1、15歲每天手淫兩次，一年了，戒不掉，怎麼辦？
戒色已經十一個多月了，一個曾經擼管20年的骨灰級loser，曾經發誓戒擼4年卻一塌糊塗，而今戒色十一個月，回想起來，就像是一場夢。
而今經過2017年將近5個月與2018年11個多月的戒養，整個人可以說變化很大，開始有了一些底氣，去追求人生的理想。
回想這一路走來真是過五關斬六將，先後戰勝強迫症恐懼感、嚴重失眠、頻繁遺精、社恐、戀癖等攔路虎，又和心魔進行了成千上萬次的戰斗，才走到今天，真的是感慨萬千。
戒色穩定期，是每一個戒友夢寐以求的境界，到了這個戒色階段，可能十幾天都不會起一個邪念，沒有了煎熬感，心底自在輕松，甚至會忘記了曾經是一個擼者，時常感覺到莫名的快樂充盈內心，完全擺脫了低頻率的刺激與快感，與異性交往時因為內心的坦然與無邪，而表現得體自信。不會像是之前一樣，處處提防邪念入侵，害怕心魔入侵，見到漂亮異性就緊張兮兮，交流時更是非常不自在。
戒色到現在，我已經可以說是到了准穩定期，有時候好幾天都沒有一個邪念出來，煎熬感消失了，強烈的破戒感幾乎消失，與異性交往也能得體大方，因為心中沒有雜念，就能做到自信坦然。因為每天修行不凈觀，對於女色貪戀越來越小，戒色開始變得輕鬆起來。
當然到了這個時候，因為戒色變得輕松，因此容易放鬆警惕，為了防止自己驕傲輕敵，也吸取無數前輩破戒教訓，我每天都保持著落實戒色日課的習慣，保持警惕，不給心魔可乘之機！
一路走來，有很多體會，在這里與大家分享：
警惕歹毒的心魔引發心裡地震而破戒
戒色過程中除了要及時覺察消滅文字、圖像和微妙感覺這些讓人直接起邪念的心魔，還要時時提防慫恿類心魔的出現，很多時候心魔見強攻不行，就會針對你的覺悟弱點進行慫恿，低級的慫恿類心魔常見「看一看黃我也不擼」「看一看黃試一試定力或者擼了試一試性功能有沒有恢復」「看一看擦邊又不看黃」「最後一次以後絕對不擼」等，而高級一些的心魔，比如從戒色恢復等方面入手，很多人會非常在意戒色成功這件事，因為過於看重，就容易患得患失，心魔就會抓住這個心理無孔不入地加強慫恿，再比如遺精後或者意淫暗漏以後，心魔就會故意慫恿對你喊話，說你已經破戒了已經失敗了，趕緊投降，不要自欺欺人等。
然而，這些都是心魔直接於戒色這件事情本身來做文章，而我曾經遭遇的兩次慫恿心魔，可謂是極其歹毒，從人生中的缺憾與弱點入手，讓我幾乎潰不成軍！
第一次是剛剛畢業，我被分配到外省工地，那時候心灰意冷，瘋狂擼管一天好幾次，整天失眠，出現了神經症的傾向，有一天中午我躺在床上，忽然想起上學時，自己因為罵人而被一群人威脅的情景，當時我的惱怒和恨意達到了極點，我怎麼也忘不了那種屈辱。
這時候心魔就出來羞辱我懦弱，這樣的奇恥大辱，當時應該誓死反抗，而不是讓一個女孩子擋在自己身前保護自己，或者事後應該糾集人報復，而不是唯唯諾諾不敢反抗，甚至事後每次見到那些人都避著走。
從此心魔不斷羞辱我，因為社恐我非常膽小懦弱，我報仇無望，就從此自怨自艾，過分自責，戾氣無處發泄，於是變本加厲地擼管，終於神經症大爆發，我陷入了人間地獄。
因為懦弱和乖戾而惹火燒身而被人欺負，留下心理陰影，這個人生的弱點和缺憾被心魔利用，對我羞辱和批判，攻破我的心理防線，全線潰敗！因為自己懦弱無能，戾氣加重，變本加厲擼管引發悲劇。
第二次是前一陣子，某個周末心魔突然從我個人生活曾經遭遇的痛苦來入手，來攻擊我，讓我產生了嚴重自我懷疑，我有些手足無措，說實話，以前遭遇到心魔慫恿，邪念攻擊我都沒有多麼慌張，但是我卻感覺到這可能是我這一次戒色以來最大的魔障！但是吸取了第一次的教訓，加上自己戒色學習傳統文化有些心得，我心量被拓寬了，我不與心魔計較，也沒有陷入心魔套路，從而化解了危機。每個人成長中都會有痛苦和屈辱，有痛徹心扉的遺憾，很多時候心魔往往會抓住這些人生的缺憾和痛苦，在傷口上撒鹽，讓人心理防線潰敗，從而情緒破戒。
我的體會就是要提高德行修養，當你通過不斷學習聖賢教誨，就能從內心深處認同，冤冤相報何時了，跟別人過不去就是跟自己過不去，這些以前覺得幼稚的道理！痛苦只會給自己帶來災難，從痛苦中找到驅動力去努力奮斗，而不要自怨自艾。
