骨髓異常綜合征可以吃牛肉嗎

1、健康帶菌者可以吃牛骨髓和牛肉嗎？

可以的

2、三歲幼兒免疫力低下吃什麼

一到秋冬換季，天氣忽冷忽熱，有些孩子就總是容易感冒發燒了。即使爸媽每天關注天氣預報，及時增減衣物，寶寶還是經常流鼻涕、咳嗽、打噴嚏。

那麼，小孩免疫力低下怎麼調理？小孩子吃什麼可以增強抵抗力？

免疫力降低危害大

現代科學發現，免疫系統與飲食營養狀況關系密切。若是營養無法充分滿足需要，長期會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。

因此，當家長發現孩子自身免疫力下降或者抵抗力薄弱時，千萬不可小視。

家長可以簡單通過以下6條進行對照，如果三條以上，就要當心孩子的免疫力了：

1、經常感冒：一年內得感冒超過3次，尤其是換季時氣溫驟變的情況下容易感冒，而且生病周期長達7天以上

2、腸胃較弱：腸胃容易出問題，經常積食不消化或是便秘

3、癒合能力差：外傷傷口比一般孩子癒合得慢，或磕碰以後皮膚淤青消得特別慢

4、口腔問題：頻繁出現口腔潰瘍、地圖舌，牙齦出血

5、頻發炎症：經常咳嗽且容易支氣管炎、肺炎、咽喉炎等

怎麼通過飲食調理提高寶寶免疫力呢？

通過均衡飲食來調理，要保證寶寶攝入充足多樣的營養。

如果把人體免疫系統比作一架機器，那麼蛋白質就構成了機器的主要框架，維生素、微量元素則相當於潤滑油，不僅有助於合成蛋白質抗體，還能均衡營養，穩固及提升免疫系統。

下面介紹下小孩子吃什麼可以增強抵抗力，建議家長可以給孩子常吃這3類食物

1、蛋白質

在所有營養元素中，蛋白質是人體免疫系統最主要的物質基礎，維持免疫細胞的修復和快速增值。

寶寶年齡越小，生長發育速度越快，身體所需要的蛋白質就越多。

【飲食建議】

0-6個月的寶寶要堅持母乳，此時母乳中的蛋白質含量就足以滿足寶寶每日所需。

6個月以上的寶寶要及時添加輔食，可從魚、蝦、瘦肉、牛奶、大豆等獲取優質蛋白。

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2、維生素

維生素A、維生素C、維生素E等維生素缺乏，與小兒反復呼吸道感染密切相關。

平時很少吃蔬菜水果的孩子，容易維生素攝入不足。

【飲食建議】

通常綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、蘋果、柑橘、橙子、獼猴桃、鮮棗、番茄等維生素含量較高。

建議每天蔬果種類最好在5種以上，而且顏色多種多樣。

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3、微量元素

微量元素雖然在人體內的含量不高，但扮演著非常重要的角色，通常無法在人體內合成，需要從食物中獲取。

由於缺乏微量元素的初期症狀不明顯，更容易被家長們忽視。

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鐵

鐵既參與免疫器官的生長發育，又能保持合成抗體過程中所需酶的活性。

缺鐵不但會導致貧血、面色蒼白、手腳發涼、虛汗盜汗，還有可能讓孩子變得情緒化，煩躁不安，容易發脾氣。

【食物來源】豬肝、瘦肉、蛋黃。

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鋅

鋅是免疫器官發育的營養素，參與分化免疫細胞，維持免疫系統功能。

人體缺鋅會免疫力降低、食慾不振、味覺功能退化、生長減緩、頭發稀疏發黃、指甲白斑、地圖舌等。

因此，如果發現孩子常常吃東西覺得沒味道、食慾差，甚至有異食癖，又有傷口好得慢等症狀時，就要小心可能是體內缺乏鋅的徵兆。

【食物來源】牡蠣、牛羊肉、瘦肉、花生、杏仁、芝麻、核桃等。

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硒

硒是人體不可缺少的微量元素，幾乎存在於所有免疫細胞當中，一旦缺乏，會造成免疫力下降。

缺硒可能會出現身體無力、皮膚脫皮、容易過敏性皮炎等狀況，以及頭發乾枯等一系列症狀。

【食物來源】海鮮、蘑菇、蘆筍、鵪鶉蛋等。

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【飲食建議】

家長每天可以給孩子適當吃些魚蝦類（包括深海魚類）、禽畜類（雞肉、瘦肉、牛羊肉），每個月偶爾少量吃幾次豬肝等動物內臟。

一般情況下，保持飲食均衡就不會出現微量元素缺乏。

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如寶寶6個月後輔食添加有困難，或孩子偏食的習慣短期內難以糾正，家庭飲食無法做到均衡，為了避免缺乏風險，需配合吃些安全的營養補充劑。

適合6個月以上孩子吃的是祥明新希康（原名：祥明鋅硒康），根據不同年齡段的寶寶科學制定服用量，富含天然生物轉化的鐵、鋅、硒，蛋白質豐富，無副作用，更容易吸收，香甜蛋黃酥的口感，寶寶也愛吃，針對性地補充日常膳食不足的營養，堅持吃可增強體質。

導致微量元素容易缺乏的原因

不合理的烹調方式：長時間加熱和過度烹飪都會導致大量營養流失。

非母乳喂養：母乳的微量元素含量豐富且吸收率高，這是任何非母乳食品都不能企及的。

粗糧攝入不足：鋅、硒主要存在於胚芽穀物中，常吃精製米面會導致微量元素攝入量不足。

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吸二手煙：家長經常當孩子面抽煙，可影響孩子微量元素吸收或增加消耗量。

不良習慣：孩子偏食挑食，只吃幾種愛吃的食物，其他一概不吃。此外，消化吸收功能不好，容易腹瀉的孩子也容易缺乏微量元素。

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溫馨提示：

關於小孩免疫力低下怎麼調理，小孩子吃什麼可以增強抵抗力，家長們都有所了解了吧。

提升免疫力是所有營養元素綜合作用的結果，所以家長要特別留意寶寶日常飲食的葷素搭配。

媽媽們還要注意，東西再好吃，也不能讓孩子一次吃得太多了，以免消化不良。

3、白血病骨髓移植後能不能吃牛肉

三年內最好還是忌口，吃自己家裡做的，外面的任何東西最好能不吃就不吃，不衛生，為了自己。堅持一下吧。要有同＜«韓齊鳳，心路歷程 »＞一樣的意志力。