冬蟲草黃精骨髓湯

1、冬蟲夏草用來煲湯食用好不好？

冬蟲夏草可以煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。也可以專和肉類一起燉煮，蟲草的燉屬煮時間不宜過長，最好不要超過2個小時，一般1小時左右最好，燉時蟲草可以在中途下鍋，且宜採用「文火」慢燉，火力不要過大、過猛。可以咨詢寶域冬蟲夏草，他們會根據你的實際需要建議你採用比較好的食用方法，不浪費營養功效。

2、冬蟲草和什麼煲湯最好

汽鍋烏骨雞：
汽鍋烏骨雞原料用烏骨雞1隻、冬蟲夏草10克、黨參10克、黃精15克、熟地15克及玉蘭片、香內菇、生薑、蔥、容黃酒、精鹽、味精各適量。將洗凈的雞切做塊，與冬蟲夏草、黃精、熟地、黨參、一起放汽鍋內, 加入各種配料，再加少許清水，上蒸鍋蒸2--3小時， 分餐食用。冬蟲夏草合烏骨雞、黨參、黃精、熟地等，補益力大，頗適宜於眩暈腥忘、神疲乏力、遺精盜汗、陽痿早泄、婦女月經不調和性功能低下者食用。
2.鴿肉燉冬蟲夏草:
適於腎精虧虛、健忘、眩暈、足痿無力和腰酸疲乏者用。用鴿子兩只、冬蟲夏草15克、淮山葯15克、桂圓肉10克、銀耳15克、蓮子15克及生薑、冰糖適量。將鴿子宰殺後，放入七十度的熱水中稍浸燙，拔毛除內臟，洗凈並放入沸水中片刻，瀝干水備用。蓮子倒水內略煮，用筷子快速攪動，去除外皮。銀耳用溫水浸透、洗凈，將蓮子、鴿肉放燉碗內，上鋪生薑，再放入冬蟲夏草、淮山葯、桂圓肉，最後放上銀耳、冰糖加入沸水至八成滿，蓋好，置沸水中隔水燉3小時。吃鴿子、冬蟲夏草、淮山葯、桂圓肉、蓮子、喝湯 。

3、冬蟲夏草怎麼吃和什麼搭配

其次吃冬蟲夏草有很多種方法，今天我們要介紹的一種方法也比較常見，就是用冬蟲夏草跟其它滋補葯材磨粉裝膠囊吃。這樣吃有兩大最主要的好處，一是性價比高，因為您如果只用冬蟲夏草磨粉服用，會非常貴，除非您是土豪，一般人還是吃不起的，但如果跟其它葯材搭配吃，那價格就被拉下來了。二是功效好，您跟其它滋補葯材搭配吃，也是不錯的食用方法，冬蟲夏草在裡面能起到一種催化劑的作用。功效方面更明顯。

藏民卓瑪介紹冬蟲夏草的功效：

1）抗腫瘤

《中國癌症治療保護網》呂迪主任及國內外腫瘤權威專家認為，冬蟲夏草抗腫瘤是通過調節人體免疫力實現的，免疫力降低是腫瘤發生、進展、轉移、復發、難於控制治癒的根本原因。冬蟲夏草中的蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。

臨床上使用蟲草素多為輔助治療惡性腫瘤，症狀得到改善的在91.7%以上；主要用於鼻癌、咽癌、肺癌、白血病、腦癌、肝癌等惡性腫瘤患者。

2）提高細胞能量、抗疲勞

冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。

3）調節心臟功能

冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。

4）調節肝臟功能

冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發生。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用。

5）調節呼吸系統功能

冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

6)調節腎臟功能

冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。

7)調節造血功能

冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。

8)調節血脂

冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。

10)美白祛黑

醫學界所公認的七大類抗衰老活性物質，冬蟲夏草就涵蓋了五大類，分別是多糖、氨基酸、多肽（蛋白質）、核酸和維生素、SOD（抗氧化酶），可延緩衰老，有美容作用。它可以幫助體內清除細胞粒腺體過多產生的自由基，避免細胞受到氧化、老化或破壞，對祛除黑色素沉澱有明顯作用。通過對病原微生物所引起的衰老和自然性衰老的抵抗，從而達到強身健體、益氣延年的效果。

