狀物生成了 應該說恢復的不錯 最主要的是脛骨 腓骨很容易就會長好的 不需要太管它 看你的片子來說估計也3個月出頭就可以正常走路了 不過還是需要復查的 下地之前一定要去醫院拍x光 讓大夫看看 骨折線如果徹底消失了那就沒事了就可以自行走路了 不過不能劇烈的跑跳 只能做正常幅度的行走動作 你明白我的意思吧？記住剛恢復好千萬別急著跑啊跳啊的 慢慢來 因為髓內釘的存在影響了骨頭本身的受力結構 所以大夫是不允許你跑跳的 等1年之後吧 拆除了鋼釘 再養2個月把鋼釘留下的洞長好 就一切ok了 你又可以『大跳』了 呵呵 還有注意養傷期間的營養吧 過早的進補會延緩新骨的生成 不過你現在都術後40多天了 可以開始補充營養了 倒也不需要過分的吃什麼山珍海味吃那個也沒用 推薦你多吃點蹄筋 吃這個東西好的很快啊 有很多的膠原蛋白 對骨傷的恢復好的不得了啊 我就是吃這個 大夫說我2個月的時候基本就好了 還有就是喝奶 還有蝦！蝦要連皮一起吃 再有就是牛肉 不要吃豬肉 牛肉里的蛋白質僅次於奶和雞蛋（其實吃牛肉對於骨傷恢復基本沒啥作用 呵呵 目的是給你補充蛋白質 長期不負重會導致肌肉蛋白流失 多吃牛肉可以防止你的傷腿肌肉過度的萎縮）不要喝飲料（尤其是碳酸的） 不要喝酒 不要抽煙 如果你還想好起來的話就不要討價還價 沒什麼可商量的 再有就是沒事的時候躺在床上 多做做傷腿的空中運動 多活動活動膝蓋和腳踝 防止關節活動受限 其他的暫時想不到什麼了 祝你早日康復吧
3、我脛腓骨骨折骨髓內釘固定手術後一個月了可以雙拐走路加負重嗎
您好，髓內釘固定手術相對來說損傷小恢復快一些，骨折的情況在6-8個周左右癒合相對來說好一些，就目前的情況，還是建議先回醫院骨科復查看看，大體看一下骨折癒合的情況，如果癒合不錯，可以考慮下地負重練習走路，如果癒合不是太理想，建議再觀察2-4個周，這樣比較安全一些，由於卧床一個月，下肢關節可能有僵硬或者肌肉萎縮的情況，早期活動過程中，可能有局部肌肉酸疼、腫脹，關節活動幅度不足等表現，自己別太緊張，壓力別太大，可以局部熱敷、理療等，活動鍛煉強度逐步增強，不要高強度鍛煉，隨著功能的逐步恢復，局部症狀有會慢慢消退，希望我的回答對您有幫助，祝您早日康復！