1、捐獻骨髓之後如何補充營養恢復狀態？
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2、獻完血後應該怎麼補身體才最健康？
獻血後怎樣補充營養
適齡、健康的成年人，一次獻血二百毫升，這個量僅佔全身血量的二十分之一。科學測定證明，這是還會影響身體健康的，如果在獻血後及時補充營養，就可以盡快的恢復正常。 有生命的物體離不開蛋白質，造血更需大量的蛋白質。因此，獻血後尤其應注意補充蛋白質。一般說動物蛋白質的氨基酸組成更合乎人體的需要，所以營養價值高於植物蛋白質。獻血後可適當嗇牛奶、豬肉、牛肉、雞肉、魚肉、動物肝、心和腎等富含優質蛋白質的食物。 獻血後，血液中紅細胞等有形成分相對減少了一些，於是機體骨髓組織馬上會加倍工作，合成紅細胞等，這時需要大量的鐵。正常人每天需要鐵約十五毫克，獻血後則需要大增，而膳食中所供給的鐵只有10%能被腸道吸收。所以，獻血後尤應注意多攝入些含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉及動物肝臟和動物血等。這些食物中所含的鐵叫血紅蛋白鐵，這種鐵進入腸道內可被人體直接吸收利用，吸收率可達13%~20%，其中尤以動物肝臟和動物血液含鐵豐富，吸收率更高。新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素C、有機酸可促進食物中鐵的吸收，但韭菜、芹菜、菠菜或飯店一杯濃茶都可影響食物中鐵的吸收。 葉酸和維生素B12雖不直接參與紅細胞的製造，但是，紅細胞的成熟和發育以及血漿都離不開它。葉酸和維生素B12廣泛存在於綠葉蔬菜、水果、動物的肝、腎以及酵母中，獻血後也應該注意經常攝取這些食物。
http://www.nds.gov.cn/jiankan/nextweb/a19.htm
3、捐獻完幹細胞以後，怎麼補？
捐獻完幹細胞
只能食補
補充一些營養豐富的食物
吃利於造血幹細胞生成的食物
4、獻血後應該怎樣補補身體？
補充足量的蛋白質：獻血後可適當增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚肉和動物的肝、心、腎以及黑魚、甲魚等富含優質蛋白質的食物，這些食物還含有造血所需的其他營養物質。因為造血時需要大量的蛋白質，所以獻血後必須注意補充足量的蛋白質。
補充鐵：鐵是製造紅細胞中血紅蛋白不可缺少的物質。獻血後，血液中紅細胞等有形成分相對減少，於是骨髓組織必須加倍工作，合成紅細胞等，這時需要大量的鐵。正常人每天需鐵量約1.5毫克，獻血後需要量便大大增加，因此，獻血後需攝入含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉、豬肝、雞血等。
這些食物中所含的鐵叫血紅蛋白鐵，這種鐵進入腸道內可被人體直接吸收利用，不受同餐食物的影響，其中尤以豬肝和雞血含鐵量豐富，吸收率較高。
植物性食物大米、蔬菜、豆類中也含鐵，但人體吸收率較低，遠不如動物性食物。此外，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素C、有機酸，都可促進食物中鐵的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或濃茶都可影響食物中鐵的吸收。
補充葉酸和維生素B12：紅細胞的成熟和發育都離不開葉酸和維生素B12。葉酸和維生素B12廣泛存在於綠葉蔬菜、水果、動物的肝腎及酵母中。因此獻血後應注意攝入這些食物。
最後要強調指出的是，獻血者不要在獻血後的初幾天暴飲暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油膩的食物，這樣容易造成胃腸道功能亂或發生急性胰腺炎。一般在獻血後只要充分休息，注意攝入上述營養食物，不挑食，按需進補，大部分獻血者在獻血後2～3周內血液中的各種成分便可恢復到獻血前的正常水平。
5、獻骨髓的人員如何調理身體
飲食宜清淡，選用能抑制骨髓過度增生的食品，如海帶、紫菜、裙帶菜、海回蛤、杏仁。對症選用抗答血栓、補血、壯骨和減輕脾腫大的食品，如海帶、紫菜、裙帶菜、海蛤、杏仁、桃仁、李子、蛤、統魚、韭菜、山楂、海蜇、龜甲、鱉肉、牡斷、核桃。蟹、蝦、豬肝、蜂乳、芝麻、花生甲魚、泥鰍、海鰻。戒禁煙酒，忌食肥甘厚味以及生冷、辛辣之品。 意見建議：給予高熱量、高蛋白、富含維生素、易消化的飲食。腎功能不全的患者，應給予低鈉、低蛋白或麥澱粉飲食，以減輕腎臟負擔。如有高尿酸血症及高鈣血症時，應鼓勵病人多飲水。
6、捐完骨髓後吃什麼補身體
飲食宜清淡，選用能抑制骨髓過度增生的食品，如海帶、紫菜、裙帶菜、海蛤、杏仁。對症選用抗血栓、補血、壯骨和減輕脾腫大的食品，如海帶、紫菜、裙帶菜、海蛤、杏仁、桃仁、李子、蛤、統魚、韭菜、山楂、海蜇、龜甲、鱉肉、牡斷、核桃。蟹、蝦、豬肝、蜂乳、芝麻、花生甲魚、泥鰍、海鰻。戒禁煙酒，忌食肥甘厚味以及生冷、辛辣之品。
意見建議：給予高熱量、高蛋白、富含維生素、易消化的飲食。腎功能不全的患者，應給予低鈉、低蛋白或麥澱粉飲食，以減輕腎臟負擔。如有高尿酸血症及高鈣血症時，應鼓勵病人多飲水
7、抽了骨髓後應該吃些什麼東西補補身體？？
其實沒什麼,只要多休息就行,骨髓是會自行生長的,就象獻血一樣
8、獻血後要怎麼補
獻血前的注意事項？
應學習獻血知識，了解獻血常識，消除緊張心理。
1.獻血前應盡可能適當休息，保證充足睡眠。
2.在獻血前應當吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻血。
3.獻血前還應把手臂特別是肘部洗干凈。
獻血前為什麼不能大量飲水？
因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質量，從而影響病人治療。
有什麼手續嗎？
填表－－－個人資料及健康情況問卷
登記－－－錄入電腦，便於用血報銷時核查
體檢－－－量血壓、稱體重、聽心肺等
驗血－－－血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等
領飲品、喝水
獻血－－－約10分鍾
休息－－－用棉球壓住針眼處10分鍾後，貼止血膠布
