豬骨髓的營養價值

1、豬骨髓的做法有哪些 揭秘豬骨髓的營養價值

相信說到吃的東西，大家的第一反應就是想問應該怎樣吃。豬骨髓一般會被用來煮湯，通過一些中葯的配合，能夠很好的發揮豬骨髓的葯用價值，那麼我們又應該怎樣做呢？下面媽網百科就為我們帶來相關介紹。
一、蓮藕紅棗豬骨髓湯
主料：豬骨髓、蓮藕各100克，紅棗20克。
調料：鹽、味精、料酒、蔥段、薑片、香油、植物油。
做法：
1、先將豬骨髓沖洗凈，入沸水焯燙後撈起備用；
2、蓮藕洗凈，去皮，切成條，泡在水中；
3、紅棗去核，洗凈，備用；
4、鍋置火上，倒入植物油燒至五成熱，下入蔥段、薑片炒香；
5、加入高湯，下入豬骨髓、蓮藕、紅棗、鹽、料酒；

6、用小火燉至熟爛，加味精調味，淋香油即可。

2、豬骨髓怎樣喝有營養

一般是和枸杞一起搭配來做湯，口感好又不失營養。
原料：
豬骨髓100克、枸杞葉400克、蒜頭（去皮）1粒、薑片30克，薑汁、米酒各少許，鹽、雞湯、花生油各適量。
做法：
1、豬骨髓以薑汁、米酒飛水，切1厘米長段狀備用；
2、枸杞葉用鹽水洗凈，瀝干水分備用；
3、開鍋，燒開雞湯，下薑片、蒜頭，滾開後下枸杞、少許花生油和豬骨髓滾開，最後以鹽調味便成。

3、豬骨髓的營養價值

豬骨髓其實是一種「營養價值較低的食物」，沒有什麼特別的好處。對於骨髓來說，其中80%-90%的營養物質是脂肪物質，含有大量的飽和脂肪酸和膽固醇物質。

吃骨頭並不補鈣，骨髓也並不補腦。骨頭湯中的鈣是以磷酸鹽形式存在，不宜溶解，相比於鈣，喝進去最多的其實是脂肪。還有人說吃骨髓可以補腦，並無科學依據，飽和脂肪酸還沒有這個功能。

骨髓雖然是一種吃起來非常香的食物，很多人鍾愛於它。但是，美味的背後更多攜帶的是脂肪和膽固醇，食用過多會對身體帶來風險。

(3)豬骨髓的營養價值擴展資料：

挑選豬骨髓的方法

1、拿起來先聞聞。用鼻子聞聞有沒有怪味道，新鮮的肉骨頭是沒有任何臭味道的，只是有一點肉味。

2、看色澤。骨頭如果有點發白，沒有血色，就是不新鮮的。

3、手觸摸。摸上去如果是粘手的是不新鮮的豬骨髓。

4、拿手指按壓骨頭。好的骨頭如果用力按壓，骨頭上的肉能迅速地恢復原狀，如果癱軟下去則肉質比較不好；再用手摸下骨頭表面，應該表面有點干或略顯濕潤而且不粘手。如果粘手則不是新鮮的。

5、選「棒骨」要兩頭大，中間小的那種，不要兩邊扁扁的，那樣的沒骨髓。

4、豬骨髓有什麼營養

1、豬脊髓富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜;

2、豬脊髓有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

3、豬脊髓能安胎補神，能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

3、健腦益智，豬骨髓油，還能健腦益智，因為它含有大量的腦磷脂，這種物質既能促進腦細胞再生，也能促進智力發育，平時人們食用可以健腦益智，讓人們變得越來越聰明，另外中老年人食用這種豬骨骼油還能預防老年痴呆。

4、減肥美容也是豬骨髓漬的重要作用，這種油脂中含有大量軟骨素和骨膠原等多種營養成分，人們食用以後不會讓脂肪在身體內堆積，可以有效預防肥胖，而且它含有的膠原蛋白，還可以增加皮膚彈性，延緩肌膚衰老，堅持食用美容功效也特別出色。除此以外豬骨髓油消腫止痛，平時出現凍傷或者燙傷以後可以直接塗抹，能讓腫痛症狀很快減輕。

(4)豬骨髓的營養價值擴展資料:

