1、長吃排骨骨髓好不好
好,但是可能胖、
對身體有好處的,意見建議:,潤肺,補腎、填髓。
治虛癆羸瘦,精血虧損,跌撲損傷,手足皴裂
2、排骨髓吃了能有助長高嗎
能的,成分有膠蛋白,鈣元素想充分利用鈣質的話最好加點醋來煮,因為醋酸能夠溶解鈣,生成可溶的醋酸鈣,有助於人體吸收鈣質
3、吃什麼能排腸垃圾
PS:以下均為轉載。。。。。
我建議多吃些能清腸的蔬菜水果,這樣既健康又安全,畢竟身體重要,不能亂吃葯。我介紹幾種又排毒又健康的蔬菜水果給你。
1.蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋補強身,排毒養顏的佳品。
功效:對潤肺止咳,潤暢通便,排毒養顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。
適合症狀:防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2.胡蘿卜
味甘,性良,養血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。
功效:與體內的汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。
適合症狀:用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
3.海帶
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質,病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外
適合症狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症,高血壓、動脈硬化,葯物中毒、浮腫。
4.木耳
味甘,性平,是排毒解毒,消胃滌腸,和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體處。
適合症狀:從事粉塵環境中工作的人,特別應多食。
5.黃瓜
味甘,性平,是具有明顯清熱解毒,生津止渴的排毒食物。
功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素c的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症,還能抑製糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀:肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好,夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
6.苦瓜
味甘,苦,性平,是解毒,養顏美容的少有食物。
功效:苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質,能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞活性,清除體內有害物質。
適合症狀:苦瓜雖口感略苦,但餘味甘甜,女性應多吃,以利經血調順。
7.綠豆
味甘,性涼,是清熱解毒,去火的常備食品。
功效:常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。
適合症狀:許多人在吃過肥膩,煎炸,熱性的食物之後,容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏功效更甚。
8.茶葉
性涼,味甘苦,是清熱除煩,消食化積,通利小便的排毒衛士。
功效:對醒腦提神,清利頭目,清暑解渴的功效尤為顯著,茶葉富含一種生物性物質----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,用於保健強身和延緩衰老。
適合症狀:茶有明顯的防癌抗癌作用,堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極效。
9.荔枝
味甘,酸,性溫,是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效:荔枝有補腎益精,改善肝功能,加速毒素排除,促進細胞生成,使皮膚細嫩等功效。
適合症狀:皮膚粗糙、乾燥,尤其是經常熬夜引起的腎虛等。
10.豬血
味甘,性溫,是解毒清腸,補血養容,排毒養顏的理想食物
功效:豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,產生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀:長期接觸有害有毒粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機,另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用。
11.大蒜
大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
12.蘑菇
能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。
13.草莓