領獻血證－用血報銷時的憑據。
獻血者體檢及化驗多少天內有效？
獻血者體檢及化驗有效期為2周。
之後怎麼保養身體？
獻血後的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等。
含有優質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等。
含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻血後不必特別地去吃些什麼，只要吃得科學合理、有營養價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液。
獻血後如何活動或運動？
獻血後當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。
獻血有害健康嗎
血液是一種流體組織，在心臟推動下循環流動於心血管系統中，它是人體的重要組成部分，約占體重的7－8％，一個50千克體重的人，其血液總量約為3000－4000毫升，正常情況下，這些血液只有80％在血管內運行，其他20％的血液儲存在肝、脾以備人體急需。一個正常人一次獻血或外傷性出血300－400亳升，對人體健康不會有什麼影響，因為機體血容量的減少會刺激紅骨髓造血功能，輸血後營養適當的話，兩到三天血液中的水分即可得到補充。一個月內，鐵、蛋白質、維生素、葉酸等也可逐漸恢復，其核心的組成部分血紅蛋白也可於兩到三個月後回復到獻血前數量，所以，一個健康人每次輸血不超過400ML是不會影響健康的。
公民獻血應遵守的規定是什麼？
（1）要如實填寫獻血登記表，不謊報、不隱瞞繼往病史。
（2）一次獻血一般為200毫升，最多不超過400毫升，兩次採集間隔期不少於6個月。
（3）獻血查體合格後，要按規定時間參加獻血，以免影響醫院用血計劃。
哪些人暫不能獻血？
（1）半月內拔牙或其他小手術者。
（2）婦女月經前後三天，妊娠期、流產後未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者。
（3）感冒、急性胃腸炎病癒未滿一周者，急性泌尿道感染病癒未滿一月者，肺炎病癒未滿三個月者。
（4）某些傳染病如痢疾病癒未滿半年者，傷寒病癒未滿一年者，布氏桿菌病癒未滿二年者，瘧疾病癒未滿三年者。
（5）近五年內輸注全血及血液成分者。
（6）較大手術後未滿半年者，闌尾切除、疝修補術、扁桃體手術未滿三月者。
（7）皮膚局限性炎症癒合後未滿一周者，廣泛性炎症癒合後未滿兩周者。
哪些人不能獻血？
（1）性病、麻風病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
（2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者。
（3）過敏性疾病及反復發作過敏患者，如經常性尋麻疹、支氣管哮喘、葯物過敏（單純性尋麻疹不在急性發作期間可獻血〕。
（4）各種結核病患者，如肺結核、腎結核、淋巴結核及骨結核等。
（5）心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。
（6）呼吸系統疾病患者,如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴張肺功能不全。
（7）消化系統和泌尿系統疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征、慢性胰腺炎。
（8）血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細胞增多症及各種出、凝血性疾病。
（9）內分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。
（10）器質性神經系統疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷後遺症、癲癇、精神分裂症、癔病、嚴重神經衰弱等。
（11）寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病及肺吸蟲病、克山病和大骨節病等。
（12）各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。
（13）做過切除胃、腎、脾等重要內臟器官手術者。
（14）慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過敏性及炎症性全身皮膚疾病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。
（15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、視神經炎和眼底有變化的高度近視。
（16）自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統性紅斑狼瘡、皮膚炎、硬皮病等。
（17）有吸毒史者。
（18）同性戀者、多個性伴侶者。
（19）體檢醫生認為不能獻血的其他疾病患者。
獻血者體檢標准有哪些？
（1）年齡：18～55周歲。
（2）體重：男>=50千克，女>=45千克。
（3）血壓12～20／8～12千帕（90～140／60～90毫米汞柱），脈壓差>=4千帕（＞=30毫米汞柱）。
（4）脈搏：60～100次／分，高度耐力的運動員〉=50次／分。
（5）體溫正常。
（6）皮膚無黃染，無創面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。
（7）五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。
（8）四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節無紅腫。
（9）胸部：心肺正常（心臟生理性雜音可視為正常）。
（10）腹部：腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。