1、精氣神足的好處
精: 人體動力的源泉, 是先天之本,是生命之源. 先天自帶,也可後天補充. 精耗盡,生命就將終結.
就好比液體打火機的液化氣體就是精.
[有一種學說認為精無法補充,那就是一次性打火機.]
氣: 氣無形,可流轉,可循環.氣是活人特有的. 否則就是斷氣了.哈哈. 氣可膨脹,可鼓舞,可轉化為精, 精也可以轉為氣.
就好比液體打火機的液化氣體,一旦放出, 就變為氣.
神: 神是人體活動的規律. 是精神、意志、知覺、運動等一切生命活動的最高統帥。它包括魂、魄、意、志、思、慮、智等活動. 神多數情況下不受人體意志轉移. 人體沒有神,也是可以存活的. 所謂失魂落魄.丟了魂.
就好比液體打火機的打火石, 讓精氣真正發揮作用.
只有精氣神充分,我們才能放出持久而耀眼的火光.
2、如何能使自己的精氣神更好
問題分析： 其實這個問題很好辦，關鍵是你要堅持，因為使得自己有精氣神歸根結底還是靠自己調養。送你6個字：吃好，睡好，拉好!只要這三點做到了，那麼你自然就會精氣神十足！陽光之氣就會散發出來！
意見建議：建議你每天堅持鍛煉半小時，飲食一定要豐富均衡，不可以偏食蔬菜瓜果家禽魚肉都不能少！最重要的是保持每天8到9個小時的睡眠，最好能每天午休半個小時，那就效果更好了，祝你越來越精神哦
3、為什麼一大早會覺得精氣神不好
有信仰
有信心
有魅力
就有精氣神了
看看法師的開示，可以提升你的精氣神~~~
凈空法師幽默的開示：在家居士學佛不要入誤區
居士」的「居」，是居家、在家的意思。居家學佛，在家修行，這是居士的一個最顯著，也最重要的特點。也正因為這個特點，作為一名居士，他的修行首先應該注意的，就是要立足於自己仍要居家過日子的實際，不去做超出或有違家庭生活的那些想當然的「修行」！
之所以這樣說，實在是因為在我們的生活當中，至今還有不少的居士——其中甚至不少還是被眾多的後進居士贊嘆、傾羨、模仿的所謂「精進」居士當中——存在著一種極不正常的現象，那就是：凡提修行，必向出家師父靠攏；有沒有修行，就看你是不是學出家師父學得全，學得像!譬如說，出家師父要晨鍾暮鼓早晚做功課，那麼他也要一大早地起床，三拜九叩，從楞嚴咒、十小咒……一直到伽藍贊，滴水不露——根本不顧其他家庭成員的作息、工作是否允許，更不管家中是不能念伽藍贊了！出家師父要修廟建寺，庄嚴佛像，那麼他也要不滿足於一面牆、一張桌、一個像，而是要一間房、一大桌、全堂佛像了——根本不去想想這對個人修行有無必要，對家庭是否加重負擔！出家師父要每天參禪打坐，精進念佛，那麼他也要屏卻萬緣，每天動不動雙腿一盤，夢想如此就能往生極樂——忘記了老伴是不是需要照顧，小孫子是不是還在哭鬧，自己的責任是不是已經盡到！……如此種種，不一而足，而且流弊所及，蔚然成風，似乎這樣才叫有定力、有修行，才叫真學佛！
而事實上呢？
一個老人的來電很能說明問題。他說：師父啊，你一定要勸勸我老伴，現在她學佛學得這日子也不好過了，天天一大早就爬起來做功課，弄得全家人覺都睡不好，白天也不做事，就知道念佛打坐，小孫子鬧也沒用。我和孩子說她，也不聽，反說我們根性太淺，不明白事理，還說要和我分居，專心修行——真是，年輕時我沒休妻，到老了，她反倒休夫了！
……
學佛學到這個份上，我們還能隨喜贊嘆是真精進嗎？修行修到這般田地，她能夠不入魔道，我們就由衷地替她念一聲：阿彌陀佛，萬幸，萬幸啊！