豬骨髓營養豐富，含蛋白質，鈣，鐵，鋅等多種人體必需的元素，可以增強骨骼健康，提高自身免疫力，對大腦有很大的幫助，是全天然，無害化，健康安全的食品。一般認為，孕婦及嬰兒食用豬骨髓對於大腦發育，骨骼生長發育，有顯著效果。

另外，處在發育關鍵時期的青少年也可以食用豬骨髓湯，因為這樣對於身體的各個機能的生長發育都會有好處，尤其是在智力方面會起到很好的幫助。同時，青少年食用過後，對於身體的免疫系統也會起到增強的作用。

除此之外，一些老年人有骨質疏鬆的情況，通過食用豬骨髓湯之後，也會有比較好的改善，還能增強體質，抵抗疾病也是有一定的幫助的。

參考資料:豬髓-網路

5、豬骨髓油有什麼營養

腰膝酸軟、走路無力、冬天怕冷是腎虛的典型表現，無論男女，出現上述情況都應該考慮為腎虛，兩者的區別主要在於生殖系統，陽痿、早泄、不育屬於男性腎虛，月經不調、不孕則屬於女性腎虛。因此，補腎的滋補品不僅是壯陽補腎的，還有分類。腎虛分為腎陽虛、腎氣虛、腎陰虛，屬於前面兩種類型的腎虛患者，可以用黃芪、當歸等，配上生薑燉羊肉吃;對於腎陰虛，滋補的目的是填精益髓，可以多吃動物的骨髓，如豬骨髓

6、豬骨髓放在鍋里燒裡面還有多少鈣？

豬身上什麼營養價值最高：豬骨髓的營養價值
時間:2013-04-29 16:06來源:網路整理 作者:江蘇省中博苗豬繁殖基地 點擊: 次
脂肪含量比豬肉低10倍，這對防禦老年心血管病有益需要解答的題目：豬身上什麼營養價值無上最完美的回答：其實豬身上各個部位都有一定的營養價值，不存在哪個無上
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脂肪含量比豬肉低10倍，這對防止晚年心血管病有益必要解答的標題：豬身上什麼營養價值無上

最美滿的答復： 著實豬身上各個部位都有必然的營養價值，不存在哪個無上的必要解答的標題，要害看你的身材必要增補什麼豬腎——補腎填精

豬腎俗稱豬腰子用它與各類中葯共同製成葯膳，對腎虛所致的陽痿、遺精、目空一切汗、冷汗、耳鳴、耳聾、久瀉、腰痛、帶下等病均有很好治療效用

附子豬腎 合用腎虛遺精、陽痿、冷汗等症用豬腎1枚，切開去白膜，入附子末10g，用目空一切顯紙包住煨熟，空腹食之，仔豬價格 豬苗價格，同時可飲白酒1杯

杜仲豬腰 主治腎虛腰痛用豬腰1枚，切片，用花椒、鹽淹去腥水，杜仲10g研末，與腰片拌勻，用荷葉包住煨熟服用

豬苦膽——幫助消炎

慢性鼓室炎 取奇怪豬苦膽—個，白礬10～15g，裝入豬苦膽內，將口紮好風干，再將風乾的苦膽壓成齏粉，塗於患處，結痂後脫掉再塗

膽囊炎 豬苦膽—個，江米150g將江米炒黃後與豬苦膽餚雜—起備用每遲早各服10g，用面湯或溫開水沖服輕者三劑，種豬 生豬，重者五劑，便可治癒

痔瘡 奇怪豬苦膽1個，口放入25g黑豆，用線縫合，仔豬 豬苗，放涼水中煮開，經半鍾頭取出備用痔瘡患者天天早、晚各吃10～15粒黑豆；半月可愈，重症患者連吃2～3劑，可根治

