牛骨髓孩子能吃嗎

1、補腎壯陽，吃什麼食物

食物補腎：
①動物肝臟
中醫學有「以臟養臟」的說法，動物肝臟含有豐富專的
蛋白質
、
脂肪屬
以及多種
維生素
，具有補腎益精的功效。
　②蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質、
脂類
、
礦物質
等
營養物質
，而且蝦肉的
提取物
中含有
增強免疫力
的物質，因此多吃蝦具有補腎、
排毒
的功效。
③豬腰花
豬腰花的膽固醇
含量
較高，不適於
血脂
偏高的人食用，但豬腰花具有補腎氣的功效，也經常被
人們
用於補腎的食物。
④核桃
多吃核桃可增強
大腦
的活力，補充人體所缺的
肌醇
，另外和泰具有補腎固精的功能，飲食中也常作為補腎的食物之一。
⑤雞蛋
雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素，是公認的營養極其豐富的
食品
，多吃
雞蛋
可促進人體生長，
提高免疫力
，也是一類延年益壽的食物。
⑥栗子
栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解
腎虛
引發的腰痛症狀。
⑦枸杞
腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎
養肝
的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。
⑧海馬
海馬是同
人參
有一樣的補腎功效的食物，其價值與人參有的一比，海馬的食用方法是磨成
粉末
，用黃酒送服，堅持每天飲用，可起到補腎功效。

2、腎虛吃什麼食物能補

1、黑芝麻。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、須發早白、虛風眩暈等症。

2、黑米。黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。

3、黑豆。我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的皮膚衰老得到延緩，皺紋出現會減少。同時常吃黑豆，我們可以降低由於色素沉著引起的黃褐斑和老年斑，所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。

4、核桃。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分佔3.6%，另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

5、豬腰。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

3、孩子體熱吃什麼好

平時給孩子喝溫水和有益菌的酸奶，多吃水果如香蕉。
飲食上面要多注意勿食過多辛辣食物，也要少吃烤煎的高熱量食物。可長期飲用菊花、普洱茶，飲食相對以蒸煮為佳。
引用：體熱者食物謹記
體熱的人穀物類中秈米、糯米、高粱、燕麥性溫，不宜多食。粳米性平，粟米、大麥、薏苡仁、蕎麥性涼，小麥性微寒，都可以選食。
但有一點要注意：在體熱人群中，不少人有胃腸虛寒的表現，因此，體熱選擇穀物不宜太多地偏向於食性寒涼的品種。尤其是蕎麥，雖然食性屬涼，但易引動寒氣、觸發痼疾，導致過敏，所以胃腸虛寒的體熱也應少用蕎麥。體熱選穀物，平性的粳米還是主選對象。
體熱的人豆薯類中，刀豆、魔芋性溫，不宜多吃。綠豆性寒，糖尿病屬燥紅體質者，可取綠豆250克，加水500毫升，一沸即止，取上清液代茶飲用，連用1周，可止煩渴。其餘品種的豆薯類食品也都可以選用，但不宜多食，以免損傷胃腸功能。
體熱的人蔬菜類忌用溫熱食性的韭菜、辣椒、香菜、大蒜、洋蔥、芥菜；少用南瓜、大頭菜、蔥、生薑、平菇、金瓜、木瓜。宜選平性、涼性及偏寒性的品種，平性蔬菜中宜選青菜、大白菜、薺菜、塌棵菜、銀耳、北瓜、山葯；涼性蔬菜中宜選芹菜、菠菜、油菜、莧菜、馬蘭頭、絲瓜、黃瓜、茄子、百合、枸杞頭、蓬蒿菜、甜菜、生菜；偏寒性的蔬菜宜選蕹菜、蘆筍、番茄、茭白、草菇、萵苣筍、苦瓜、菜瓜、竹筍、荸薺。
體熱的人果品類多食易傷胃腸功能，體熱人群中胃腸虛弱又佔多數，因此，果品不宜進食過多。從食性來看，也是以平性、寒涼性為主，少數微溫性的種類也可選用。平性的有：枇杷、桑葚；寒涼性的是：柑、柿子、香蕉、西瓜、甜瓜、柚子、梨、獼猴桃、羊桃、羅漢果、芒果；微溫性的有：桃子、李子，因它們都有潤腸、止渴作用，所以也適宜選用，但在使用數天後效果欠佳時，應及時停用。溫熱食性的水果，如龍眼、荔枝、金橘、橘子、檳榔、香椽、杏子、櫻桃等應該忌食。
體熱的人畜、禽、魚、海鮮類以平性及寒涼食性為首選，平性中以牡蠣、鱉為宜；寒涼食性品種有兔肉、蛤蜊、螺螄、河蚌、鴨肉、海蜇、蟶子、蟹、田螺、驢肉、紫菜、海帶。溫熱食性的牛肉、牛骨髓、羊肉、羊肚、羊腦、狗肉、野雞肉、黃鱔、蚶應忌食；豬肚、草魚、鰱魚、鱅魚、鯿魚、帶魚、河蝦、海參、鮑魚宜少食。
體熱的人蛋、乳、糖、油脂類方面，蛋類中鴨蛋宜首選；鵪鶉蛋、雞蛋性平，也有滋陰潤燥作用，營養豐富，故也可食用。乳品中，牛乳性平，馬、驢乳性偏涼，適宜飲用；羊乳雖然食性偏溫，但也有潤肺、通便作用，有時也可適量試飲。蜂蜜、蜂王漿均可食用。松花粉性溫，雖可潤腸通便，但不宜多用。糖類中宜選白砂糖；紅糖、飴糖性溫，不宜選用。油脂類中宜多選芝麻油、花生油、葵花子油、麥胚油；豆油、菜籽油、牛油性溫，不宜多用。
體熱口乾明顯，應經常選擇飲料，但在飲料中應忌酒、咖啡，少用茉莉花、玫瑰花茶；宜少量飲用決明子茶、綠茶、菊花茶、紅茶，但也不宜多量飲用。喝茶不能太濃，否則會影響胃腸功能。
調味料中忌用花椒、胡椒、芥末、茴香。
體熱的人適用食譜舉例：
①鴨汁百合粥：白鴨1隻洗凈切塊，加水煮湯至肉爛，去渣取汁後加入粳米50克、百合30克煮粥，加調料後服食，鴨肉用作佐餐用。
②桑葚粥：用鮮桑葚1000克洗凈後搗爛取汁，加入粳米80克和適量水煮粥，加入少量白糖後服食。
③百合胡桃花生粥：先用胡桃15克、花生仁30克炒黃備用，再用100克粳米煮粥，待米開花後加入百合15克及備用的胡桃和花生，粥熟後加白糖調服。
④兔肝菠菜湯：兔肝一具洗凈後煮湯，沸後加黃酒少許，再用小火煮熟，加菠菜略煮加調料後即成。
⑤鮮藕汁飲：鮮藕1000克洗凈後榨汁，加少許白糖調服。
⑥鴿蛋百合銀耳湯：用已經發好的銀耳30克，將10枚鴿蛋煮熟後去殼，再與百合30克、蓮子20克、少量冰糖加水同燉至果爛湯濃後服食。