通過學習傳統文化，學習聖賢教誨，拓寬自己心胸，提高自己人生境界，才能平淡地面對挫折與曾經的痛苦，才能不被心魔利用！平時要注重德行修養，提高個人素質，戒色積德行善，這樣就會提升生命振動頻率，大大減少災禍發生。
小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，要想戒色有成 一定要修養德行，否則早晚會遇到躲不開的魔障啊！
曾經有一位前輩寫了很多精品貼，但是因為德行沒有跟上，被邪友慫恿嫖娼後遭遇骨折，一蹶不振，再也找不到戒色的好狀態，最後怨恨戒色吧，成了反戒色吧人士；有一位前輩戒色兩年多，戒色有成，結果因為被心魔慫恿嫖娼，破戒以後屢屢失敗，如今想要自殺！當你的德行跟不上，戒色到一定程度就會得意忘形！
就算是沒有這些過分的舉動，戒到一定程度，心魔也會歹毒地慫恿你，擊潰你的心理防線，德行跟不上，最後一定敗下陣來！
我體會的第二點就是要提高覺悟，及時識別心魔，一旦心魔出現就要提高警惕，防止陷入心魔套路破戒，對於任何負面情緒都要及時清理，防止被心魔利用!
我們辯不過心魔，一旦跟隨了心魔，與心魔分辨了，就註定失敗，心魔是超級辯手，但是心魔再怎麼能辯，也贏不了一個不辯的人，面對歹毒的心魔，就是不跟隨不理會，讓其自生自滅。
為你的覺悟提升加速度
很多戒友學習戒色文章到一定程度，會發現自己的覺悟有些停滯不前，遇到了瓶頸期。覺悟提不上去，就會存在短板，容易被心魔攻破防線，導致破戒。
其實這個時候，提高對文章的吸收率就顯得至關重要，強化你的基礎，很多時候覺悟增長陷入瓶頸，就是因為對於很多戒色知識理解得不夠到位，導致對一些關鍵點似是而非，不夠透徹，基礎沒有夯實，覺悟增長到一定程度，就很難繼續提高。
戒為良葯中多次提到提高戒色文章吸收率的重要性，戒色文章看一遍和看十遍收獲是遠遠不一樣的，看一遍走馬觀花學不到什麼東西，不了解文章重點，抓不住核心，轉眼就忘記了，而看十遍卻能抓住重點，印象深刻，並且關鍵字句變成自己的戒色筆記，反復閱讀，通過不斷重復學習，理解越發深刻，戒色基礎越來越牢固，說起戒色關鍵點，毫不含糊，這樣就能保證覺悟不斷向上突破。
就像是我曾經看戒為良葯101季，關於戀癖的一段話，「請記住，你所深深迷戀的女性部位或者物品沒有任何吸引力，吸引力來自於你的妄想，吸引力不是來自外在，而是來自於你自己的思想和所接受的觀念。」
一開始看到這句話，我根本沒當回事，當我反復看了幾遍後覺得不錯，就摘錄下來，每天看一遍，不知道看了多少遍以後，慢慢的開始明白其中的意思，並且寫出了自己的感悟「我一看到自己迷戀的女性衣物或者部位，第一反應就是性感，然後瞬間美化了這個場景，加入了自己迷戀的元素，對於這些女性衣物起了分別念，其實我所深深迷戀的並不性感，也許在另外一個人看來屁都不是，就是因為我一次次強化這種傾向，強化分別念，最後就越來越痴迷。」
我通過反復閱讀筆記，引發了自己的感悟，最後慢慢克服了戀癖，我的筆記我已經重復看了幾百遍了，從一開始每天瘋狂學習幾個小時，到現在每天只需要二十分鍾，就能保持良好戒色狀態。
我認為重復學習是突破覺悟的關鍵，重復二字也是戒色最重要的關鍵詞之一，我們需要重復學習戒色文章，不斷提高覺悟；我們需要千萬次的重復練習同一斷念口訣，強化斷念水平；我們需要日復一日重復練習養生功法強健體魄……我們需要日復一日地重復落實戒色日課，一年365天絕不中斷，才能戒色有成。
戒色反復期戒色平淡期不可退初心
戒色到了一定時期，整個人的狀態就開始淪為平淡，一開始戒色我們都憋著一股子勁，熱火朝天地學習戒色文章，苦練斷念，懷著寧死不擼的決心，但是隨著時間的推移，隨著戒色天數的遞增，這種熱情會漸漸消退，淪為平淡。
我曾經在戒色一百天左右，為此苦惱不已，因為百日以前，我滿腔熱情，每天學習戒色文章幾個小時，苦練斷念，雖然斷力不夠，但是遇到誘惑，我拿出寧死不擼的勁，拿出讓心魔顫抖的狠勁，那種狀態讓自己感動，也無懼任何心魔。