豬肚——消積益胃

豬肚性味甘，微溫，有補中益氣、止渴消積、益脾胃、助克化、止泄瀉等成果

治糖尿病小便頻數 用豬肚—個，洗凈，切絲煮七成熟撈出用煮過豬肚之湯與大米100g和豬肚共煮粥可加調料服食

治胃寒痛、胃下垂，遺尿症 豬肚一具，洗凈，將白鬍椒9g打壞後放入豬肚中，縫好，入砂鍋燉爛熟，分食

治婦女白帶多 豬肚—個，仔豬價格 豬苗價格，洗凈，苗豬價格，與銀杏20g共燉湯服，不行加鹽

豬肝——養血益目

豬肝可補肝、養血、益目豬肝中卵白質含量比豬肉高1倍以上，這對加強老人抵擋力有益豬肝中含維牛素B1比豬肉高70倍，維生素B2含量比豬肉高16倍豬肝含鐵是豬肉的16倍，其接收率比—般植物性食物高3～10倍豬肝還含有葉酸，可促進正常血細胞的形成，可抗禦惡性血虛，可提防和治療晚年缺鐵血虛，以及眼疾但需留意，食用前對豬肝要經由沖洗浸泡去毒再食，並且為了有用除毒，豬肝不宜炒得太嫩

豬肺——化痰止咳

冬天是慢性支氣管炎等呼吸道豬抱病的高發季候咳喘主因源於肺在臨床治療中，宣肺平喘為治標，潤肺養陰是治本豬肺乃血肉有情之品，具有補肺養肺非凡功能，凡患有肺虛咳嗽、哮喘胸悶或勞墩痰血等慢性肺部豬抱病者，皆可服用

豬骨——延緩朽邁

豬骨頭湯對晚年人抗朽邁有明顯的功能這是因為人的身材骨骼中最緊張的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，人們可以從個中攝取加強造血細胞的手段，到達延緩朽邁韻目標而豬骨頭湯正是最輕盈的營養富厚的增補食品豬骨頭湯含富厚的鈣質，缺鈣者也宜食有豬骨頭湯，以到達補鈣的目標

豬皮——美容潤膚

肉皮的脂肪含量只是肥肉的二分之—，它的生物大分子膠原卵白質含量特豐這種卵白質的首要成份是膠原卵白質彈性卵白，它們可以使人的身材的皮膚保持豐滿而不萎縮人在30歲往後，皮下組織的貯水成果便一年一年地下降，從而導致皮膚皺紋的發生是以，常常食用肉皮，可以進步皮下組織細胞的貯水成果，改進皮膚的潤澤水平，從而到達滋潤肌膚，美容的效用

豬蹄——補虛健腰

豬蹄性平，味甘咸，具有補衰弱、填腎精、健腰膝等成果豬蹄含有富厚的膠原卵白質，對神經虛弱有精巧的治療效用常吃豬蹄，可使機體攝取大量的膠原卵白質，能改進機體各內臟器官的心理成果，對抗朽邁有極積效用若配與落花生、黃豆等同燉，營養更富厚，具有低落血壓和膽固醇的效用有的人時常小腿抽筋或麻痹，服用某些葯物也會引起轉筋徵象，而常吃豬蹄湯對這些症狀有必然的治療緩和解效用

豬血——補鐵佳品

豬血是抱負的養血之物，尤其適於女性食用豬血含鐵量比豬肝高20倍，比雞蛋高18倍，且豬血中的鐵離子攝入後更易為人的身材接收操作女性常吃豬血，可有用地增補體內訌損的鐵質，從而使本身的面如桃花，活躍輕巧，這是一樣平常妝扮用品無法對比的晚年人常食豬血，能延緩機體朽邁，耳聰目明豬血中含有的卵磷脂能制止低疏密水平膽固醇的有害效用，有助於防治動脈硬化，是晚年人及高血壓、高脂血症及腦血管病患者的抱負食物

豬心——養心安神

豬心卵白質含量是豬肉的2倍，而脂肪含量僅為豬肉的異常之一另外，也有較多的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等因素可用來增強心肌營養，加強心肌緊縮力中醫以為，豬心性平，味甘、咸，有安神定驚、養心補血之功，可治心悸、怔忡、目空一切汗、不眠等症豬心可醫治「心病」，中醫所說的「心病」包羅有關深度就寢、意識、思想等方面的病症進餐動物內臟器官後，輕易發生「同氣相求」的結果，是以，心病用豬心用做葯物有很好的療效

