平時不要睡軟床，一定系皮帶
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分都不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法可以讓突出部位復原 ，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，通常情況下治療時間不超過十分鍾
2、青島哪家醫院針灸效果比較好，針對腰椎間盤突出，骨刺壓迫骨髓針灸效果比較好的。
青島市按摩康復醫院。在芝泉路8號，湛山寺旁邊。屬於事業單位。針灸科的針灸和推拿科的按摩都很專業。
3、1.頸3一4.頸4一5.頸5一6.頸6一7椎間盤膨出: 2:頸6椎體退性改變，骨髓水腫: 請
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4、腰椎間盤突出是骨髓突出嗎
不是
是椎間盤纖維環破裂，裡面的髓核脫出產生的壓迫症狀引起的