但是慢慢我發現自己的狀態下滑了，尤其是突破了四個月以後，我拿不出那種熱火朝天的干勁，面對心魔我也失去了那種狠勁，狀態的下滑，讓我有些擔憂，我害怕失去了那種狀態的加持，我會失敗，我發帖求助如何保持這種熱火朝天的狀態，卻沒有結果。
後來我才明白，人不可能永遠保持那種打雞血的狀態，戒色一開始是猛火煮，後來要慢火燉。一開始熱火朝天地學習戒色文章練習斷念，是猛火煮的階段，但是到了後面就要用文火慢慢去燉，也就是日復一日堅持學習，堅持斷念，堅持助人，慢慢積累工夫。
有些朋友說每天堅持完成戒色日課，到了後面，堅持得都麻木了，不知道為了什麼堅持，感覺不到進步和退步，有些疲憊，有時候想要放棄日課，中斷日課，對此我深有體會。因為沒有了一開始熱火朝天的激情，所以每天堅持日課就歸於了平淡，看不到進步，有些時候感覺到疲憊，甚至想中斷日課，然後越是到了這個時候，越是要咬住牙，堅持住。看似沒有進步，實際上日復一日堅持日課，就是在積累，就比如說我，當我突破334天的時候，我忽然發現，自己傻傻堅持練習的斷念，忽然有了很大的進步，已經達到了邪念一來，一個覺察，邪念雖然不立即消失，但是絕不繼續發展。
量變總會引發質變。越是到了後期越要傻傻地堅持，其實這個時候才是最難得的！
很多前輩戒色幾年，就是因為懈怠了中斷了學習戒色文章，而功虧一簣，到了戒色平淡期，一定不要退初心，也許戒色幾百天，症狀好轉太多，好了傷疤忘了疼。
一定不要中斷戒色文章的學習，不要退縮，傻傻地堅持，總有一天會蛻變！
正確認識自己認清社恐與內向的區別
我曾經陷入社恐苦惱中難以釋懷，戒色半年以後我把社恐的恢復作為自己重中之重，我深感社恐給我的生活和工作帶來的危害和阻礙，一個大老爺們不好意思說話，辦事唯唯諾諾，我覺得太丟臉。但是隨著戒色養生的堅持，身體慢慢恢復，我逐漸克服了以前很多社恐表現，比如，對視障礙、害怕當眾說話、總是感覺別人在議論自己，感覺不自信不知所措、和領導說話的時候害怕唯唯諾諾等。
當這些都慢慢好轉甚至恢復正常之後，我還是否定自己，我拿不準自己到底有沒有徹底恢復社恐。一方面，我和領導講話不再畏懼，甚至能開玩笑了，當眾發言也不再畏懼，按理說我戰勝了社恐。但是另一方面，我還是因為一些原因而困惑，比如我有同事非常隨便，早上晚來上班，下午又說家中有事早走了，明天又要請假，更有一個人因為和領導關系好，上班的時候找不到人。但是我有時候請假都感覺過意不去，擔心領導說我，或者感覺不能那麼隨意，沒事不要早走晚來，認真工作，自己對自己有一種嚴格的要求。
我不知道自己這種心態到底是社恐，還是因為修養和自我的嚴格要求，我咨詢了很多朋友，但是大多數都說自己不好意思這樣早走晚來，這是一種死皮賴臉的行為。正常人都做不出這種行為，因此不能作為衡量社恐標准。
因此我就明白一個道理，衡量自己是否社恐，要拿正常人的標准來對比，而不是那些超越正常人的標准來對比，這樣只會讓自己陷入一種否定中，樹立不起來自信，其實也許你的社恐已經好了，但是還是因為你的標准偏離正常軌道，而產生錯覺。再比如簽訂購銷合同，因為對方業務員非常熱情，不斷地跟你說「你放心就行，我還信不過？」社恐的人可能因此有些不好意思細看合同內容，覺得過意不去，但是內向的人雖然不擅長表達自己，但是這個時候卻能排除干擾，認真地看合同條款。
以上是我對社恐的一些標準的思考，肯定存在一些不妥的地方，大家可以自由討論，提出自己的意見。
戒色日課重要性
今年戒色吧有一個流行的詞，綜合對治，就是戒色成功靠的不是一個方面而是多方面綜合發力。其實戒色日課就是綜合對治！通過每天學習戒色文章練習斷念，堅持運動，行善助人等功課，來達到綜合對治的目的。我答疑過程中見到很多戒色有成的人，這些人在介紹自己經驗的時候，都講到每天堅持戒色日課的重要性。
戒色日課不但能夠讓你戒掉邪淫也能讓你養成自律的好習慣！
以上就是我這篇文章的全部內容，是戒色過程中的個人的感悟，我定位是給戒色一段時間的戒友看的，有疏漏的地方，請大家指正。