其他答復2： 骨頭

其他答復3： 腦

其他答復4： 豬心

其他答復5： 裡脊肉

其他答復6： 豬蹄

其他答復7： 骨髓

其他答復8： 豬的腿棒骨最有營養

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7、豬骨髓的營養價值及功效 豬骨髓的危害有哪些

豬骨髓的營養價值
1、它富含大量鈣、磷、鐵等微量元素、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等營養成份，是一般蔬菜的十幾倍。
2、富含油脂，使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收，對體弱、病後虛羸、易飢餓的人都有很好的補養作用。榛蘑的維生素E含量高達36%，能有效地延緩衰老，防治血管硬化，潤澤肌膚的功效。
3、本身有一種天然的香氣，具有開胃的功效，豐富的纖維素還有助消化和防治便秘的作用。具有降低膽固醇的作用，避免了肉類中飽和脂肪酸對身體的危害。
4、含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素及鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質元素，味道鮮美、滑嫩爽口。

8、豬的脊骨髓能吃嗎?怎麼吃法?有何營養價值?

補陰益髓。治骨蒸勞熱，消渴，瘡瘍。
①《本草圖經》："主撲損惡瘡。"
②《綱目》："塗小兒解顱、頭瘡及臍腫、眉瘡，服之補骨髓，益虛勞。"
③《隨息居飲食譜》："補髓養陰，治骨蒸勞熱，帶濁遺精，宜為衰老之饌。"
④《本草便讀》："凡陰虛骨蒸、五心夜熱、脊痛脊凸等證，皆可用之。"

①降陰火，補腎水：黃柏(炒褐色)、知母(酒浸炒)各四兩，熟地黃(酒蒸)、龜板(酥炙)各六兩。上為末，豬脊髓、蜜丸。服七十丸，空心鹽白湯下。(《丹溪心法》大補陰丸)
②治三消渴疾：大棗四十九枚(去皮核)，新蓮肉四十九粒(去心)，西木香一錢半，甘草二兩(炙)。上用雄豬脊骨一尺二寸同煎葯，用水五碗，於銀石器煮，去肉骨，濾滓，取汁一碗，空腹任意呷服。以滓減去甘草一半，焙乾為末，米湯調服，不以時。(《三因方》豬脊湯)
③治頭瘡及久不瘥瘡：豬筒骨中髓，膩粉和為劑，復納骨中，火煨香熟取出，先以溫鹽水浴瘡，姆籩?<娣蝕?崬?鑰捎謾?《海上名方》)
④治小兒臍赤腫：杏仁半兩，豬頰車髓十八銖。右二味先研杏人如脂，和髓敷臍中腫上。(《千金方》)
⑤治小兒眉瘡：豬頸骨髓六、七枚，白膠香二錢。同入銅器熬稠，待冷為末，麻油調塗。(《綱目》)
⑥治痘瘡不靨及痂靨不落者：豬骨髓、白蜜。上二味，以火熬一、二沸退涼，用雞翎掃上。(《景岳全書》豬髓膏)
⑦治小兒囟開不合：豬牙車骨煎取髓，敷顖上。

有機養生、養生保健到中國有機農業網。

9、豬骨髓油有什麼營養

豬骨髓油分類產品介紹麵食類豬骨油本品採用國際先進生產工藝，以新鮮豬棒骨為原料生產的豬骨油，佐以香蔥、大蒜等天然調味料精練而成。本品使用方便、快捷，集多種香料於一體，鮮香味濃、營養豐富，是家庭麵食的絕佳調味品。湯類豬骨油本品採用國際先進生產工藝，以新鮮豬棒骨為原料生產的豬骨油，佐以香蔥、生薑、香菇等配料加工而成。本品使用方便，快捷，具有獨特的清香味，營養豐富，是家庭煲湯調味的佳品。燒菜類豬骨油本品採用國際先進生產工藝，以新鮮豬棒骨為原料生產的豬骨油，佐以大料、花椒、胡椒、生薑等天然調味料配製而成。集多種天然的香辛料於一體，具有獨特的家庭燒菜風味，營養豐富，是家庭各種燒菜的上乘調味品。原味豬骨油天然豬骨油以新鮮豬棒骨為原料，引進日本先進設備，採用國際最新生產工藝精心熬制而成。本品含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質、氨基酸、礦物質（鈣、鐵、鋅、銅、鹽等）、維生素（維生素A、維生素B1、維生素B2）、腦磷脂及防止人體老化的骨膠原和軟骨素，食用後脂肪不積存。