如果你想了解更詳細的實時蟲草價格，或者功效、吃法等問題。購買真正的源頭價格還是需要找挖草藏民購買，如果您需要海拔5000米以上的那曲野生冬蟲夏草，可以聯系挖草藏民卓瑪格桑，卓瑪微信：{aa73672}，卓瑪家的蟲草都是家族自挖，精挑細選，而且都是村裡的批發價格，歡迎了解。

首先，我們先來了解下冬蟲夏草一次應該吃幾根？

冬蟲夏草的服用量取決於各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。

第一步、要根據自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然後用日服用量日服用次數計算出每次的服用量;

第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規格大小，如何計算規格大小呢?有個簡單的辦法，大家在買蟲草時都應該知道買了多少克，把買到的蟲草數一下條數，條數克數=規格(表示是幾條一克)，克數條數=大小(表示平均每條蟲草的重量);

第三步、知道每次的蟲草用量，也知道蟲草的規格大小，就能計算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了

藏民卓瑪介紹冬蟲夏草日常保健吃法？

1、隔水蒸

即將蟲草洗凈後，放容器內隔水小火蒸20-30分鍾。(也可以直接和水用文火煮)

2、泡蟲草酒

10克蟲草泡1斤白酒，密封15天後每天早晚飲1小杯。

3、煮粥蒸飯

用蟲草1克，洗凈，放入高壓鍋內與米飯同時蒸熟後吃。每天一至兩次，連服3個月到半年。此方作為中葯治療乙型肝炎大三陽、小三陽的輔助治療會有良好效果。

4、和肉內燉(蒸)

燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟。

蟲草專家教您冬蟲夏草怎麼吃最好？

關於冬蟲夏草最簡單有效的服用方法是泡水、打粉、煲湯，用冬蟲夏草調養身體的顧客推薦每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之後將蟲草吃下。對於治療疾病或者吸收有困難的顧客需要將計量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克蟲草打粉，用溫水沖服，治病用或吸收有困難的顧客同樣計量增大一倍。常見的有煎煮食用、燉湯食用、泡酒喝和直接咀嚼吃。

冬蟲夏草可搭配其他藏葯同時服用，無副作用，無冬蟲夏草搭配綠蘿花，防三高，治療高血壓。綠蘿花本來就是一種防三高的藏葯，和蟲草搭配吃效果非常好。

冬蟲夏草煲湯方法：以老鴨湯為例，在出鍋前10~15分鍾的時候放入事先洗凈的蟲草，用文火燉，切不可用大火，蟲草怕高溫，高溫會破壞蟲草的營養。需要提醒的一點是：蟲草千萬不能蒸，蒸汽高溫，會破壞蟲草的有效成分，蟲草素也會隨著蒸汽而流失。服用蟲草要將就方法在能防止浪費。

