1、牛骨髓湯的做法
牛骨髓湯的做法如下:
准備材料:牛雜骨、姜、清水、黃芪、枸杞、鹽、雞精。
一、姜切片。
二、牛髓骨焯水去血沫。
三、鍋中冷水,放入牛髓骨和薑片,加入准備好的葯材。
四、大火煮沸,轉小火燉3小時。
五、加入調料盛出,即可食用。
2、牛骨髓有哪些營養?
牛骨相對的脂肪含量要低一些,小火長時間熬煮才能讓對身體有益的骨膠原充分溶出,對小孩骨骼發育有好處。骨髓中含有豐富磷脂和不飽合脂肪酸,能提高孩子的免疫力。
功用主治:潤肺,補腎、填髓。 治虛癆羸瘦,精血虧損,泄利,消渴,跌撲損傷,手足皴裂。
營養成分 :
每100克牛骨髓含蛋白質36.8克、鈣304毫克,是高蛋白、低脂肪及含優質有機鈣的富營養原料,很多壯骨粉、補鈣產品所用原料就是來自牛骨髓。
3、牛骨髓和牛肉熬湯管什麼的?
牛骨湯裡面有豐富的鈣質,所以補鈣的食療可以考慮牛骨湯,牛骨湯可以起到美容的功效。牛骨湯能促進我們身體的新陳代謝,牛骨湯對於我們的脾胃也是非常滋補的,所以我們可以多喝牛骨湯用來補身子。
牛骨頭湯是我們大家都比較常見的一道湯,大家都知道骨頭中富含骨膠原蛋白,以及豐富的鈣質,所以營養價值是很豐富的,但是對於骨頭湯的熬制是需要我們大家多了解的,關於骨頭湯的營養價值的一些相關的知識,下面我們大家就來詳細的從文章中來了解一下吧。
牛骨湯具有壯陽強精,助人取暖,使人胃口大開的作用,是冬季的最佳滋補品。
牛骨湯的主要原料牛骨,富含蛋白質,脂肪,維生素和鈣質等多種為人體所吸收的營養成分,以其烹制而成的湯富含營養精華,有促進人體鈣質吸收,提高免疫力,健脾開胃的作用,特別適合體質虛弱,胃口不佳,腰酸背疼者飲用。
牛骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓,血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的,隨著年齡的增大和機體的老化,骨髓製造紅、白細胞的功能逐漸衰退,骨髓功能降低,直接影響到人體新陳代謝的能力。而骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體製造血細胞的能力。
牛骨頭湯中含有豐富的鈣質,對小孩骨骼發育有好處。牛骨髓中含有豐富磷脂和不飽合脂肪酸,能提高孩子的免疫力。湯中加入薑片和胡椒粉,有驅寒利濕的功效,尤其適宜冬天飲用。老少皆宜。
2牛骨湯的做法大全
牛骨湯的做法大全
牛骨湯對於大家來說還是相當熟悉的一種湯品,在大家平時的生活中是經常可以喝到的。但是話說回來,很多人一般也不喝牛骨湯,因為有些人不喜歡牛骨頭的味道,寧可選擇豬骨,其實牛骨的營養價值要比豬骨好很多。下面就來介紹幾種常見的牛骨湯。
蘿卜牛骨湯
材料
新鮮牛排骨,白蘿卜,薑片,鹽
做法
1.牛排骨入冷水鍋加薑片大火煮開
2.煮開後繼續煮幾分鍾把血水去凈。(血水要去凈才不會影響湯的味道和顏色,用筷子戳,戳不出血水就表示好了。)
3.焯完水的牛排骨用溫水洗凈,重新入鍋,加薑片和足量的水煮開轉小火燉3個小時左右。(溫水洗不會使牛肉口感變柴,水要一次加足,中途加會影響湯的味道。)
4.白蘿卜去皮切滾刀塊
5.牛排骨燉至軟爛,湯汁香濃
6.倒入蘿卜,並加少許鹽調味,小火燉至蘿卜軟爛即可
番杏牛骨湯
很適合秋季的一道湯,牛骨滋補,番杏可以清熱解毒。補養和去燥都兼顧了。
材料
原料:牛骨3塊,番杏300g,粉絲1小把,
配料:草果3枚,陳皮5片,白鬍椒15粒,蔥,姜適量
做法
牛骨湯:
1、將配料放入料包中;
2、將牛骨清洗干凈,放入湯煲中,加水450ml;
3、大火燒開,撇去浮沫,放入料包;
4、燒開後轉小火,燉煮2個小時後過濾即可;
番杏骨湯:
1、將番杏洗凈摘開,粉絲泡好;
2、將煮好的牛骨湯撇去牛油,放入湯鍋中煮開;
3、放入番杏、粉絲,煮開加鹽調味即可。
4、煮牛骨髓湯不是乳白色怎麼辦
材料
牛腸,牛肚,牛心,牛肺各100克,辣豆瓣醬、薑末、花椒粒、高湯、蔥段、辣椒粉、胡椒粉、花椒油、鹽、雞精、香菜段、植物油各適量
做法
1、牛腸、牛肚、牛心、牛肺分別洗凈,一起焯水,撈出放涼。
2、牛腸切斷,牛肚切塊,牛心、牛肺分別切片。
3、炒鍋放植物油燒至四成熱,放入辣豆瓣醬、薑末、花椒粒炒香,加高湯、牛腸、牛肚、牛心、牛肺,放入蔥段、辣椒粉、胡椒粉、花椒油、鹽,大火燒沸。
4、將炒鍋中的材料全部倒入砂鍋中,加蓋燉熟,放雞精調味,撒入香菜段即可。
5、火鍋牛骨髓燙多了可以熟
火鍋牛骨髓燙5分鍾左右即可熟,但具體的還是得根據實際情況判斷。
6、煮牛骨髓湯需要用 多長時間
用高壓鍋煮牛骨髓湯需要1個小時左右。
以牛骨蘿卜湯為例,做法如下:
材料
牛骨1000克,紅蘿卜100克,番茄100克,椰菜100克,洋蔥1個,花椒、薑片、精鹽、味精、醋、紅油、花生油各適量。
做法
1、牛骨大塊斬斷,洗凈,放入沸水鍋中焯一下,取出沖凈血水,放入鍋內,加清水、花椒、薑片,燉至湯汁濃白黏稠時,加精鹽調味,成牛骨湯。
2、紅蘿卜洗凈,去皮切塊。番茄洗凈,一開4塊。椰菜切大塊。洋蔥剝去外皮,切成塊。
3、凈鍋上火燒熱,倒入花生油,慢火炒香洋蔥,放入牛骨湯燒沸,加入紅蘿卜、番茄、椰菜煮至菜熟湯濃,放入精鹽、味精、醋、紅油調味即成。