搜索百度「戒色吧」，戒除不良性行為，享清新光明人生
2、我現在還15歲可是經常手淫，這樣對身體有害嘛？我該怎麼辦？
現在才15歲嘛 手淫是正常的 可就是看頻率基本每周不要超過2次為好
3、15歲。手淫快兩年了幾乎一天一次，請問現在有沒有腎虛？
你現在肯定是腎虛；
年紀輕輕的不要手淫，會嚴重影響你的身體發育和長身體的；
同時，
影響你的心裡健康，時間久了會出現記憶力下降，渾身無力，注意力無法集中等問題。
盡早解除，
多加強身體鍛煉。
4、12歲打飛機打到了15歲一天大約2次現在明顯感覺不
戒掉手淫！ 戒掉手淫！
1、青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。身高發育會受限，身材矮小,瘦弱。
2、手淫的人更易長青春痘，而且會很嚴重，很難治癒。
3、因為手淫造成鈣質大量快速的流失，同時手淫會造成人體內骨髓和腦髓的身體基礎性戰略精華的大量流失。
4、手淫的你，骨頭和骨架會變得細小，你的全身的骨頭都會有不同程度的畸形（視你的手淫的開始年齡，頻率和次數的不同）。 你很有可能會雞胸駝背，一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子，人見人人厭惡。精神面貌和狀態會變得極其衰敗。
5、手淫嚴重的傷害殺傷你的智商，智力。無論你曾經的學習成績有多麼的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發現你的學習成績會如飛流直下三千尺一般壯觀的下降---就連你自己也不敢相信：這就是我的成績？
6、你手淫然後還執迷不悟不思悔改的話，就是你這輩子倒霉透頂，多災多難，貧困潦倒，下賤愚蠢，一事無成，惡心頹廢，體弱多病，挫折不斷的開始。
7、手淫的人，你的牙齒的質地會慢慢的變得稀鬆和軟弱，嚴重的手淫者的牙齒已經開始出現了嚴重的腐蝕和隨之而來的恐怖的掉牙。那就是因為萬惡的手淫使你早衰。還有，正在發育期的青少年，手淫會使你的牙齒發育嚴重的不良，因為腎為先天之本，腎是主骨生髓的，而牙齒是你的骨頭的一部分，而手淫直接抽出了身體中最為重要的存在於腎臟之精，這就會造成你的骨頭的畸形和細小，你的全身的骨架都發育不良和細小了，你的被手淫破壞的身體更是顧不上你的牙齒的發育了。
8、你的氣質會因為手淫變得猥褻齷齪，無論你的氣質曾經是多麼的陽光。手淫的人，內心和思骯臟和下流，而容貌和氣質主要是由你的心思意念決定的。相由心生，手淫的人 ，那種的猥褻和下賤的氣場和氣質，讓人一見就會厭惡和反感。
9、手淫會引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，手淫的你，會在不久之後感到干澀、只要風一吹，你的眼睛就會拚命的流淚，甚至眼乾眼癢。
10、手淫的你，會漸漸的發現自己的運氣變得極為的糟糕和詭異，雖然運氣這東西沒法很直觀的說出來，但是，手淫的你會發現你總是會莫名其妙的倒霉。
11、手淫的人，會慢慢得上慢性的鼻炎（比如過敏性鼻炎，這是一種非常折磨人的疾病）。
12、手淫的人，心智的發育會嚴重的滯後和遲緩。你會發現你根本就不會為人處事，沒有朋友，甚至沒有生活的能力，你會悲哀的發現自己的生活一塌糊塗。
13、手淫的人，你的生殖器官和系統的發育會受到嚴重的阻礙，你的JJ的長度和直徑很可能就是跟8歲的小孩子一樣，而且非常軟弱。
14、手淫的人，你很有可能得上慢性前列腺炎。這是一種能夠把你折騰的半死不活的疾病，更要命的是，慢性前列腺炎症是一種很難治癒的疾病。
15、手淫的人，最嚴重的莫過於你的性能力會被嚴重的毀壞，短小，軟弱，早泄，陽痿，會殘酷的發生在你的身上。你會沒有自信去找你的愛人，你的無能和窩囊的表現會讓你的她極度的鄙視和看不起你。