這事明擺著，在家居士學佛修行，最起碼要做到的，就是家庭要和樂。由家庭和樂到佛化家庭，由佛化家庭到佛化社會，由佛化社會到普度眾生同登覺路，這才是學佛修行的要義和真諦！而那些因學佛造成家庭關系緊張，甚至破裂的，分明是學佛走上岔路，學成外道；雖名為學佛修行，實為壞佛敗法——因為旁人也許會因他一人的所作所為，而誤以為所有學佛人都是如此的自私自利，不近人情！既如此迂曲，又怎麼能夠成就無上菩提的佛果！
這樣做的居士，原因即在於他們忘記了，忘記了居士學佛修行最重要的，就是要把握自己在家修行的特點，絕不能是在家人做出家事！
那麼，作為居士，是不是出家人的五堂功課就不能學了？這倒未必，有能力、有條件的居士能學好五堂功課還是值得我們贊嘆的。然而，需要講明的是，並非是所有的居士都非要去學五堂功課，能學則學，不能學，或學不全，也不必沮喪，灰心，各人有各人的因緣，能學會一經一咒，或別的什麼經咒、佛號，也是很令人歡喜的。在家修行的居士做功課，更不是非五堂功課莫屬。會五堂功課，而且有條件的——比如說獨門獨戶，離群索居，不致影響他人——也可以做，但如果是有礙家庭其他成員的生活，那就絕不要去做。做功課的目的是提醒自己培植福德，精進修行，慎勿放逸，至於做功課的內容，在家修行的居士則完全可以根據個人的不同情況來制定，誦一部經，持一個咒，或者是念一定時間的佛號，都可以是做功課的內容。在做功課的時間上，在家修行的居士也不必照搬寺院里的規定，非要和出家師父一個點兒，居家過日子，關鍵是要步調一致，在家居士安排做功課的時間，同樣要服從這個前提，盡量和家庭里其他成員的作息統一，或在取得認可支持的前提下，有所差異。
註：佛日講，早晚課誦、過午不食、初夜後夜坐禪，是出家人的修行方式，佛陀為在家人所說的各種經中，都不見有要求在家佛弟子必修朝暮課誦、過午不食、初夜後夜坐禪的言句，這是大有深意的。在家人營生治事，閑暇有限，若亦按出家人的方式修行，容易貽誤家事、國事，影響家庭和睦、身體健康，是為佛法所不許。在今天，一個工作人員貽誤工作而課誦、坐禪，便犯了盜戒，修定豈能成就。一個學生不顧學習去課誦、坐禪，功課學不好，便有負於家長、國家，也就是有負於佛法，是違背佛陀教誡之舉。
若按佛陀所示的在家大乘道，則學習、工作、人事往還，不但不妨礙學佛，而且是學佛所必需。學習知識技術，不僅是自己立身活命所必需，而且是學通佛法、弘揚佛法所必需。不僅在家青年必須有知識技術，即使出家人，欲成大器，弘法利人，亦須廣博知識。工作，是為民眾服務，報眾生恩、國土恩的實際行動。不少人只為自己著想，只把工作看作一類掙錢吃飯的手段，則工作對他便成了一種外來的負擔，就算盡了力，也不能出生善果功德。發菩提心、修菩薩道者為民眾和社會著想，把工作看做奉獻的機會，當作菩薩道來修，則何往而不是道場，即平凡的工作，也可出生世間、出世間的功德。至於人事交往，正是作法布施的機會。只要自己學習、工作好，道德高尚，學識豐富，生活愉快，熱心助人，人們自然會尊重你，你講佛法，他們也樂於接受，是為以身弘法。若能將自己鍛煉成才，對社會作出巨大貢獻，有名望地位、錢財知識，則弘法度人，教化的效力更大。把學佛與學習、工作、生活看作兩回事，以學習、工作為學佛的障礙，以不信仰佛教的人為對立面，當然會觸處成礙，苦惱重重。即使出家，也難免事務牽纏的苦惱。縱然能保證早晚課誦、吃素、坐禪，一天只花那麼兩三小時學佛，其餘大部分時間還在有礙的世法俗務中浸泡，就算不無受用，而欲期見道證果，怕要再等一二十生。