蟲草專家推薦冬蟲夏草以下正確吃法，簡單高效還不浪費！

正確吃法一：冬蟲夏草粥

材料：冬蟲夏草5克，糯米50克，冰糖適量。

做法：

1、將冬蟲夏草研成粉末。

2、糯米淘洗干凈。

3、沙鍋置火上，加清水適量，放入糯米、冰糖。

4、煮至糯米爛時粥成，加入冬蟲夏草拌勻，再煮片刻即可。

功效：此粥具有補氣養血、生發烏發的作用。適用於須發早白、斑禿等症。

正確吃法二：蟲草紅棗燉甲魚

材料：冬蟲夏草、甲魚、紅棗、蔥姜蒜、鹽、料酒。

做法：由甲魚重500--1000克一隻、冬蟲夏草10克、紅棗30克加適量配料燉制而成。

1、將紅棗洗凈，用清水浸泡。冬蟲夏草洗凈，用溫水泡發。

2、宰殺甲魚，挖去內臟，用沸水燙去皮上膜，放鍋中煮沸後撈出，洗凈。

3、將甲魚、紅棗、冬蟲夏草一並放入碗內。加料酒、鹽、蔥、生薑、大蒜瓣及雞湯，上籠蒸二小時。

4、出籠，揀去蔥、生薑，加味精調味，分數次佐餐食用。

功效：甲魚同紅棗、冬蟲夏草一並燉食，營養豐富，滋補力強，常食之，能有效增強體質，振奮精神。

正確吃法三：汽鍋烏骨雞

材料：用烏骨雞1隻、冬蟲夏草10克、黨參10克、黃精15克、熟地15克及玉蘭片、香菇、生薑、蔥、黃酒、精鹽、味精各適量。

做法：

1、將洗凈的雞切塊，與冬蟲夏草、黃精、熟地、黨參一起放入汽鍋內。

2、加入各種配料，再加少許清水，上蒸鍋蒸2--3小時，分餐食用。

功效：冬蟲夏草合烏骨雞、黨參、黃精、熟地等，補益力大，頗適宜於眩暈健忘、神疲乏力、盜汗、月經不調等症。

正確吃法四：鴿肉燉冬蟲夏草

材料：用鴿子兩只、冬蟲夏草15克、淮山葯15克、桂圓肉10克、銀耳15克、蓮子15克及生薑、冰糖適量。

做法：

1、將鴿子宰殺後，放入七十度的熱水中稍浸燙，拔毛除內臟，洗凈並放入沸水中片刻，瀝干水備用。

2、蓮子倒水內略煮，用筷子快速攪動，去除外皮。銀耳用溫水浸透、洗凈。

3、將蓮子、鴿肉放入燉碗內，上鋪生薑，再放入冬蟲夏草、淮山葯、桂圓肉。最後放上銀耳、冰糖，加入沸水至八成滿，蓋好，置沸水中隔水燉3小時。

功效：適於腎精虧虛、健忘、眩暈、足痿無力和腰酸疲乏者用。

正確吃法五：冬蟲夏草燉黃雀

材料：冬蟲夏草6克，黃雀12隻，生薑2片。

做法：

1、將黃雀去毛和內臟，洗凈，切塊。

2、將冬蟲夏草、生薑片和黃雀塊放入瓦鍋中，加水適量，慢火燉2--3小時，以黃雀肉爛為度。

3、將葯和肉一起服食。

功效：補腦興陽，填精益髓。

藏民卓瑪介紹冬蟲夏草什麼類型的人才能吃？

冬蟲夏草適用於肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽痿遺精、勞嗽痰血等病症。由於冬蟲夏草性平力緩，能平補陰陽，所以也是年老體弱、病後體衰、產後體虛與亞健康狀態者的調補葯食佳品，特別推薦以下人群使用：

1.免疫力低下，需要增強免疫力者；

2.高血壓、高血脂及糖尿病病人；

3.飲酒過度引起的肝損傷、乙肝引起的肝損傷或其他肝功能欠佳者；

4.腎虛引起的腰酸腿軟、神疲乏力、陽痿遺精或慢性腎炎、腎功能不全者；

5.肺虛引起的哮喘，久咳不止者；

6.腫瘤化療病人。

冬蟲夏草可不適合所有人，這三類人請謹慎食用

1少年兒童冬蟲夏草中的某些成分具有類似於雄性激素的作用，可能導致少年兒童早熟，因此少年兒童最好不要隨便食用冬蟲夏草，服用時應該依據醫生處方。

2患有各類實症的人群所謂「實症」主要是由於邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗爭而導致的一系列病理變化。多見於外感的早、中期，現在一般認為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質發紅、腹痛拒按、二便不通、脈實有力等。

3陰虛火旺與濕熱體質的人這類人不可只單用冬蟲夏草，中醫講究對症施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無法從根本上治癒疾病的，要麼不用冬蟲夏草，要麼就用冬蟲夏草與其他中葯材配伍成方使用。