16、手淫的人，你的記憶力和思維會嚴重的快速消減，以至於你的記憶力就象是八九十歲的老太太一樣轉瞬既忘。你甚至會在人際交往的時候根本就記不清對方的名字，那是多麼的尷尬和郁悶。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。
17、手淫的人，你的理解力和思維能力也會被嚴重的消減。有很多本是很容易理解和明白的事，在你那裡也會變得不太明白。
18、手淫的人，會越來越多的引來一種肉眼看不到的黑暗勢力的控制，你的手淫意淫次數越多，這種黑暗勢力在你身上的控制權勢越大，別人眼中看到的你會變得越來越惡心恐怖令人厭憎，積極正面的成分越來越少，而負面消極的成分越來越多。
19、手淫的人，你會發現自己身體極度虛弱，免疫力極度下降，一方面又極其早衰，在別人看，就像一個極端頹廢的小老頭。
20、手淫的人，你的身體精神會被這種行為造成致命的損傷。你體內的「精」，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源會被急劇消耗，並且會導致骨髓空洞，腦髓不滿，對你身心造成極端的惡劣的毀滅性的影響。
21、手淫的人，不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，你會變得精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，狂躁暴戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
22、人體靠血氣滋養，沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，送於腎內，封藏於骨中，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是身心健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老凋謝的前提。
5、痛苦啊！從15歲-21歲的手淫歷史，造就了現在的我！求專業人士解答，請勿以自己的錯誤見解誤導了我
您好，一般來抄講對於沒襲有性生活的成年男性，可以通過適度的手淫來緩解性沖動，以一周1—2次為宜，但是過度手淫是會引起男性性功能異常的如：陰莖不能正常勃起或勃起不堅、堅而不久、前列腺炎繼而誘發陽痿早泄等症狀，還會引起生殖器縮小，久之會造成體質下降，意志力減弱，精神萎靡，甚至連思維能力、記憶力和分析能力都每況愈下，建議您戒除手淫，培養良好習慣，綜合觀察病情發展，必要時到醫院就診，避免造成不良後果，祝您健康！
6、15歲，從去年就開始染上了手淫已經連續1年了幾乎每天必定擼管2次！這樣下去會影響身高嗎？還會恢復嗎？
1：我抄和你一樣，不過身高跟在乎與遺傳和平時攝取的營養。
2：戒了吧，就算你戒除不了，也要適當的減少次數，現在看似沒問題，過不了多久問題會接踵而來，記憶力差、胡思亂想、飲食不規律、身體虛弱、瘦弱，做一點體力活動就累得氣喘吁吁，時間再長點就會出現腰酸腰痛、早晨不勃起和早泄等症狀。會嚴重影響你以後的生活的。
3：現在恢復還來得及，戒不了，就給自己定製一個減少次數的目標，你現在一天2次，是因為你年輕，感覺不到問題，但是，你的腰，早起的時候不難受嗎？你可以嘗試逐漸減少次數，實在忍不住，就和別人待在一起，千萬別被自己那「擼最後一次」的愚蠢的想法打敗，和別人待在一起，聊一些健康的話題，讓自己沒有機會去想這個事情。晚上睡覺時，手要老老實實的放著，不要亂動，否則你會忍不住。早起起床時迷迷糊糊的，就立刻起床，否則你也會忍不住。
7、15歲手淫會有什麼問題
當然有，手淫過多過頻可能造成很多生理疾病，如早泄、陽痿
嚴重還可能造成不孕不育
你正在發育階段，盡量減少手淫次數。一周一次差不多了
8、我15歲。經常自慰、正常么`
青春期的階段，肯定抄是很熱情奔放的！可是我們不懂得控制自己的情緒（自己的自控能力不好），這多我們身體或心理造成一定的影響！
凡事都有個「度」，我們不能超過這個「度」！「適當」才是我們所需的！請你好好愛護你的身體吧！呵呵！