4、精氣神不好該怎麼辦？
這位朋友，你可能是腎出現透支了，或者是睡眠不夠的原因，我一個朋友就這樣，腎不好 人沒什麼精神，天天犯困。
5、精氣神如何修養？最好練什麼。
內丹學以精氣神為人體生命活動的三大要素，精氣神三者，一休不離，互相依存，互相轉化。「氣在則神存，神去則氣散。」神、氣須臾分離，生命便告結束。陸西星《心印妙經注》說：「神之所至，氣亦至焉；氣之所至，精亦至焉；又皆相依相濟，以成自然之用。」就三者的依從關系而言，神依氣生，氣依精生，精依形生。
內丹學還指出精氣神生發斂藏的部位，謂神藏於腦，以上丹田泥丸宮（眉間向內深入三寸）為府；精氣生於腎，以臍部下丹田為蒂，所謂「頂為性根，臍為命蒂」。
其實氣功是很好的修煉方法，但是因為緣的關系，很多人是接觸不到的，在這里我只能說你要保持一個很好的生活環境，飲食要規律，早睡早起。
6、為什麼有錢人總是精氣神很好
因為富貴。以下是經文:
王富貴樂。王自在樂。王愛欲樂。及余所受諸欲樂具。所謂象馬車步諸軍宮殿。後妃太子諸王。輔臣僚佐防衛士眾。父母兄弟姊妹妻妾。男女大小僮僕作使國邑眾生。金銀珍寶末尼真珠。衣服財谷庫藏等物。如是所有諸欲樂具。於命終時皆當棄舍。獨往後世無一相隨。
——大藏經《如來示教勝軍王經》
7、表哥腫瘤晚期，服用了一個月的仁邁靈太和吉太口服液，精氣神好很多，但是價格頗高，輕松籌怎麼弄？
去輕松籌裡面看一下
8、別人對我說精氣神很好啊，我改怎麼回
你也不錯啊 最近生活不錯吧
9、什麼是精，氣，神？越詳細越好？人們常說的精氣神和修煉的精氣神有關系嗎？
精就是我們所吃食物的精華，練精可以化氣，練氣可以化神。通過學習氣功就能了，氣，當你運動之後，會感到全身發熱，但通過練習，就會很快平息下來，通過腹式呼吸，可以化氣，神就是精神，打太極拳的比同年齡不打太極拳的精神就要好，精氣神，是和意識有關，心意要相合，才能進行，心平則氣和。。。說不完，翻書
10、怎麼保養好精氣神
常言道：天有三寶，日月星；人有三寶，精氣神。
一個人如果精氣神充沛。也就是向人展示他是健康的。所以要想獲得健康的身體，必須保養好自己的精氣神。
首先精氣神在哪裡？精藏於腎
。其功能體現在，腰板挺直，步履輕盈矯健。頭發烏黑茂密，牙齒堅固等。氣藏於心
。其功能體現在聲音洪亮，底氣足。氣色紅潤。唇紅膚潤光澤。不易疲勞。等神藏於腦
。其功能體現在，思路敏捷，反應靈敏。遇事果斷，鎮定自若有一定的分析判斷能力等。
所以要想保養好精氣神，只要保養好心腦腎即可。心的保養：少言少語，少汗少氣：閉口轉舌，含津吞液；睡前晨起深呼吸；頓起咳嗽要謹記；不過喜，不枉笑，心胸開闊心情好。腦的保養：早睡早起，休息好；新鮮事物不可少，大腦還是常用好；一天一個大核桃，都說她能健大腦；常記憶，練大腦；積極休息少不了。不要整天睡大覺。做游戲，增智力。兒童時代不能少。腎的保養：先天腎，稟父母。恣意消耗不得了。鍛煉身體不可少；保暖腰，肥胖不好。節制飲食，科學安排好。防感冒，練體操，從小鍛煉身體好。
堅持持久，持之以恆，才能健康向上，守住自己的三寶。