4、牛骨髓怎麼做好吃

每100克牛骨髓含蛋白質36.8克、鈣304毫克，是高蛋白、低脂肪及含優質有機鈣的富營養原料，很多壯骨粉、補鈣產品所用原料就是來自牛骨髓。 不知道樓主的是不是超市裡賣的那種，牛骨髓就是白白的長條，一個包裝里放了好幾根。

三菇牛骨髓
原料：冬菇10隻，鮮草菇。蘑菇各160克，牛骨髓320克，甘筍數片，蔥2棵，姜2片，蒜頭1粒，油3湯匙。
芡汁料：蚝油2湯匙，生抽、生粉各1茶匙，糖半茶匙，麻油少許，水3湯匙。
製作：
（1）冬菇浸軟去蒂，鮮草菇、蘑菇洗凈；牛骨髓用開水略浸，取出沖冷水，瀝干水分；蔥洗凈切段；蔥頭去衣剁茸。
（2）燒熱油3湯匙，爆香蒜茸、薑片，再放下牛骨髓、冬菇、鮮草菇、蘑菇，加水4湯匙蚊10分鍾，放下甘筍，拌勻芡汁料勾芡，略煮，放下蔥段，上碟。

紅燒牛骨髓
原料：凈牛骨髓500克 水發香菇30克 青紅尖椒各20克 薑片5克 蔥節5克 郫縣豆瓣20克 精鹽2克 料酒15克 老抽3克 白糖2克 味精3克 雞精4克 紅油10克 干濕澱粉各適量 色拉油1500克約耗50克
製法：
1 凈牛骨髓改刀成3--5厘米長的段，入沸水鍋中汆一下撈出，控干水份後，用適量精鹽和干澱粉拌勻；青紅尖椒和香菇洗凈，分別切成粗絲。
2凈鍋上火，入色拉油燒至五成熱，下入牛骨髓炸至呈淡黃色時撈出。
3鍋留底油置中火上，下郫縣豆瓣、薑片、蔥段炒香出色，隨即下入炸好的骨髓、香菇，烹入料酒，摻入鮮湯，略燒後，調入味精、雞精、白糖、老抽，再下青紅椒絲，勾入濕澱粉，淋入紅油，推勻，起鍋裝入圍邊的盤中即可。

另外，牛骨髓可以做湯，只需加入蔥段和鹽就清甜清甜的，很好喝。

5、牛骨髓怎麼做孩子吃最有營養

將買來的大棒骨洗凈，敲裂或敲斷，涼水下鍋，放入骨頭，燒開後，撇去浮沫，加蔥、姜、料酒，用小火燉煮，時間可長一些。讓寶寶喝湯，吃骨髓。這是一種非常好的補鈣食品，適合各年齡的寶寶。該湯還可以加在寶寶的其它食品中，混合喂養。比如用骨頭湯下面條，蒸雞蛋羹等。蝦皮和豆腐中含鈣量較高，也應該經常給寶寶食用。