治手淫的方法：
一是：多參加集體的活動，盡量減少一個人獨自在一個空間，減少手淫的頻率！
二是：少穿緊身的褲子，少接觸一些黃色類的東西！
三是：多鍛煉身體，增強自己的意志！提高自己的控制能力！
希望你能早日解除這個問題！
9、中醫所說的手淫影響骨髓是真的嗎，會導致停止生長嗎
確實，手淫頻繁會導致生長所需能量不夠用，就會提前停止生長。學習戒色知識。徹底戒除手淫意淫，行善積德改過。
10、少年15歲,擼齡4年,學習還行,但覺得在班裡交不到朋友,很孤單,我還有救嗎
有救，手淫導致的社交恐懼症
朋友，手淫的危害極大，勸你趕緊戒除，
【資料分享】SY後遺症大全及治療恢復身體方法集合帖
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專論八：先天真陽是否可彌補？如何彌補？http://tieba.baidu.com/p/2591389069
你可以去 戒色吧 和 sy後遺症治療吧 看看，那裡都是深受手淫危害並決心戒除的人
手淫的危害
1.青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。
2.身高發育會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱。
3.因為手淫造成鈣質大量快速的流失，同時手淫會造成人體內骨髓和腦髓的身體基礎性戰略精華的大量流失。
4.因為第三條，手淫的你，骨頭和骨架會變得細小，你的全身的骨頭都會有不同程度的畸形（視你的手淫的開始年齡，頻率和次數的不同）。 你很有可能會雞胸駝背，一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子，人見人人厭惡。精神面貌和狀態會變得極其衰敗。
5.手淫嚴重的傷害殺傷你的智商， 智力。無論你曾經的學習成績有多麼的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發現你的學習成績會如飛流直下三千尺一般壯觀的下降---就連你自己也不敢相信：這就是我的成績？
6.你會因為可怕的手淫，僅僅幾年之後，就會從學校中成績好的學生變成平庸的學生，如果你還不徹底的醒悟和戒除手淫，那麼你就會變成學校的垃圾和人渣生。
7.你手淫然後還執迷不悟不思悔改的話，就是你這輩子倒霉透頂，多災多難，貧困潦倒，下賤愚蠢，一事無成，惡心頹廢，體弱多病，挫折不斷的開始。
8.手淫的人，你的牙齒的質地會慢慢的變得稀鬆和軟弱，嚴重的手淫者的牙齒已經開始出現了嚴重的腐蝕和隨之而來的恐怖的掉牙。那就是因為萬惡的手淫使你早衰。還有，正在發育期的青少年，手淫會使你的牙齒發育嚴重的不良，因為腎為先天之本，腎是主骨生髓的，而牙齒是你的骨頭的一部分，而手淫直接抽出了身體中最為重要的存在於腎臟之精，這就會造成你的骨頭的畸形和細小，你的全身的骨架都發育不良和細小了，你的被手淫破壞的身體更是顧不上你的牙齒的發育了。 牙齒不好的結果，不用多說，你吃飯趕不上別人的速度，你會乖乖的一趟趟的去醫院花昂貴的錢補牙治牙，還有，會有牙疼來慢慢的折磨你，有一句老話叫做，牙疼不是病，疼起來要你命………
9.你的氣質會因為手淫變得猥褻齷齪，無論你的氣質曾經是多麼的陽光。實際上，說的直白一些的話，手淫的人根本就不配氣質這兩個字。手淫的人，內心和思想骯臟和下流，而容貌和氣質主要是由你的心思意念決定的。人心裡所存的是什麼，流露發表出來的就是什麼，相由心生，手淫的人 ，那種的猥褻和下賤的氣場和氣質，讓人一見就會厭惡和反感。
10.手淫會引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，手淫的你，會在不久之後感到干澀，還有，只要風一吹，你的眼睛就會拚命的流淚，甚至眼乾眼癢。