以上通過蟲草專家教大家冬蟲夏草的吃法，相信大家對蟲草的認識有一定的了解，冬蟲夏草又名蟲草，是眾所周知的一種名貴且稀有的滋補葯材，其營養成分高於人參，可入葯，也可食用，具有很高的營養價值。如果想了解更多關於那曲冬蟲夏草的最新資訊，可聯系挖草藏民卓瑪。

4、冬蟲草要怎麼燉才准確？

傳統的服用方法：將冬蟲夏草燉雞、鴨、甲魚、鵝、魚、浸酒、泡茶等；將冬蟲夏草洗凈烘乾後磨成粉可直接服；水煮或隔水文火蒸；浸酒及其他中葯配伍後煎湯等。
1.蟲草全鴨:
冬蟲夏草10克、老雄鴨1隻、料酒、生薑、蔥白、胡椒粉、食鹽、味精各適量。將鴨宰殺，去凈毛和內臟，清洗干凈剁去腳爪，在開水中汆一下，撈出晾涼；冬蟲夏草用溫水洗凈；生薑、蔥切好待用。將鴨頭順頸劈開，取冬蟲夏草8--10枚，裝入鴨頭內，再用棉線纏緊，餘下的冬蟲夏草和生薑、蔥白一起裝入鴨腹內，然後放入盆中，注入清湯，用食鹽、胡椒粉、料酒調好味，用濕棉紙密封盆口，上籠蒸約2小時，出籠後去棉紙，揀去生薑，蔥白，加味精即成。其功效為：補肺腎，益精髓。適用於虛勞咳喘、自汗盜汗、陽痿遺精、腰漆軟若、久虛等症。

2.蟲草紅棗燉甲魚:
由甲魚重500--1000克一隻、冬蟲夏草10克、紅棗30克加適量配料燉制而成。將紅棗洗凈，用清水浸漲；冬蟲夏草洗凈，用溫水發。宰殺甲魚，挖去內臟，用沸水燙去皮上膜，切成四塊，放鍋中煮沸後撈出，洗凈。將甲魚、紅棗、冬蟲夏草一並放碗內，加料酒、精鹽、蔥、生漿、大蒜瓣及雞湯，上籠蒸二小時，出籠，揀去蔥、生薑，加味精調味，分數次佐餐食用。甲魚同紅棗、冬蟲夏草一並燉食，營養豐富，滋補力強，常食之，能有效的增強體質，增進健康，振奮精神。

3.汽鍋烏骨雞：
汽鍋烏骨雞原料用烏骨雞1隻、冬蟲夏草10克、黨參10克、黃精15克、熟地15克及玉蘭片、香菇、生薑、蔥、黃酒、精鹽、味精各適量。將洗凈的雞切做塊，與冬蟲夏草、黃精、熟地、黨參、一起放汽鍋內, 加入各種配料，再加少許清水，上蒸鍋蒸2--3小時， 分餐食用。冬蟲夏草合烏骨雞、黨參、黃精、熟地等，補益力大，頗適宜於眩暈腥忘、神疲乏力、遺精盜汗、陽痿早泄、婦女月經不調和性功能低下者食用。

4.鴿肉燉冬蟲夏草:
適於腎精虧虛、健忘、眩暈、足痿無力和腰酸疲乏者用。用鴿子兩只、冬蟲夏草15克、淮山葯15克、桂圓肉10克、銀耳15克、蓮子15克及生薑、冰糖適量。將鴿子宰殺後，放入七十度的熱水中稍浸燙，拔毛除內臟，洗凈並放入沸水中片刻，瀝干水備用。蓮子倒水內略煮，用筷子快速攪動，去除外皮。銀耳用溫水浸透、洗凈，將蓮子、鴿肉放燉碗內，上鋪生薑，再放入冬蟲夏草、淮山葯、桂圓肉，最後放上銀耳、冰糖加入沸水至八成滿，蓋好，置沸水中隔水燉3小時。吃鴿子、冬蟲夏草、淮山葯、桂圓肉、蓮子、喝湯 。