能幫助清潔胃腸道,並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
14.櫻桃
能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同事還有溫和的通便作用。
15.葡萄
能幫助腸內粘液組成,清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
16.蘋果
含半乳糖,醛酸,能幫助排毒,而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。
4、排毒吃什麼最好,七種食物排除體內垃圾毒素,留住你的
1.富含胡蘿卜素的食物
現代人的生活環境因為受到化學工業及汽車污氣排放的污染,通過呼吸吸入了大量對人體有害的毒素,而當這些有毒物質隨著食物進入人體內更是可以產生自由基。說到胡蘿卜素,相信很多人首先會想到的就是胡蘿卜,的確,胡蘿卜是胡蘿卜素的最佳來源。可以說胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,在我國民間胡蘿卜還具有「小人參」的美稱。而經過現代醫學的研究發現,胡蘿卜中不僅僅含有豐富的胡蘿卜素,同時還含有豐富的糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A等營養物質。
2.營養豐富的粗糧
粗糧主要是指包括玉米、小米、燕麥、等谷類食物。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多平時所吃的精米、白面所欠缺的特殊的維生素和礦物質。根據我國的大腸癌發病率的調查表明,凡是多吃粗糧的家庭,得這種病的人非常少。粗糧中有很多植物纖維,它能夠與膽汁結合,形成一種能降低膽固醇的復合物,還能促進膽汁內酸的排泄,降低膽固醇在肝中的含量。如果長期不攝入植物纖維,則會發生動脈感化,引起高血壓、腦梗塞、冠心病等疾病。膽固醇如果長期積累不排出的話,就容易在膽內形成結石。植物纖維就是起到維持膽固醇的正常比例,從而預防膽結石的危害。
3.新鮮的蔬菜
新鮮的蔬菜較多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。蔬菜含有不同的營養,對人的身體有著不同的好處,那哪些蔬菜的營養價值最高呢?菠菜富含多種維生素,位列榜首。1杯菠菜的維生素K和葉黃素含量超過DRI100%。另外還含有維生素A、錳、葉酸、鎂、鈣和鐵以及類黃酮和類胡蘿卜素。吃法:菠菜熟吃更有營養。吃法比較隨意,可以爆炒或做湯。
4.豬血
豬血對人體防病保健有著極重要的作用,豬血中含的蛋白質大大高於豬肉和雞蛋,豬血中還含有18種氨基酸,並含有鐵、鉀、鈷、鈣、磷、銅、鋅等人體必需的微量元素。現代醫學專家研究發現,豬血具有防癌作用,尤其對血癌病人,口服新鮮豬血,可以使病情得到緩解和改善。
5.海帶
海帶的纖維豐富,並呈鹼性,又增加了排毒功效。海帶對放射性物質有著親和力;海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出人體,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。而海帶本身含碘量高,對因缺碘而致的甲狀腺腫在及克汀病有效它含有的褐藻氨酸,又有預防白血病和胃癌的作用。
6.菌類
經常食用黑木耳、銀耳、金針菇、鳳尾菇、猴頭菇、香菇等這些富含硒的菌類,可降血壓,降膽固醇,防止血管硬化,提高機體免疫功能,增加體內免疫球蛋白的水平,興奮骨髓造血功能,並有滑腸、潔血、解毒、增智等作用。它是高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的食品。既適合兒童生長發育期食用,又適合患有高血壓、高血脂的中老年人食用,而且它含有一種抑制腫瘤生長的物質,有明顯的抗癌作用,對肺癌、皮膚癌患者尤其有益。
7.綠茶
綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多喝綠茶可減輕尼古丁的傷害。綠茶內含多種黃酮類抗氧化物資,能抵抗過度氧化的炎症反應,是一種理想的自然降血糖飲品。
5、生活中吃排骨吃不吃骨髓
骨髓是可以吃的啊,是補充蛋白質的食品,但是不宜多吃,因為膽固醇比較高。
6、對於排骨湯的排骨,老人說要吸吮骨頭裡面的骨髓精華,營養成分比外面的高,這是否正確科學?
不科學,骨頭裡面含鈣量比較高,但並不代表骨髓含鈣量高。比如,老人們經常會有這樣的說法。例如,吃雞要吃雞心,吃羊肉要吃羊腦(這個有點根據)。
骨髓是人體的造血組織,位於身體的許多骨骼內。成年人的骨髓分兩種:紅骨髓和黃骨髓。紅骨髓能製造紅細胞、血小板和各種白細胞。血小板有止血作用,白細胞能殺滅與抑制各種病原體,包括細菌、病毒等;某些淋巴細胞能製造抗體。因此,骨髓不但是造血器官,它還是重要的免疫器官。黃骨髓主要是脂肪組織,當人體貧血時,它可以轉化為紅骨髓。有些葯物如氯黴素及呋喃類,在長期大量使用後,可影響骨髓造血功能,引起再生障礙性貧血.
骨髓是生產骨髓的,它的主要成分並不是構成鈣的。他並沒有構成鈣的需要。所以說喝排骨湯的是後吃排骨要吃骨髓是沒有科學根據地。
不過老人么,家有老是個寶。家裡有老人,就應該孝順和關愛。所以為了盡孝道,孝順老人,你還是吃吧!(應該無害。)
7、骨髓能吃嗎
當然可以吃了,外面骨頭,就是豬腿哪裡的骨頭比肉貴多了,有些大飯店就用哪個做招牌菜,每根骨頭里插一根吸管