11.手淫的你，會漸漸的發現自己的運氣變得極為的糟糕和詭異，雖然運氣這東西沒法很直觀的說出來，但是，手淫的你會發現你總是會莫名其妙的倒霉。
12.那些經常的手淫的人，你會發現倒霉的破事情一件件的准確的發生在你的身上。你會發現你有時候會經常的背莫名其妙的黑鍋，被人陷害和欺負，活的極其窩囊。
13.手淫的人，你會發現你的鼻子會經常的堵塞，因為手淫，你會慢慢得上慢性的鼻炎（比如過敏性鼻炎，這是一種非常折磨人的疾病），你會發現有時自己的呼吸非常困難，而呼吸困難的結果就是，你被憋得半死不活，你的大腦和身體會因為呼吸而缺氧，而你的身體和大腦缺氧的結果就是，你的大腦和身體的運轉非常的緩慢和不順暢。直到那時，你才會明白能夠自由自在，痛快淋漓的呼吸也是一種的幸福。
14.手淫的人，心智的發育會嚴重的滯後和遲緩。你會發現你根本就不會為人處事，甚至沒有生活的能力，你會悲哀的發現自己的生活一塌糊塗。
15.手淫的人，你的生殖器官和系統的發育會受到嚴重的阻礙。
16.手淫的人，你很有可能得上慢 性前列腺炎。這是一種能夠把你折騰的半死不活的疾病。
17.手淫的人，你還會發現，你的泌尿系統似乎是整體的衰退了一樣，你有時候想尿卻尿不出來，有的時候卻尿頻。那感覺就象是在受盡折磨。
18.手淫的人，最嚴重的莫過於你的性能力會被嚴重的毀壞，短小，軟弱，早泄，陽痿，會殘酷的發生在你的身上。
19.手淫的人，你的記憶力和思維 會被手淫嚴重的快速消減，以至於你的記憶力就象是八九十歲的老太太一樣轉瞬既忘。你的記憶力要是不好的話，那你的你生活和工作就會受到極大的影響。你手淫和意淫的時候，你的記憶力也在被瘋狂的毀壞，你甚至會在人際交往的時候根本就記不清對方的名字，那是多麼的尷尬和郁悶。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。
20.手淫的人，你的理解力和思維 能力也會被嚴重的消減。有很多本是很容易理解和明白的事，在你那裡也會變得不太明白。
21.手淫的人，原本開朗正常的你 會變得越來越抑鬱，而當一個人抑鬱到一定程度的時候就會不想再活下去。
22.手淫的人，會越來越多的引來一種肉眼看不到的黑暗勢力的控制，你的手淫意淫次數越多，這種黑暗勢力在你身上的控制權勢越大，別人眼中看到的你會變得越來越惡心恐怖令人厭憎，積極正面的成分越來越少，而負面消極的成分越來越多。
23.手淫的人，你會發現自己一方面發育不良，身體極度虛弱，免疫力極度下降，一方面又極其早衰，在別人看，就像一個極端頹廢的小老頭。
24.手淫的人，你的身體精神會被 這種行為造成致命的損傷。你體內的「精」，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源會被急劇消耗，並且會導致骨髓空洞，腦髓不滿，對你身心造成極端的惡劣的毀滅性的影響。
25.手淫的人，不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，你會變得精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，狂躁暴戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
26.人體靠血氣滋養，沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，送於腎內，封藏於骨中，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是身心健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老凋謝的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的積累意味著生存質量的極具降低青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。