5.冬蟲夏草燉黃雀:
冬蟲夏草6克，黃雀12隻，生薑2片。將黃雀去毛和內臟，洗凈，切塊。將冬蟲夏草、生薑片和黃雀塊放入瓦鍋中，加水適量，慢火燉2--3小時，以黃雀肉爛為度。將葯和肉一起服食。補腦興陽，填精益髓。適用於中老年人陽氣衰敗、腎精虧損所出現的身體虛弱、陽痿、早泄、性功能低下等症。

6.蟲草鴨塊湯:
由冬蟲夏草與雄鴨肉燉煮而成，局有補虛助陽的作用。先在碗中加適量清水、黃酒、蔥、生薑、胡椒粉及精鹽調好味，將鴨切好塊，裝盆，用竹簽將鴨塊插若干小孔。每空內插入洗凈冬蟲夏草1根，然後加調好的湯料，蓋好上籠蒸1--2小時，加味精調味，吃冬蟲夏草、鴨肉，喝湯。

7.蟲草燉烏龜:
取約250克重的龜一隻，去硬殼、內臟，洗凈，切作塊，放沸水裡汆透；撈出放鍋內，加入冬蟲夏草30克、火腿片30克、瘦豬肉120克，同時放入調料蔥段、生薑片、黃酒、鹽適量。蓋好，用文火燉至肉爛，調入味精，即可食用。此兩物一並燉制食用，有助於肺結核陰精虧虛，低熱，咳嗽，咳血，心煩，失眠，道汗，腰漆酸痛等病症的治療康復。健康人食之，亦有強身健體、延年益壽的作用。

冬蟲夏草是一味名貴的中葯，人葯始於清代雍正年間，幾百年來被醫家稱為被虛聖葯。它有補肺益腎，肯血化痰之功，主治久咳虛喘、勞嗽咯血、陽痿、遺精、腰膝酸痛等症。現代臨床上常用於肺結核、慢性支氣管炎及支氣管哮喘、慢性活動性肝炎、慢性腎炎及腫瘤的治療。由於冬蟲夏草具有較高的醫療與保健價值，而且來源有限，因此它又有葯中「黃金」 之稱。

然而，如同美玉中的「微疵」，冬蟲夏草有一個不大不小的缺點：有一股特殊的腥臭味。用一般的燉湯、煎煮、研粉沖服等方法，有的病人難以下咽，有的勉強吞下，不一會兒就吐出來。

如果能將冬蟲夏草做成膠囊，可以很好地解決這個問題。大家可到醫葯器材商店購買一些空膠囊。空膠囊有0、1、2、3、4型號，不同型號表示不同的容量，購買時可根據自己的需要選擇。然後，用粉碎機將冬蟲夏草研成粉末，裝入空膠囊。根據我們的經驗，以此法服用，還能較燉湯、煎煮等方法減少用量，不失為既去腥又省錢的好辦法。治療不同的疾病，用量也不同，以下用法可供大家參考：

1、慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個月。

2、慢性活動性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個月。

3、高脂血症：每天3克，分3次服。

4、性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。

5、心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個星期。

6、體虛易感冒：每天2次，每次0.5克，連服2個星期。

7、過敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。

8、慢性腎炎：每次4-6克，每天2次。

5、冬蟲夏草可以和什麼煲湯

冬蟲夏草燉排骨有copy治療骨質疏鬆的功效。民間常用冬蟲夏草燉魚肉或雞鴨，用以治療陽虛體弱和病後虛損。常溫生服才是冬蟲夏草最具葯用價值的食用方式。高溫加熱、燉煮時會造成冬蟲夏草中很多重要精華成分的損失破壞，功效明顯降低。而且這些方式吃起來也極不方便，難以堅持。

(5)冬蟲草黃精骨髓湯擴展資料

主要活性成分是蟲草素，冬蟲夏草功效主要有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎，止血化痰，秘精益氣、美白祛黑等多種功效。

食用方法有打粉、泡酒、泡水等。冬蟲夏草在我國主要產於中國大陸青海、西藏、四川、雲南、甘肅五省的高寒地帶和雪山草原。

對中樞神經系統有鎮靜、抗驚厥、降溫等作用，對體液免疫功能有增強作用，蟲草的水或醇提取物可明顯抑制小白鼠肉瘤等腫瘤的成長，蟲草菌發酵液可對抗家兔心肌缺的ST段改變，蟲草菌對大鼠應激性心梗也有一定的保護作用，蟲草水提液對大鼠急性腎衰有明顯的保護作用。

6、冬蟲夏草其實是個大騙局？ 是嗎？

真的冬蟲夏草是騙人的，被炒上去了，吃多了會害人的。假的更不用說了，少吃也害人。
國家食葯監總局已經兩次發文了， 將冬蟲夏草踢出保健品圈子，它不僅不保健，就連安全性都無法保證。

7、冬蟲草一次燉湯放幾根

冬蟲夏草的食用方法，一次應該吃幾根，冬蟲夏草是一味名貴的中葯材也是款養生珍品，其冬季為蟲，夏季成草。因其具有較高使用價值和經濟價值而有[軟黃金]之稱。冬蟲夏草僅分布於中國青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌叢帶。冬蟲夏草都是五月中旬菌孢剛長至蟲體，長度為4-6厘米、直徑0.4-0.6厘米的「頭草」，體型豐碩、飽滿、柔韌，水分含量嚴格控制在3-5%，蟲體差異及灰土含量≤5%，葯用價值最高。

冬蟲夏草一次應該吃幾根

冬蟲夏草的服用量取決於各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。

冬蟲夏草的食用方法 一次應該吃幾根

第一步、要根據自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然後用日服用量÷日服用次數計算出每次的服用量;

第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規格大小，如何計算規格大小呢?有個簡單的辦法，大家在買蟲草時都應該知道買了多少克，把買到的蟲草數一下條數，條數÷克數=規格(表示是幾條一克)，克數÷條數=大小(表示平均每條蟲草的重量);

第三步、知道每次的蟲草用量，也知道蟲草的規格大小，就能計算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。

冬蟲夏草最簡單有效的服用方法是泡水、打粉、煲湯，用冬蟲夏草調養身體的顧客推薦每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之後將蟲草吃下。對於治療疾病或者吸收有困難的顧客需要將計量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克蟲草打粉，用溫水沖服，治病用或吸收有困難的顧客同樣計量增大一倍。

冬蟲夏草的食用方法 一次應該吃幾根

冬蟲夏草可搭配其他藏葯同時服用，無副作用，無冬蟲夏草搭配綠蘿花，防三高，治療高血壓。綠蘿花本來就是一種防三高的藏葯，和蟲草搭配吃效果非常好。

冬蟲夏草煲湯方法：以老鴨湯為例，在出鍋前10~15分鍾的時候放入事先洗凈的蟲草，用文火燉，切不可用大火，蟲草怕高溫，高溫會破壞蟲草的營養。需要提醒的一點是：蟲草千萬不能蒸，蒸汽高溫，會破壞蟲草的有效成分，蟲草素也會隨著蒸汽而流失。服用蟲草要將就方法在能防止浪費。

8、黃精煲骨頭湯有什麼功效

黃精煲湯主要是可以起到滋肺滋陰等作用的，而且對於補脾益氣，以及乾咳少痰或者是版肺腎陰虛，以及權脾胃比較虛弱的人群都是有比較好的作用，因為黃精具有補脾陰，以及益脾氣等作用，而且黃精主要是可以起到增強自身的免疫功能，同時也能夠增強新陳代謝，還可以抗氧化以及抗衰老和抗疲勞等功效的，對於降血糖和強心也有一定的作用。